La decisión de comenzar la terapia generalmente tiene un telón de fondo que puede incluir estrés, infelicidad, esperanzas no satisfechas y dificultades interpersonales. Si la infertilidad es la fuente del estrés, puede haber componentes adicionales: amigos y hermanos fértiles; hacer malabares con el empleo y el tratamiento; sentimientos mensuales de fracaso; dificultad para comunicarse (verbal y sexualmente) con su pareja y, tal vez, la experiencia de estar de luto por una o más pérdidas de embarazo. Encontrar un terapeuta que pueda ser útil en todas estas dimensiones puede parecer un gran desafío. Entonces, en el espíritu de una buena resolución de problemas, veamos cómo podemos abordar esto de forma creativa.
Estoy escribiendo este blog en particular ahora, porque en mi blog del 31 de diciembre que anunciaba el comienzo del año nuevo advertí a todos los lectores que se cuidaran emocionalmente. Para algunos, esto significará obtener consuelo de amigos y familiares, y para otros podría significar buscar un terapeuta que pueda ayudarlo a sentirse fortalecido mediante la clasificación de los diversos componentes de su angustia emocional. En mi libro reciente Cuando no estás esperando, dedico un capítulo completo ("Otro hombro para apoyarme") a encontrar fuentes emocionales de apoyo. El blog de hoy se centrará en encontrar un terapeuta.
Si está comenzando esta búsqueda ya en la agonía de la miseria emocional, tenga en cuenta que es posible que deba esperar algunas demoras a medida que identifica a un terapeuta que se siente como una buena opción. El terapeuta puede tener una lista de espera, puede no estar cubierto por su seguro, puede tener un horario que entra en conflicto con el suyo, o puede tener una oficina que requiera más viajes de lo que es ideal. Comencemos con la forma en que puede iniciar su búsqueda.
La mayoría de mis clientes y conocidos infértiles han descubierto que el boca a boca en su propia comunidad a menudo les sirve muy bien. Los buenos terapeutas adquieren buena reputación por todos los motivos correctos, y su consulta inicial debe incluir si el terapeuta recomendado tiene o no experiencia en el asesoramiento de clientes infértiles. Alguien con estos antecedentes es ideal, ya que probablemente esté familiarizado con los tratamientos, los efectos secundarios, las opciones de crianza y los recursos, y le ahorrará tiempo de explicar sus problemas de infertilidad con mucho detalle. Si actualmente se lo está atendiendo en una clínica de infertilidad, asegúrese de preguntar si la clínica emplea a un profesional de salud mental para sus pacientes. Pero si la infertilidad no es un problema familiar para un terapeuta recomendado en su comunidad, no se desespere. Estas son algunas de las áreas de especialización más importantes para un terapeuta: comunicación de pareja, consejería de duelo, dinámica familiar, depresión y toma de decisiones. Esas áreas son aquellas en las que muchas parejas con infertilidad necesitan ayuda, y en el camino puede educar al terapeuta sobre los aspectos particulares de su infertilidad que son importantes.
Así que imaginemos que los amigos de confianza, los amigos infértiles y la familia no se han presentado con los nombres de los terapeutas para considerar. Algunos otros recursos podrían incluir la Asociación de Salud Mental de su condado, la trabajadora social en su hospital local, un representante local de RESOLVE, su obstetra ginecólogo, un especialista en salud mental en una clínica de fertilidad cercana o su líder religioso. También puede ponerse en contacto con RESOLVE (la asociación nacional de infertilidad) en http://www.resolve.org/ para obtener los nombres de los terapeutas y los líderes de los grupos de apoyo en su área. Es probable que se le den nombres de trabajadores sociales, psicólogos, consejeros pastorales y terapeutas matrimoniales y familiares a partir de estos recursos.
Una vez que tenga varios nombres, le corresponderá ponerse en contacto con el terapeuta y solicitar una cita. ¿Qué barreras podrías enfrentar? Debería esperar que el terapeuta le pida a usted y a su pareja que asistan a la primera reunión, así que asegúrese de tener dos agendas delante de usted cuando tenga esta primera conversación. Se le pedirá que describa su situación brevemente, así que prepárese para hacer esto, y pregúntele al terapeuta si trabaja con clientes que usan las áreas de experiencia que mencioné anteriormente. Si su posible terapeuta tiene un volumen de casos completo de clientes y ofertas para ponerlo en una lista de espera, debe preguntar cuánto tiempo es probable antes de que pueda ser visto (o, mejor aún, pregunte si podría ser apto para un cita introductoria para que al menos pueda determinar si se siente cómodo en las conversaciones con este terapeuta en particular). Si la espera parece demasiado larga, o si una visita revela que la química no es la correcta, solicite al terapeuta que sugiera nombres de otros terapeutas de la comunidad. Este proceso puede llevar un tiempo, pero es un tiempo bien empleado.
Otra barrera potencial es la cobertura del seguro para los servicios del terapeuta. Averigüe en su conversación telefónica inicial con su propia compañía de seguros de salud qué terapeutas están cubiertos, y comience comunicándose con ellos. Pero si encuentra, por cualquier motivo, que el seguro es un problema, tiene varias opciones. Una opción es solicitar ser visto por un terapeuta en su clínica local de salud mental o en su agencia local de consejería familiar (ambos pueden tener tarifas de tarifas variables). Algunos terapeutas en la práctica privada también tienen escalas de tarifas móviles. Otra opción es mirar cuidadosamente sus ahorros y decidir si puede pagar de su bolsillo estos gastos. Una última opción es buscar un regalo financiero o un préstamo sin intereses de familiares amorosos.
En términos de terapeutas cuyos horarios son un desafío o cuyas oficinas son difíciles de alcanzar, es probable que esos asuntos sean en los que deba ajustar su vida una vez que haya decidido que buscar terapia es una prioridad importante. Puede solicitar un horario más conveniente si hay uno disponible, pero la inconveniencia de la distancia es un desafío. Ocasionalmente, un terapeuta puede estar abierto a una sesión de Skype o a una llamada telefónica de conferencia, pero es probable que sea la excepción y no la regla.
Entonces, el mensaje para llevar de este blog es que encontrar un terapeuta puede tomar tiempo y energía, pero hay caminos muy claros a seguir en esta búsqueda de apoyo emocional. Y con este apoyo emocional, con suerte usted y su pareja se sentirán cada vez más llenos de energía y capacidad de recuperación a medida que se enfrenten juntos en los próximos meses.
