Recientemente, en un taller de crianza, una madre describió una interacción con su hijo adolescente: Todos los días, llevo a mi hijo de 15 años a la escuela. Durante todo el camino, se sienta con la cabeza hacia abajo y los auriculares puestos. Si le hago una pregunta o trato de decirle algo, mi bomba de relojería adolescente se dispara. Solía poder hablar con él sobre cualquier cosa. Ya no sé cómo hablar con él. “Todos los padres asintieron con la cabeza en acuerdo. Y luego, en un coro, preguntaron: “¿Por qué es esto así?”
Los años de la adolescencia se tratan de niños que se separan de sus padres y se vuelven independientes. Se están preparando para salir al mundo. Esto es en realidad parte del proceso natural que comienza en el momento del nacimiento. Está relacionado con un niño de dos años que dice no a todo, para afirmar su individualidad, o un preescolar decidido que exclama: “No eres el jefe de mí”. El niño declara con palabras y acciones: Estoy separado e independiente . Esta necesidad se siente urgente para los adolescentes y crea una tremenda fricción en la relación padre / hijo.
La separación y la independencia a menudo se logran a través de la agresión, incluida la grosería verbal y, en ocasiones, los medios físicos. (Cuando se les pregunta qué hace enojar a sus hijos, los padres responderán al unísono: “Lo que yo haga o diga lo pone en movimiento”). Si tiene en cuenta estas cuestiones de desarrollo y ve las disputas con su adolescente y sus comportamientos difíciles en este contexto, en lugar de una lucha de poder, una señal de su rechazo hacia usted o de que es un niño malo, sobrevivirá a esta etapa de una manera más equilibrada. Tenga en cuenta también que, aunque los adolescentes a veces pueden parecer tan maduros, no están completamente desarrollados. El lóbulo frontal de sus cerebros que regula el autocontrol no está completamente desarrollado (esto ocurre a mediados de los años veinte) por lo tanto, todavía son impulsivos y no siempre pueden pensar y actuar razonablemente.
Es importante tener en cuenta también que la agitación psicológica y emocional de la adolescencia es alimentada por las hormonas de la pubertad que crean emociones intensas en la montaña rusa y hacen que los adolescentes tengan una mecha extremadamente corta.
La forma en que te comunicas con tu adolescente y tus acciones juega un papel importante en el resultado. Aquí hay algunos enfoques útiles que pueden conducir a resultados más positivos:
Reconoce sus emociones Si le dices que no puede jugar más videojuegos y dice: “No puedo soportarlo”, concéntrate en su enojo y reconócelo: “Veo que estás enojado, te gustaría seguir jugando”. . “Luego establece un límite”, esas palabras son hirientes. Está bien que estés enojado, pero debes decir: “Estoy realmente enojado” y podemos hablar sobre tus sentimientos “.
Escucha sus peticiones. Los adolescentes constantemente cabildean por más libertades: “Quiero pasar el rato con mis amigos más tarde” o “Quiero tatuarme” son gritos de batalla comunes. Si dices que no de inmediato, el adolescente se sentirá furioso de que tengas todo el poder. En lugar de reaccionar: “¿Qué? ¿Estás loco? “O diciendo no inmediatamente, abre un diálogo. Puedes decir: “Te escucho. Quieres permanecer fuera más tarde que tú. Tenemos que hablar más sobre esto. “Si no está de acuerdo con una solicitud, intente esto: Reformule los problemas; “Tenemos un problema. Quieres ir al centro comercial. Tienes un informe pendiente mañana. Es mi trabajo asegurarme de que estás haciendo tu trabajo para la escuela. ¿Qué debemos hacer? “Su hijo sentirá que su deseo está siendo reconocido, y él tiene cierto poder porque está involucrado en la resolución de problemas.
Respeta la privacidad de tu hijo. Los adolescentes a menudo ven su habitación como su castillo y la conectan con su individualidad. Lo mejor es establecer una política familiar mediante la cual los miembros toquen la puerta y no entren en las habitaciones de los demás. Entrar sin previo aviso conduce a batallas innecesarias. Los adolescentes también se sienten muy seguros de sus posesiones, por lo que siempre es aconsejable pedir prestado algo y evitar pasar por las cosas de su hijo.
Evite la infantilización de su adolescente. Los adolescentes tienen una reacción alérgica a ser bebidos. Quiere sentir que respetas el hecho de que ya no es tu bebé y que puede cuidarse sola. Cualquier insinuación de desmayo la pondrá furiosa, y gritará: “No te necesito”. Sin embargo, reina el doble estándar. Si tiene un proyecto de ciencia pendiente, puede pedirte que salgas corriendo inmediatamente y conseguirle una cartulina. Lo mejor es no saltar y arreglar algo para su hijo sin preguntar si le gustaría su ayuda.
Evita criticar todos sus movimientos. Los adolescentes se sienten inseguros y odian sentirse controlados. Por lo tanto, es mejor evitar darle a su hijo una lista interminable de instrucciones, ladrar órdenes a él, o participar en una crítica en curso de él. Se recomienda hablar de manera respetuosa a todas las personas, pero a un adolescente que se siente fácilmente insultado, y cada uno experimenta cada crítica como un golpe a su autoestima, lo mejor es elegir sus palabras cuidadosamente.
Pase tiempo con su hijo adolescente. A pesar de que su adolescente constantemente parece querer distancia y sigue alejándote, todavía desea tu amor y atención. A pesar de que no va a estar cerca y no querrá toneladas de interacción, trate de establecer algunas rutinas familiares. Si le gusta jugar juegos, configure una o dos horas en una noche específica para una noche de juegos familiares. Acomódese en una cena de pizza o camine hasta la tienda de donuts para darle un momento para ponerse al día.
Configure una reunión semanal. Los adolescentes son alérgicos a hablar sobre solicitudes para la universidad u otras responsabilidades importantes. Un padre puede sentirse ansioso cuando pasan los días, se acerca una fecha límite y no se hace nada. Establecer un horario fijo para una reunión corta una vez a la semana para trabajar en un tema de gran envergadura, como solicitudes para la universidad, reducirá su ansiedad y reducirá la sensación de que necesita molestarlo para que se haga algo.
