Desorden afectivo estacional reverso: SAD en el verano

Escrito por Lina Jamis

Amantes de la nieve, regocíjense: el invierno está aquí con toda su fuerza.

En comparación con los meses de verano, los días son significativamente más cortos, lo que para algunos puede significar la aparición de la "depresión invernal". El término médico para esto es Desorden Afectivo Estacional (SAD), una condición causada por una mezcla de cambios en nuestra biología relojes, niveles de serotonina y producción de melatonina, todos los cuales afectan nuestro estado de ánimo.

Si bien muchos de nosotros estamos familiarizados con SAD, de hecho, hay personas que padecen SAD en reversa. Para un pequeño grupo de personas, los días oscuros de invierno no provocan depresión, sino que renuevan el vigor y mejoran el estado de ánimo.

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El trastorno afectivo estacional inverso afecta menos de 1/10 de todos los casos de SAD, de acuerdo con la Alianza Nacional de Enfermedades Mentales. Pero al igual que el SAD de inicio de invierno, el trastorno afectivo estacional inverso regresa cada año más o menos al mismo tiempo.

Mientras que el SAD de invierno está relacionado con la falta de luz solar, se piensa que el SAD de verano se debe a la luz solar inversa, posiblemente demasiada, lo que también conduce a modulaciones en la producción de melatonina. Otra teoría es que las personas podrían quedarse despiertas más tarde en el verano, lanzando sus sensitivos ritmos circadianos por un ciclo. Curiosamente, el SAD de verano y el SAD de invierno parecen ser frecuentes en áreas que son particularmente propensas a los veranos más cálidos. En otras palabras, las personas en el sur de los EE. UU. Tienden a experimentar el SAD de verano más que en el norte (y viceversa).

La melatonina es un potente antioxidante y eliminador de radicales libres que sirve para proteger el cerebro. Sin embargo, más importante aún, el precursor inmediato de la melatonina es el neurotransmisor serotonina, un jugador importante en la regulación del estado de ánimo. Al reducir la producción de melatonina, el SAD aumenta el riesgo de depresión y otros trastornos del estado de ánimo.

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La investigación también sugiere que las altas temperaturas también pueden jugar un papel en el SAD inverso. Las diferencias notables entre SAD de verano y de invierno son que las personas con TAS de verano pueden sentirse típicamente maníacas, mientras que aquellos con SAD de invierno carecen de energía. El psiquiatra y profesor de la Universidad de Georgetown, Norman Rosenthal, quien describió y acuñó el término Trastorno afectivo estacional, señala que la disminución de la temperatura puede ser tranquilizadora para aquellas personas que de otra manera podrían considerar que el calor del verano es opresivo y agitado.

Lamentablemente, hay pocos estudios dedicados a la comprensión del SAD inverso, probablemente porque es menos conocido que su contraparte. Además, las personas que podrían verse afectadas por el SAD inverso pueden ser diagnosticadas erróneamente con depresión mayor, ansiedad o distimia. Debido a que es bastante esotérico en comparación con el SAD de invierno, muchas personas que se deprimen en el verano pueden no darse cuenta de que tienen SAD. Simplemente pueden pensar en sus episodios de depresión como nuevos eventos en lugar de partes de un patrón. Los investigadores piensan que también puede tener un componente genético; más de dos tercios de los pacientes con TAE tienen un pariente con un trastorno del estado de ánimo mayor.

Así que la próxima vez que tus amigos rechacen una oferta para ir a tomar el sol o retozar en pleno julio, considera que en realidad no son escamosos, pero sufren lo que la diva inconformista Lana Del Rey llama "Tristeza del verano". En los próximos meses por, los que experimenten SAD inverso se consolarán sabiendo que los meses de invierno no pueden traer nada más que dicha con la gloriosa belleza de cielos grises, 15 horas de oscuridad y vientos hirviendo.

Por otro lado, me pueden encontrar adentro. Con un libro. Por una chimenea. Donde hace calor Realmente cálido.

Lina Jamis es una estudiante de posgrado de anatomía en el Colegio de Medicina de Penn State. Síguela en Twitter.