En el hemisferio norte, pronto comenzará el invierno (lamento haber mencionado esto, pero los realistas entre ustedes saben que un cambio de temporada es inevitable), y eso significa que habrá menos horas de luz natural cada día al norte del Ecuador.
Si vive en la mitad norte del mundo, tome medidas ahora para asegurarse de que aun cuando las estaciones cambian, la luz natural llena su hogar: la luz natural es buena para nuestras mentes y nuestros cuerpos.
A medida que las horas de luz natural en el exterior de su casa aumentan cada día, facilite la entrada de la luz solar a su hogar. Eso puede significar modificar los tratamientos de las ventanas para que no bloqueen el flujo de luz natural, mover los muebles para que no obstruya el movimiento de la luz solar, limpiar tragaluces o cualquier otra cosa en su hogar. Para maximizar su bienestar psicológico y físico, asegúrese de dejar que tantos de los rayos de sol como sea posible fluyan a su hogar. No tome tratamientos de ventana por completo; También necesitamos experimentar la oscuridad en la noche para optimizar los efectos de la naturaleza en nosotros.
La investigación rigurosa realizada por psicólogos ambientales y otros ha vinculado los niveles más altos de luz solar en el interior a:
Las personas que escribieron esa canción sobre “dejar que brille el sol” tuvieron una idea importante de la salud física y psicológica del ser humano. No debemos olvidar su mensaje.
