El lado bueno y el lado oscuro de la envidia

Hay muchas emociones desagradables. Podemos sentir ansiedad en situaciones estresantes, triste cuando no logramos nuestros objetivos y envidia cuando otros tienen algo que deseamos. Estas emociones negativas a menudo son físicamente desagradables. Es realmente incómodo estar estresado, y se siente casi físicamente doloroso estar triste.

Es importante recordar que tiene que haber algunos beneficios para tener emociones negativas. A corto plazo, el estrés puede crear energía y enfocarse en superar un problema, aunque el estrés a largo plazo es peligroso. La tristeza acerca de no lograr los objetivos a menudo conduce a la reflexión. Pensar en qué salió mal en una situación suele ser útil (al menos durante un tiempo) para ayudarlo a tener éxito en el futuro.

¿Qué hay de la envidia?

Un interesante artículo en la edición de octubre de 2011 de la Revista de Personalidad y Psicología Social de Sarah Hill, Danielle DelPriore y Phillip Vaughan exploró las consecuencias positivas y negativas de la envidia.

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En el lado positivo, la envidia parece crear atención a las personas en el mundo que son blanco de la envidia. En un estudio, los participantes escribieron sobre situaciones en las que experimentaron envidia o escribieron sobre situaciones cotidianas que no estaban relacionadas con la envidia. Más tarde, leen artículos de periódicos sobre otros estudiantes universitarios. La gente que se preparó con envidia al escribir sobre ella pasó más tiempo leyendo los artículos sobre otros estudiantes y recordó más sobre los estudiantes que las personas que no estaban preparadas con envidia.

Otro estudio encontró que esta mayor atención y memoria para las personas ocurre más para aquellas personas que provocan envidia. Un tercer estudio descartó la posibilidad de que este resultado se basara en otras emociones como la admiración por la persona.

Por lo tanto, la parte superior de la envidia es que te ayuda a prestar atención a las personas que tienen cosas que deseas.

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¿Cuál es el inconveniente?

Cuando experimenta envidia, parece obstaculizar el pensamiento. Hay bastante investigación que sugiere que las emociones estresantes pueden interferir en la forma de pensar. La envidia es como el estrés porque es una emoción negativa. De acuerdo con la investigación sobre el estrés, las personas que experimentaban envidia pasaban menos tiempo que las personas que no sentían envidia y trabajaban para hacer una tarea difícil en la que tenían que descifrar las letras para formar palabras.

Poniendo todo esto junto, entonces, la envidia es una emoción que puede ayudarte a conseguir lo que quieres en la vida al permitirte enfocarte en personas que tienen cosas que deseas y aprender sobre esas personas. El costo de este enfoque, sin embargo, es que te empeora al enfocarte en otros tipos de pensamiento. Finalmente, como cualquier otra cosa, demasiada envidia es claramente un problema. Si pasas todo tu tiempo enfocándote en lo que otras personas tienen que no haces, no pasarás suficiente tiempo haciendo lo necesario para obtener lo que quieres de la vida.

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