Gay, mayor y citas

Esta publicación del blog fue escrita por el Dr. Douglas Haldeman, un experto de renombre internacional en temas de homosexuales, lesbianas, bisexuales y transexuales (LGBT). Tiene una práctica independiente a tiempo completo en Seattle, Washington, que abarca las comunidades LGBT y su relación con la cultura estadounidense dominante. El Dr. Haldeman ha contribuido al trabajo de la Asociación Americana de Psicología (APA) sobre cuestiones LGBT, incluidas las Pautas de la APA para la práctica psicológica con clientes lesbianas, gays y bisexuales.

¡Por favor, únanse a mí para darle la bienvenida al Dr. Haldeman!

Tengo la suerte de ser un veterano de más de 40 años de vivir como gay y psicólogo en la comunidad LGBT. Viviendo en el área de San Francisco en los años setenta, disfruté la Disco Revolution; Marché con Harvey Milk; Me senté junto a mi cama durante los años ochenta y noventa ante la muerte de innumerables pacientes y amigos; e hice mi parte para reconstruir nuestra comunidad en los años 2000, y afortunadamente viví para contarlo. Si está leyendo esto, puede ser una persona mayor, gay, lesbiana, trans o bisexual, que en nuestra comunidad podría ser cualquier persona mayor de 40 años, y buscar el amor.

Permítanme primero decir que si está buscando una noche, lo justo: muchas personas queer antiguas no están interesadas en una relación a largo plazo (LTR), o incluso en salir, por una serie de razones. Tal vez haya abandonado o perdido a su pareja, y no esté preparado para las complejidades de un LTR. O tal vez simplemente estás demasiado acostumbrado a la independencia de la vida individual. Cualquiera sea la razón, en esta etapa de la vida, usted sabe dónde encontrar lo que necesita: sitios de conexión en línea (Scruff, Grindr, Manhunt, Adam4Adam, Craiglist) o los lugares más tradicionales en persona e impersonales.

• Play Makes Us Human II: Lograr la igualdad
• ¿Por qué tantos mensajes de texto y redes de estudiantes?
• Convertirse en bueno
• Necesitamos una nueva palabra: Friendz-iness
• El éxito puede engendrar el narcisismo del "síndrome del hombre alto"

Sin embargo, si estás interesado en salir y la posibilidad de encontrar un LTR, ya sea de nuevo o por primera vez, sigue leyendo. Esta publicación está dedicada a los Boomers / Seniors que buscan relaciones, y muchas de las recomendaciones que se aplican a los heterosexuales también nos funcionan (ver más abajo). Pero para las personas de la tercera generación / personas mayores LGBT, hay algunas consideraciones únicas en la búsqueda madura del amor. Como psicólogo que ha trabajado con personas LGBT de todas las cohortes generacionales durante treinta años, tengo algunas ideas que pueden ayudarlo en su búsqueda:

1. Sepa lo que quiere, y concéntrese en consecuencia:

En estos días, debido a Internet, es mucho más fácil conectarse con personas afines en términos de citas. Considera dónde estás en tu vida y qué quieres: ¿es un LTR? ¿Cita casual? ¿Amistad? ¿Qué tipo de personas te atraen? ¿Los de tu propia generación u otros? Se honesto contigo mismo y con los demás. Comprometerse con aquellos cuyos objetivos relacionales son similares.

• Cuando demasiado es demasiado
• Mire los pies de la gente para hacer amigos
• De Bitten a Smitten: escribiendo sobre Single Life, y discutiéndolo con todos ustedes
• Qué amigos enseñan a los niños
• Cuando un nuevo romance no deja lugar para amigos

2. Manténgase abierto:

Sea flexible en sus "requisitos". Además, sea flexible en su elección de lugares. Por ejemplo, ¿recuerdas cómo era antes de las computadoras "de vuelta en el día" cuando nos conocimos en persona? Ir a bares; si no te gustan, o no disfrutas de ambientes saturados de alcohol, únete a grupos comunitarios; voluntario para causas LGBT. Si vives en un área rural donde estas opciones no están disponibles, utiliza tu computadora para conectarte, o respira hondo y trata de iniciar un club / grupo de interés en el lugar donde vives.

3. Concéntrese en lo que está bajo su control, y deje el resto:

¿Hay demonios en tu cabeza que te dicen que eres demasiado viejo / demasiado gordo / demasiado vado para encontrar una relación amorosa? No te hagas eso a ti mismo; estos pensamientos deben confrontarse y reemplazarse con pensamientos positivos, ya que no lo ayudarán a sentirse seguro en su presentación a los demás. ¿Estás cómodo en tu propio cuerpo? Si no, baja de peso y ponte en forma. Ayuda. Independientemente de su edad o estado de habilidad, todos pueden encontrar algo activo que les guste hacer. Estate satisfecho con lo que eres y lo que tienes, y será mucho más fácil sentirte bien contigo mismo cuando conozcas a otras personas, de cualquier edad.

4. Se honesto :

Ya sabes que la nuestra es una comunidad obsesionada con los jóvenes, y es fácil para las personas mayores sentirse invisibles o marginadas. No compre eso; si eres paciente y seguro de ti mismo, conocerás a tu Príncipe o Princesa. Pero no se puede mentir, especialmente en Internet, donde la mentira parece ser la lengua franca de la comunicación. Di la verdad acerca de ti (edad, peso, SES, lo que sea): sabes que cualquier persona que te interese descubrirá la verdad tarde o temprano. Sea directo y se sentirá mejor acerca de sus comunicaciones.

5. No te desesperes: hay un mercado para todos:

Entonces, ¿crees que has pasado la colina y que ninguna persona hermosa te volverá a mirar? Piensa otra vez. Es fácil preocuparse por eso (ver arriba), pero no te permitas ir allí. No te ayudará a lograr nada y erosionará tu autoestima. ¡Vigila el pensamiento tóxico! Asista a grupos comunitarios donde se valora la participación de personas mayores LGBT; si sales, visita bares / clubes / coffehouses que tienen clientes de edades mixtas. ¿Y en línea? Hay buenos recursos disponibles para conocer gente de todo el mundo que nos admiran a las personas mayores: Silverdaddies y Caffmoscommunity son un par de sitios de buena reputación.

6. SOBRE TODO, ABRAZO TU EDAD:

Es probable que sienta que tener más de 40 años es un déficit en nuestra comunidad. Si realmente tiene más de 40 años, desafíe ese pensamiento: no puede cambiar su edad, pero puede cambiar su actitud al respecto. Eres maduro; tienes sabiduría; experiencia de vida; y mucho que ofrecer Haga que su autodiálogo sea más positivo con actividades que refuercen su confianza. Llegar al gimnasio Pasar el rato con tus amigos Tómese un tiempo para las cosas que mejoran su autocuidado, sean lo que sean, y por el amor de Dios, deje de trabajar tan duro. ¿Y si no quieres tener una relación después de todo? Absolutamente bien. Somos homosexuales, después de todo; ya hemos roto los límites de las expectativas sociales heterogéneas (en inglés simple: las normas sociales de la vida como personas heterosexuales), así que si te sientes más cómodo como una persona soltera, bien por ti. Déjalo ser.

7. Sigue las recomendaciones básicas para Boomers / Seniors heterosexuales:

Algunos de estos se aplican a nosotros, y comencemos con el sexo seguro. En los últimos años, el CDC ha reportado un aumento alarmante en nuevas infecciones por VIH en hombres homosexuales mayores de 50 años, una cohorte de edad que ha sobrevivido a la ola inicial de la crisis de salud. ¿Que esta pasando? Mi teoría es que muchos de nosotros, los mayores, nos sentimos invisibles, o simplemente malos en general, y estamos dispuestos a aceptar cualquier tipo de atención sexual, incluso si no es segura, especialmente si hemos bebido demasiado. No lo hagas A estas alturas ya conoce las reglas del sexo seguro, y si no lo hace, hay otro blog en este sitio que lo deletreará. Siga las reglas de citas en línea que las personas heterosexuales respaldan: conozca a alguien, sea lento para confiar en ellos, conozca informalmente y públicamente al principio, etc. Eso también está cubierto en este sitio.

8. Use los recursos dedicados a las citas en línea para los Boomers / Seniors gay:

Hay una serie de sitios web de buena reputación que ofrecen consejos, recursos, alternativas sociales y comunidades en línea para conectarse con otras personas de la tercera generación o personas de la tercera edad LGBT como aquellas personas interesadas en conocernos mejor. Incluyen la página de AARP para citas gay en línea, OutMaturity y FromGaytoDecember. Échales un vistazo.

Por último, ¡disfruta! Este puede ser un momento increíble de la vida. Después de todo, hemos sobrevivido (parafraseando a Gloria Gaynor) y con el paso del tiempo, comprendemos cuán preciosa es la vida. Acepta tu edad y acepta cualquier desafío de salud que puedas tener. Ponte a ti mismo ahí afuera. Lo más probable es que alguien esté esperando.

Continúa a la siguiente página para más información->

Siga a Doug Haldeman en Twitter @doughaldeman y Susan Whitbourne en Twitter @swhitbo para obtener actualizaciones diarias sobre psicología, salud y envejecimiento. Siéntase libre de unirse a mi grupo de Facebook, "Cumplimiento a cualquier edad", para analizar el blog de hoy o para hacer más preguntas sobre esta publicación.

Derechos de autor Douglas Haldeman y Susan Krauss Whitbourne, 2012