"Deja de celebrar cada día".

Alguien me dijo eso la semana pasada. Estaban irritados conmigo por algo que yo había hecho o dicho, y me deleitaban con la lista de mis fallas. Este comentario fue particularmente interesante para mí. Aparentemente, mi amor por la vida y el deseo de divertirme todos los días son ofensivos para algunas personas.

No fue tan molesto para mí, ya que era curioso. El comentario me hizo pensar en cómo juzgamos y desechamos el comportamiento de los demás como "negativo" porque desencadena algo dentro de nosotros. Este incidente, combinado con la muerte esta semana de Stephen Covey, me hace pensar mucho sobre esto. Me pidieron que contribuyera a un tributo a Covey y le pregunté de qué se trataba mi cita o historia favorita de Covey. Respondí que a menudo le cuento la que escribió Covey en su primer libro, "Los 7 hábitos". Se trataba de un hombre en un tren con niños rebeldes. Los niños corrían arriba y abajo y generalmente irritaban a todos. Finalmente, una persona no pudo soportarlo más y le dijo al padre: "¿Qué te pasa? ¿No puedes controlar a tus hijos? "El padre levantó la vista con los ojos enrojecidos, se disculpó y explicó que habían enterrado a su esposa unos minutos antes. Sugirió que podría ser porque acababan de perder a su madre que estaban actuando. Por supuesto, la persona que habló estaba aturdida y el resto del tren estaba en silencio.

Esa historia me impactó en el momento y se ha quedado conmigo por muchos años. Nos muestra cómo no sabemos lo que está sucediendo en la vida de otra persona en cualquier momento. También muestra cuán concentrados estamos en "¡yo!" Aquellas personas en el tren fueron interrumpidas. Estaban irritados. Su tranquilo viaje fue perturbado por estos niños. Ahora bien, esto no significa sugerir que, en días normales, no nos esforcemos por contener a nuestros niños en público y respetar los derechos de los demás. Pero muestra que en lugar de preguntar "Señor, ¿hay algo mal?", Se asumió que este hombre no tenía control sobre sus hijos y no estaba interesado en obtenerlo.

¿Por qué el comportamiento de otras personas afecta nuestra felicidad o tristeza? ¿Por qué la persona que comentó negativamente sobre mi "celebración de la vida todos los días" se preocupa por lo que hago? A menos que esté lastimando a esa persona de una manera obvia, ¿cómo impactan mis acciones en sus respuestas?

Si alguna vez queremos ser personas verdaderamente felices y contentas, debemos estar dispuestos a mirar esta dinámica. Todos lo hemos experimentado: mi día va genial hasta que llegues. Me irritas. Me frustras Dices cosas que no quiero que digas. De repente, mi día no se ve tan bien. De hecho, todo lo que puedo ver es usted, en el camino de mi felicidad.

Quería investigar la ciencia detrás de la felicidad y encontrar lo que se ha escrito sobre cómo el comportamiento de otras personas impacta nuestro estado de ánimo. Hay una gran cantidad de investigaciones sobre el tema de la felicidad en general, y hubo un excelente artículo resumido en un trabajo llamado "This Emotional Life". Es una coproducción de la NOVA / WGBH Science Unit y Vulcan Productions, Inc. Descubrieron algunas ideas fascinantes para aquellas personas que buscan ser más felices. Algunos de mis puntos favoritos fueron que las personas felices tienden a ser más exitosas en el trabajo; tener un ingreso más alto; son vistos como más agradables y atractivos; tener mejores relaciones; obtener y permanecer casado; son más saludables; y vivir más tiempo Y las personas más felices son las que tienden a disfrutar el viaje, cultivando relaciones y emociones positivas en el camino.

En mi investigación, encontré datos de una serie de expertos que muestran el vínculo entre ayudar a los demás y nuestra felicidad. En otras palabras, para ser feliz, busque a alguien más para que lo ayude, no se concentre únicamente en sus propias necesidades. Pero no encontré mucho sobre la dinámica interesante de por qué y cómo nos desencadena el comportamiento de los demás. Estoy seguro de que hay investigaciones por ahí, pero no fue fácil de encontrar.

Esto me pareció tan interesante porque, desde una perspectiva puramente personal, tengo muchas experiencias anecdóticas en las que alguien me ha dicho que mi éxito, mi naturaleza optimista o mi capacidad de reír cuando me siento frustrado les molestaba. Ahora, no soy Pollyanna. Me bajo y me enojo y me siento muy angustiado a veces. No reclamaría ser un "10" en una escala del 1 al 10 por la felicidad cada día. De hecho, "La vida emocional" descubrió que las personas que decían que eran "10" ¡no eran tan felices como pensaban que lo eran!

Es importante que cada uno de nosotros se pregunte por qué dejamos que la situación, las circunstancias, el comportamiento y los estados de ánimo de otra persona tengan un impacto en los nuestros. ¿Por qué es que para algunos de nosotros, si un amigo consigue un trabajo maravilloso que nos hubiera gustado tener, estamos abatidos y deprimidos en respuesta? ¿Por qué nos sentimos envidiosos a veces porque alguien tiene algo que queremos? ¿Por qué el semblante burbujeante de otra persona nos hace querer aplastarlos?

No tengo todas las respuestas a estas preguntas. Solo sé que me ha sucedido a mí en mi reacción a los demás, y que personas como la de esta semana comparten sentimientos de que yo soy "responsable" de ellos. Creo que vale la pena explorar Presta atención a tus propias reacciones hacia otras personas y pregunta "¿Por qué?" No te rindas, sino que siéntete curioso al respecto.

Como nuevo de Inglaterra, siempre me ha encantado el eslogan de New Hampshire: "Vive y deja vivir". Quizás deberíamos intentarlo más a menudo.