El poder de protección de "Estoy loco"

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En las últimas semanas perdí la cuenta de cuántas veces diferentes clientes pronunció la frase "Debo estar loco" como una forma de dar sentido a sus síntomas o dificultades. Es tan conmovedoramente común para los sobrevivientes de trauma concluir que algo es inherentemente malo con ellos. Los defectos y deficiencias personales se convierten en la explicación de las relaciones complicadas o problemáticas, las metas no realizadas que los pares ya han alcanzado, las elecciones autodestructivas en curso o la tendencia a sabotear inconscientemente los éxitos.

En la superficie, podría ser difícil entender por qué alguien se aferraría a una auto-narrativa que es tan negativa. El impacto es emocional y psicológicamente debilitante y puede crear una profecía autocumplida perpetua: creer que "estoy loco" influye en las elecciones y comportamientos que luego refuerzan y solidifican esa idea. Entonces, ¿por qué es una creencia central universal para los sobrevivientes de trauma? Cuando un niño o adolescente es profundamente lastimado y traumatizado por un cuidador, es insostenible enfrentar la espeluznante realidad de que alguien que se supone que es seguro y confiable, en cambio, los traicionó y les causó un gran dolor. Entonces, en lugar de tratar de navegar esa abrumadora verdad, los niños se convencen de que fueron perjudicados porque había algo fundamentalmente malo en ellos.

A medida que los niños traumatizados ingresan en la edad adulta, perpetúan aún más esta idea a medida que comienzan a experimentar el impacto reverberante de su abuso o negligencia. El residuo del trauma puede hacer que sea difícil confiar en las relaciones íntimas, tener claridad sobre el camino de la vida, sentirse firme y presente, sentirse cómodo expresando sentimientos, ocuparse de sí mismo o sentirse seguro, digno y adorable. A medida que estas luchas se desarrollan, los sobrevivientes tienden a compararse con los demás y generalmente se sienten "diferentes" y un ritmo atrás.

… creer que "estoy loco" influye en las elecciones y comportamientos que luego refuerzan y solidifican esa idea.

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Desesperadamente tratando de dar sentido a esta desconexión los lleva a dos caminos potenciales. Un camino requiere una valentía y un apoyo tremendos, ya que los obliga a enfrentar la realidad de que sus padres se quedaron cortos, los dañaron involuntariamente o deliberadamente, fueron narcisistas o sociópatas, o simplemente no les importó. Dado nuestro cableado biológico y la intensa necesidad de apego, esta opción casi siempre es imposible de aceptar inicialmente.

La única otra manera de dar sentido a sus dificultades es llegar a la conclusión de que están "dañados", "quebrados" o "locos". Caminar por este camino sirve como una poderosa función protectora; les permite conservar un sentido de lealtad hacia su familia, preservar el tenue hilo de conexión que puede existir con sus cuidadores, y permite que el abusador se libere, lo que hace posible seguir amando. Además, muchos sobrevivientes no pueden ver ninguna conexión entre sus experiencias de la infancia y las luchas actuales, por lo que llegar a la conclusión de que están "locos" parece ser la única opción lógica.

El resultado final de la terapia no es "todo o nada".

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La terapia puede ayudar mucho a los sobrevivientes de trauma a reevaluar y eventualmente dejar la falsa creencia de que están "locos". Pero a medida que se desarrolla ese proceso, es tan importante identificar y trabajar a través del dolor y la pena inevitable que surge una vez la comprensión de las limitaciones de sus padres o la crueldad se enfrenta. Es igualmente importante saber que incluso con esta nueva realidad, los clientes siempre tienen el derecho y, a menudo, la necesidad biológica de sentir sentimientos positivos y amorosos hacia sus padres. Esto debe ser honrado y respetado, también. El resultado final de la terapia no es "todo o nada". Los clientes pueden soltarse las etiquetas de culpa y vergüenza, enfrentarse a verdades dolorosas sobre su crianza, responsabilizar a los padres abusivos y aún mantener un espacio en sus corazones por amarlos.

¿De qué manera piensas que "estoy loco" puede servir para una función protectora?