Accediendo a su inteligencia creativa

La gente a menudo me pregunta "¿Cómo te mantienes creativo y encuentras tiempo para escribir blogs y libros?".

Mi respuesta a ambas preguntas es bajo el agua. No, no tengo una tableta a prueba de agua o un teléfono inteligente, pero sí encuentro que meterme en el agua es una de mis principales formas de liberar la inteligencia creativa que hay dentro de mí y dentro de cada uno de nosotros cuando nos tranquilizamos lo suficiente para permitirlo surgir.

Descubrí esto cuando vivía y trabajaba en Maui, Hawai, y comencé el día a las 6:30 a. M. Al meterme en el océano en lugar de poner toda mi atención en mi lista de tareas o saltar a la computadora lo primero.

Me puse el tubo y me sumergí bajo el agua y escuché mi respiración. Al hacerlo, mi mente se quedaría muy quieta mientras mi cuerpo se relajaba más y más, y como resultado, todas estas ideas creativas y soluciones a los desafíos me llegarían. Me quedaría bajo el agua durante 15 minutos más o menos mientras la descarga fluía a través de mí y luego venía corriendo a casa y escribía con impaciencia. De hecho, escribí todo un libro de esa manera y continúo utilizando mi inmersión en agua, como una forma de crear si está en mi ducha, en una bañera de hidromasaje o en una piscina. Creo que mi cerebro se ha acostumbrado tanto a este proceso que, en cuestión de segundos, cuando entro en el agua, la llave de mi yo creativo se desbloquea. Como el Dr. Joe Dispenza, que muchos conocieron a través de la película, "¿Qué diablos sabemos? "Dice:" Sabemos fisiológicamente que las células nerviosas que se disparan juntas se unen. Si practicas algo una y otra vez, esas células nerviosas tienen una relación a largo plazo ". Siento que la parte creativa de mi cerebro ahora está conectada para encender tan pronto como mi cuerpo / mente toque el agua. Lo que comparte el Dr. Joe es clave ya que cada uno de nosotros puede explorar y descubrir formas de reconectar nuestro cuerpo / mente para acceder a nuestro genio creativo.

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De vuelta al agua

Ahora que vivo en el área de San Francisco y no estoy lo suficientemente inspirado para nadar en el hielo, en la bahía fría, comienzo el día muy temprano yendo a una piscina de agua salada y haciendo exactamente el mismo proceso. De hecho, esta mañana la idea de escribir este blog vino a mí alrededor de la tercera vuelta. Y, por cierto, si estás pensando: "Pero tengo un trabajo que hacer o mis hijos me despiertan, así que no tengo tiempo para callarme o ser creativo", lo entiendo por completo. Pero incluso si puede configurar su alarma cinco minutos antes, le sugiero que trate de comenzar el día, después de que su cuerpo haya descansado y su mente esté en blanco para callarse y escuchar, sin quedar atrapado en sus pensamientos y saltando en su teléfono inteligente. , computadora portátil o tableta a primera vista. Tengo que admitir que es un desafío para mí algunas mañanas no querer ver si alguien ordenó un producto o me envió un correo electrónico para invitarme a hablar o averiguar de quién es el cumpleaños en Facebook, pero descubrí que, como parte de mi la alegría y la ocupación implican tener nuevas ideas y compartirlas a través de medios impresos, audio y video. Tuve que hacer un compromiso de hierro para comenzar mi día en el agua en lugar de estar sentado en mi escritorio.

Creo que todos nosotros tenemos la capacidad de aumentar nuestro músculo creativo, así que te animo a reflexionar sobre cómo si no lo haces ahora, puedes comenzar tu día para acceder a pensamientos e ideas creativas, ya sea meditando, escribiendo en un diario, haciendo ejercicio, o pintar incluso por unos momentos para activar un impulso creativo que puede establecer un tono para todo el día y hacer una diferencia en la forma de comunicarse, resolver problemas y más. Tengo un amigo que comienza su día escribiendo una página al día y que ha escrito más de 25 libros de esa manera.

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Cada uno de nosotros tiene la capacidad de ser creativo y permitir que esos maravillosos pensamientos y visiones imaginarias nos atraviesen tal como lo hacíamos cuando éramos niños, sin embargo nuestras mentes logísticas y nuestras adicciones a nuestros muchos juguetes tecnológicos a menudo nos impiden relajarnos lo suficiente como para Presta atención a los pensamientos creativos que deseas transmitir.

Y si AM no es el mejor momento, aún así te animo a que tomes pequeños descansos y pausas para reiniciar tu mente y cuerpo al hacerte callar y escuchar tu respiración, escanear tu cuerpo y relajar tu mente. Es posible que encuentre esa gran idea nueva para su negocio u obtenga una idea de cómo mejorar su salud o mejorar sus relaciones personales. Nunca se sabe lo que podría aparecer. En palabras de Albert Einstein: "Nunca hice uno de mis descubrimientos mediante el proceso del pensamiento racional".