Escucha a Diane y al entrenador Meg aquí:
http://www.wellcoach.com/flash/cm071609_1.html
Hace poco pedí a los entrenadores de la comunidad de Wellcoaches que presenten una lista de las diez maneras en que desean prosperar. Diane está lidiando con algunos problemas de salud desafiantes y me pidió una serie de sesiones de entrenamiento para trabajar en su salud y satisfacción con la vida. Después de nuestra cuarta sesión, Diane envió la siguiente respuesta:
Querida Meg,
Estos son mis objetivos de nuestra última sesión. ¡La sesión de entrenamiento fue increíble! Gracias por compartir sus observaciones y agradecimientos con respecto a mi progreso. Las palabras no pueden describir lo que significaba para mí.
Meta: Tomaré mis vitaminas y suplementos de forma más sistemática, todos los días, por la mañana, a mediodía, a última hora de la tarde y a la hora de acostarme.
Objetivo: seré consciente de mi consumo de agua, todos los días, especialmente durante la primera mitad del día, para mantener una hidratación óptima.
Objetivo: Meditaré y haré otro tipo de trabajo de energía diariamente.
Meta: Continuaré leyendo inspirado a la hora de acostarme para apoyar mi salud emocional y espiritual. (por ejemplo, Actitudes de gratitud, El poder del ahora, Los cuatro acuerdos, Nota al yo)
Meta: visitaré el sitio web Positivity para apoyar el pensamiento positivo.
Hace mucho tiempo, un viejo amigo me dijo: "¡Pareces preparado para que algo bueno suceda!". Aunque fue emocionante para mí escucharlo, me doy cuenta de que siento que ya llegué a ese gran acontecimiento. Todo el proceso de capacitación y certificación de Wellcoaches, y sus sesiones de entrenamiento, han sido una parte integral de esa llegada. Felicitaciones y gratitud!
PD En cuanto al libro Positivity: he localizado el libro de Barbara Fredrickson en Amazon, la encontré en Wikipedia y he visitado el sitio web de su laboratorio y la Universidad de Carolina del Norte. Como estudiante de psicología, ¡no puedo tener suficiente de estas cosas!
Todas las bendiciones,
Diane
