En una publicación anterior, consideré algunos de los beneficios de inspirar a los atletas, opuestos a cultivar la desesperación. Mientras que en el nivel elite del deporte, un grado de desesperación puede servir para mejorar el rendimiento a través de un mayor esfuerzo de entrenamiento y compromiso, los atletas inspiradores parecen una forma más positiva de obtener comportamientos deseados y, en última instancia, lograr una mentalidad más propicia para un rendimiento óptimo. Aún no me he encontrado con un atleta que haya alcanzado un estado de flujo y luego me informaron que estaban desesperados.
Existe un consenso general de que el entorno social juega un papel esencial en la determinación de los resultados de los atletas y que quizás no haya ningún elemento social más influyente que el del entrenador. Es importante considerar cómo apoyar y desarrollar la inspiración con los atletas.
Optimismo
Al hablar con los atletas (en todos los niveles) con respecto a lo que buscan de un entrenador, sin falta, identifican la positividad. Solo para ser claros, no me estoy refiriendo aquí a una seudoconfianza o que todo debería ser siempre arcoiris y mariposas; sin embargo, la investigación sugiere que una creencia fundamental de que las cosas saldrán bien es un aspecto importante del rendimiento. Parece que cuando los atletas funcionan en un entorno positivo, se vuelven más optimistas sobre las actuaciones futuras. Opuesto a preocuparse por evitar el fracaso (una trampa muy común), cuando parte de un ambiente positivo, los atletas se enfocan en mayor medida en lo que es posible y empujan los límites. Desde un entrenador, los atletas quieren, entre otras cosas, entusiasmo, lenguaje corporal abierto, retroalimentación positiva / constructiva y, quizás por encima de todo, la sensación de que las cosas van a funcionar.
Cuidado
El deporte competitivo es un entorno cargado que, en general, abarca altas expectativas, distracciones y, para algunos, un diálogo interno que se vuelve bastante ruidoso. Cuando los atletas creen que sus entrenadores tienen un cuidado genuino para ellos como individuos, puede actuar como un amortiguador de la presión externa. Por lo tanto, el desarrollo lento de relaciones de entrenador-atleta fuertes y positivas será significativo. También sirve para reducir la posibilidad de que salgan a la luz ideas sobre “dejar que el entrenador baje”. Créanme, hay suficiente para que los atletas se preocupen sin que eso se convierta en una gran preocupación.
Enfoque de rendimiento
Ahora … de ninguna manera estoy tratando de desacreditar el éxito objetivo (es decir, ganar); es una parte importante del deporte competitivo. Sin embargo, cuando los atletas funcionan de manera óptima, generalmente no describen un enfoque de resultado. Trabajar con los atletas para que tengan una imagen clara de cómo debería ser su rendimiento con respecto a los elementos que están bajo su control mejorará la probabilidad de que se desempeñen más cerca del extremo del flujo del continuo. Pídale a sus atletas que reflexionen sobre las mejores actuaciones anteriores: ¿qué lo llevó a eso? Qué se sintió? Luego aliéntelos a perseguir esos sentimientos, ya que cuando se deshace de todo, creo que eso es todo lo que realmente quiere alguien.
Si podemos crear entornos para nuestros atletas que (i) sean positivos y cultiven optimismo para el futuro, (ii) abarquen relaciones positivas genuinas y (iii) inspiren el rendimiento (opuesto al resultado), deberíamos ver un aumento significativo tanto en el rendimiento y el bienestar de nuestros atletas.
