¿Estás engañando emocionalmente?

En nuestra cultura obsesionada con el sexo, tendemos a ver la intimidad como meramente física y restringimos su enfoque a la actividad sexual. Esto, sin embargo, no es una imagen precisa del poder de la intimidad para crear y forjar relaciones personales.

Hay mucho más en la intimidad que solo el contacto físico. También habla de una sensación de cercanía y familiaridad: conocer a alguien y estar apegado a otra persona. Es irónico equiparar la intimidad con el sexo cuando el contacto sexual es a menudo sorprendentemente casual con poca cercanía real, familiaridad o apego.

Como cultura, no entendemos la intimidad real. Las actividades en línea, especialmente Facebook, proporcionan pruebas de que el sentido de la intimidad y la traición a la intimidad no requieren sexo, y mucho menos contacto físico.

Como he trabajado con parejas casadas en las que uno o ambos cónyuges han engañado al otro, ha quedado claro que el sexo rara vez es la fuerza principal que impulsa una aventura amorosa. El vacío lleno de sexo ilícito a menudo es emocional , no físico. Sucede cuando se forma una conexión fuera de la relación que comienza a satisfacer y validar las necesidades emocionales no satisfechas. Cuando las necesidades emocionales profundas se satisfacen fuera de la relación matrimonial, el resultado es un tipo de adulterio emocional, aunque lo que comienza como adulterio emocional puede convertirse rápidamente en adulterio físico.

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Para muchas personas, las redes sociales y las relaciones virtuales proporcionan un lugar aparentemente seguro para compartir pensamientos y sentimientos profundos. Claro, algunas personas simplemente publican y comunican lo que hacen a diario, pero esto se vuelve aburrido bastante rápido y no forma una conexión emocional. Imagine la cadena de actualizaciones de estado de la rutina diaria típica de alguien: "Me puse de pie". "Fui a Starbucks". "Tuve una reunión en el trabajo". "Pasta para el almuerzo". "Llegué a casa en el tráfico". "Alimentó a los gatos". "Miró a American Idol". ¿De hecho? Sí. Íntimo, interesante y atractivo? No.

El aspecto intrigante de la comunicación en línea no es necesariamente el qué de la vida de las personas sino el por qué, cómo se sienten. Estas son ventanas en el alma y, como tales, pueden ser convincentes. Esta es la esencia de la conexión emocional que puede ocurrir en las relaciones en línea. Para muchas personas, este mundo virtual desafortunadamente se convierte en su principal salida para la comunicación íntima. Se vuelven más dispuestos a compartir sus pensamientos, sentimientos e inquietudes con su comunidad virtual que con sus amigos "reales", familiares o pareja.

Como tal, la comunicación en línea puede representar una amenaza de adulterio emocional para las relaciones, especialmente un matrimonio. Muchas personas establecen conexiones cibernéticas con el sexo opuesto, basadas principalmente en ideas, pensamientos y sentimientos: el fundamento de la vida emocional. Estas relaciones virtuales comienzan a llenar el vacío emocional en su vida, y consecuentemente se valoran más que su matrimonio físico. Si se trata de un flechazo de la escuela secundaria redescubierto en Facebook o un nuevo interés amoroso encontrado en una sala de chat o en un sitio de citas, estas relaciones en línea pueden superar emocionalmente un matrimonio antes de que se establezca contacto físico alguno.

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¿Podría pasarte a ti?

Si dedica más tiempo y energía a explicar quién es usted y las complejidades de su vida cotidiana en línea de lo que lo hace en persona, corre el riesgo de perder su relación de "vida real" con un avatar virtual. Aunque hay historias de personas que reavivan su amor pasado no correspondido en línea y finalmente se conectan con su alma gemela décadas más tarde, estas historias son la minoría. Con mayor frecuencia, las personas comercian en un matrimonio con años de historia solo para descubrir que su amor virtual está plagado de su propio conjunto de imperfecciones, y que el césped no era de hecho más verde al otro lado de la valla.

Evitar este escenario requiere dos conclusiones importantes:

1. Proteja y respete sus relaciones no comenzando por la pendiente resbaladiza del adulterio emocional. Es fácil justificar una amistad cuando "no pasa nada". Pero si necesitas defender una amistad, ya sea para ti o para tu pareja, podrías estar más abajo de la pendiente resbaladiza de lo que imaginas.
2. Invierta emocionalmente en sus relaciones de "vida real". Las relaciones, y especialmente los matrimonios, requieren una gran cantidad de tiempo y trabajo. Abrirse, ser vulnerable y compartir de forma proactiva su vida con su pareja es la mejor manera de evitar proactivamente un vacío emocional y asegurar su relación más íntima.

Gregory L. Jantz, PhD es el fundador de The Center • A Place of HOPE y autor de best-sellers reconocido internacionalmente de más de 26 libros relacionados con el bienestar mental y el tratamiento holístico de recuperación. Este artículo presenta extractos del libro del Dr. Jantz Hooked.