¡Gracias por pasar un tiempo conmigo en mi nuevo blog de Psychology Today ! Es un honor estar aquí, y espero poder aportar algo a la maravillosa comunidad de bloggers aquí.
Mientras planeo hacer un blog sobre varios temas, un tema que espero volver a visitar en alguna ocasión durante mi estadía aquí es el potencial dentro de cada uno de nosotros, las cosas increíbles que los seres humanos podemos hacer cuando ponemos nuestras mentes y corazones en ello. Tanto que usted lee estos días parece enfatizar lo que no podemos hacer en lugar de lo que podemos hacer . Por ejemplo, no se culpe a sí mismo por no poder (digamos) pasar esas cookies, porque está evolucionado -o genéticamente predispuesto, o entrenado por su educación- para desearlas.
Cualquiera o todas esas cosas pueden ser ciertas, por supuesto. Nuestros gustos y deseos, especialmente aquellos que fluyen de nuestros impulsos básicos, pueden estar fuera de nuestro control. Pero esos factores no hacen nuestras elecciones, lo hacemos . Podemos optar por resistirlos. Fuerza, resolución, fortaleza, fuerza de voluntad, como quieras llamarlo, todos lo tenemos, pero no nos sirve de mucho si no lo usamos.
Tómese la postergación, por ejemplo: las personas han ideado muchos mecanismos de afrontamiento y soluciones para reducir el retraso en el comportamiento. Ahora, no me malinterpreten, trabajan y pueden ser tremendamente útiles para aquellos que sufren las consecuencias de tal comportamiento (incluyéndome a mí). Pero en su mayoría son soluciones a corto plazo, muletas si se quiere, y como tales, no harán mucho para ayudar a resolver el problema a largo plazo. Si considera la postergación como un síntoma de debilidad de la voluntad (como yo lo hago), una solución más efectiva y duradera sería actuar para aumentar su fuerza de voluntad, no para acomodar su falta de ella.
No me malinterpreten, como mi colega bloguero Roy Baumeister y sus colegas han detallado, no somos del todo poderosos, ninguno de nosotros tiene la fuerza de voluntad perfecta, y no podemos resistirnos a la tentación todo el tiempo. Pero tampoco siempre tenemos que aceptar nuestras debilidades o fallas cotidianas; a veces, quizás más a menudo de lo que pensamos, podemos superarlas. Pero toma esfuerzo .
Todos los días las personas conquistan las adicciones, abandonan los malos hábitos y dejan de comportarse de manera destructiva: podemos hacer cosas increíbles, si lo intentamos . Nos maravillamos ante las historias de heroísmo, valentía y fuerza de carácter, y puedes pensar: "Nunca podría hacer eso". ¿Por qué no? ¿Cómo lo sabrás hasta que lo intentes? Los psicólogos son personas brillantes, pero no te conocen.
Sostengo que tenemos más control sobre nuestro carácter, nuestro juicio y fuerza de voluntad, la esencia de quién somos cada uno de nosotros, de lo que comúnmente creemos. Tenemos que reconocer que tenemos el potencial de mejorarnos a nosotros mismos. Claro, tenemos límites, pero no sabremos lo que son hasta que tratemos de llegar a ellos, y podemos descubrir que no somos tan limitados como nos hicieron creer.
Escribiré más sobre dónde obtengo todo esto -una pequeña filosofía, un poco de psicología, un poco de mi propio trabajo y mucho del trabajo de otros- en publicaciones posteriores. Mientras tanto, ¡por favor deja los comentarios a continuación y cuéntame cómo estoy!
