Infidelidad emocional: 5 consejos de relación para ayudarte a lidiar

¿Cuál es la diferencia entre la infidelidad emocional y física?

Fuente: Marcos Mesa Sam Wordley / Shutterstock

Hace poco aparecí en un programa de televisión nacional para hablar sobre trampas en Facebook. Surgió una pregunta sobre la diferencia entre la infidelidad emocional y física.

En la infidelidad emocional, un compañero le da a otra persona su corazón, sus pensamientos íntimos, su interés y aprecio. A menudo fantasean con esa persona sexualmente, pero en realidad no tienen relaciones sexuales con su “amigo”.

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¿Cuáles son los desencadenantes comunes de la infidelidad emocional?

La infidelidad emocional a menudo comienza cuando una relación ha perdido su pasión y se dirige hacia el arrecife. Los socios se han acomodado en interacciones aburridas, de piloto automático, tienen poco o ningún sexo, se quejan o critican constantemente, y rara vez crean momentos agradables cuando están juntos. Bajo estas condiciones, uno de los socios puede comenzar a confiarle a un colega en el trabajo o a un confidente en línea sobre los problemas de relación.

Es común que estas quejas incluyan dejar de lado al socio y culparlo por lo que salió mal. A menudo, las mayores críticas son que el compañero no entiende, escucha o presta atención. El engaño emocional puede progresar hasta un punto en el que el amigo que escucha o presta atención se idealiza y fantasea.

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Con el engaño en línea, es aún más fácil fantasear acerca de cuán bueno es el “amigo”, coquetear y compartir información sobre usted que tiene miedo de compartir con su cónyuge. A medida que la relación secreta se calienta, el engaño emocional puede llevar a la infidelidad física.

¿Cuáles son las consecuencias de este tipo de asunto, tanto para hombres como para mujeres?

Los hombres cuyos compañeros engañan emocionalmente a menudo lo encuentran menos devastador, porque es más probable que vean el amor como una conexión sexual en lugar de emocional. Las mujeres lo encontrarán más, porque para ellos el amor tiene que ver con relacionarse.

Pero la infidelidad emocional es un mal marcador para las posibilidades de una pareja de hacerlo. Las investigaciones han demostrado que el 80 por ciento de las personas que se divorcian dicen que se debe a la falta de cercanía e intimidad, es decir, se separaron. Si una pareja ha perdido esa conexión amorosa, y un cónyuge la encuentra con otra persona, podría ser una sentencia de muerte para la relación. En un estudio, la trampa cibernética fue vista como una amenaza tan seria para un matrimonio como un asunto sexual.

A veces, los celos injustificados pueden llevar a la infidelidad emocional. Vaya aquí para aprender cómo cambiar los celos antes de alienar a su pareja.

¿Cuáles son algunos signos de advertencia de infidelidad emocional?

Las relaciones de trabajo, el coqueteo en línea en los sitios web y las aplicaciones de citas, la conexión en redes sociales y hablar con ex amantes en Facebook pueden o no ser relaciones engañosas.

Seis factores clave que te ayudarán a determinar si una relación es un engaño emocional o no:

1. Te quejas de tu pareja a tu “amigo” y sientes que te entienden y aprecian mucho más que tu pareja.

2. Se siente menos conectado con su pareja que con su “amigo”.

3. Piensas, fantaseas y tienes sentimientos sexuales para tu “amigo”.

4. Compartes más sobre ti mismo con tu “amigo” que con tu pareja.

5. Prefieres estar con tu “amigo” que con tu pareja.

6. Su pareja no es consciente de los sentimientos que tiene sobre su “amigo”.

¿Qué consejo de relación puede dar para tratar la infidelidad emocional?

Aquí hay cinco consejos sobre relaciones que puede hacer ahora mismo para comenzar a sanar su relación:

1. Reconozca que la infidelidad emocional puede ser una amenaza grave para el matrimonio o la relación.

2. El tramposo emocional necesita distanciarse o separarse de la persona con la que está involucrado para “enderezar el bote” de su propia relación. Así como se les exigiría hacer si hubiera infidelidad física.

3. Discuta los problemas en su relación con su pareja o un terapeuta en lugar de un “amigo”.

4. Reaviva la intimidad y la amistad en tu relación. Llegar a conocernos de nuevo. Salgan a caminar y conversen juntos. Tenga sesiones de escucha donde uno habla mientras el otro escucha con toda la atención.

5. Actúa como si tuvieras una aventura con tu pareja. Tómese el tiempo para salir en citas y tenga encuentros sexy cuando esté fresco y atento con su pareja.