La previsibilidad conduce a hábitos positivos

¡El único lugar donde podemos tomar control y deshacernos del caos es en casa!

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Si siente que su hijo le está exigiendo mucho, es hora de mirar más de cerca sus rutinas en el hogar. Se incluyen consejos para ayudarlo a recuperar el control y crear hábitos positivos y duraderos que harán que su hijo esté tranquilo y sea cooperativo.

Establecer rutinas regulares beneficia enormemente a los niños porque están equipados con las condiciones para enfrentar los desafíos diarios con capacidad plena. Muchos de nosotros no somos conscientes de la importancia de las rutinas sólidas y consistentes y, por lo tanto, aportamos gran parte de nuestro caos e inseguridad a la paternidad. Olvidamos que la crianza no solo se trata de nuestros hijos, es mucho más acerca de nosotros mismos. Tal vez en nuestra mente, sabemos qué rutinas funcionan mejor, pero nuestras acciones son las que más hablan.

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Cuando nuestros hijos exigen demasiado

El otro día hablé con una madre en mi consulta privada que se sentía impotente y desconcertada porque su hijo de dieciocho meses gobernaba por completo a ella y a su marido. El bebé simplemente lloró y gritó cuando no hicieron lo que el niño quería. Al darle opciones de alimentos saludables, lloró hasta que consiguió su yogur. Cuando lo puso en una manta para sentarse y jugar solo, lloró histéricamente hasta que lo llevaron a sus brazos nuevamente. Al acostarlo, no paraba de llorar hasta que se rindieron y se durmieron con él. Así que hicieron lo que él ordenó porque no querían lastimarlo y necesitaban paz y tranquilidad. Sin embargo, al final terminaron sintiéndose atrapados y restringidos y olvidaron casi por qué se habían convertido en padres.

Vivimos en un mundo donde hay muchas opciones, muchas oportunidades y mucha inseguridad. El miedo y el caos que la sociedad de hoy deja con nosotros hace que sea difícil encontrar paz en el interior y crear rutinas duraderas porque lo que hicimos ayer ya se siente tan lejano en el pasado. Cuando todo cambia rápidamente, no siempre sabemos en qué apoyarnos. Esto hace que nos dividamos por lo que creemos profundamente y lo que escuchamos del mundo exterior para ser los mejores. Puede sentirse confuso, y cuando nos sentimos confundidos podemos comportarnos un poco más irracional e impulsivamente, a lo que nuestros hijos reflejan y reaccionan.

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¡El único lugar donde podemos tomar control y deshacernos del caos es en casa! Necesitamos la calma, la recaudación y la seguridad de que todo es como siempre porque eso nos hace sentir seguros y capaces de conquistar el mundo fuera de nuestro espacio seguro.

Volviendo a la madre que buscaba ayuda en mi consulta, la alenté a ser educada, pero también la desafié preguntándole si realmente creía que era posible que un bebé de dieciocho meses controlara la vida de alguien, o si ellos eran sus padres. ¿Había olvidado que el niño era simplemente un bebé que reaccionaba a lo que ellos reflejaban en él?

El niño no era manipulador o conscientemente trataba de destruir su felicidad, simplemente necesitaba satisfacer las necesidades más básicas. Los padres deben acordarse de responsabilizarse de sus hijos para que se desarrollen de manera saludable donde tienen el control.

Hasta que nuestros hijos se muden de casa, se benefician de las rutinas regulares, que deben suceder en el hogar.

Consejo 1 – Rutinas de la mañana:

Le recomiendo que se despierte por la mañana y se prepare mientras el resto de la casa aún está durmiendo antes de despertar a su hijo. Tómese 3 minutos para estar presente cuando despierte al niño por primera vez, acóquelo un poco, estarán relajados y serán receptivos para absorber su amor y, por lo tanto, comenzarán el día con sentimientos positivos.

Si el niño es bastante auto-motivado: “Buenos días, cariño, es miércoles y en poco tiempo, necesitas salir del cálido edredón y ponerte la ropa. Una vez que se haya lavado y preparado, baje y coma su desayuno. ¿Bueno?”

Si el niño todavía necesita que usted le ayude con las rutinas de la mañana, diga: “Buenos días, preciosa. Es miércoles por la mañana y tienes que levantarte ahora. Puedes acurrucarte durante 5 minutos para despertarte lentamente, y luego volveré y te ayudaré “. Entonces, solo ayuda en aquellos lugares donde tu ayuda es realmente necesaria.

Si tiene la oportunidad, también le ofrece un buen comienzo tranquilo para desayunar juntos. Es posible que un niño más pequeño necesite una mano amiga para sostener el cartón de leche, pero déjelos manejar todo ellos mismos, si es posible. Encuentre el ritmo que se adapte a su familia; solo recuerde que incluso las rutinas pequeñas se sienten bien y son buenas para el niño, hasta el hecho de que comen lo mismo en la mañana, siempre salen por la puerta al mismo tiempo, siempre digan adiós de cierta manera, etc.

Las mañanas deben ser tranquilas y consistentes para que su hijo comience el día de la mejor manera, con una mente clara y una apertura para aprender cosas nuevas en la escuela.

Un horario matutino negativo y apresurado trae inquietud e inseguridad. No es agradable para nadie.

Consejo 2 – Rutinas de mediodía:

Después de un largo día lejos de ti, tu hijo necesita sentirse conectado contigo nuevamente. Esta es la razón principal por la que muchos niños experimentan derrumbes. Simplemente no entendemos que estar lejos de mamá y papá puede ser desafiante y atemorizante, y necesitan sentirse seguros y que alguien los cuidará nuevamente. Solo lograron “sobrevivir” sin nosotros, ahora necesitan recuperarse y procesar las muchas impresiones del día con nosotros, atentos y cercanos. Asegúrese de volver a conectarse primero: use 5 minutos, o el tiempo que requiera su hijo, antes de pasar a las actividades regulares de la tarde. Esto hará que su hijo se sienta escuchado e importante.

Consejo 3 – Rutinas para acostarse:

Las rutinas nocturnas también son importantes porque si logramos mantenernos enfocados y leales a ellos, nuestros hijos no terminarán llorando antes de quedarse dormidos. No deben ser regañados ni sentirse como si fueras el ejecutor justo antes de cerrar los ojos. Deben sentirse felices y seguros cuando se van a dormir porque estamos seguros de establecer el marco necesario para que eso suceda.

Imagina esto: la madre de Emma le acaba de decir a su hija que tiene que dormir y ella se lleva los crayones sin más explicaciones. O tal vez la mamá de Emma corre por la casa con los platos en una mano, ordenando con la otra mano y gritando a través del salón al hermano pequeño de Emma que debe ponerse su ropa de dormir, todo al mismo tiempo que le está diciendo a Emma que vaya a cama. Emma probablemente se negará a cooperar con su madre y la noche terminará en gritos y gritos. Esta situación causa frustración y energía negativa. Desafortunadamente para muchos, esta es la realidad, y la mayoría de nosotros terminamos culpando a nuestros hijos por no escuchar o por comportarse mal. Esto es una pena porque comienza con nosotros, el caos que traemos con nosotros y el marco poco claro, que no es justo para nuestros hijos.

Este escenario no trae paz ni tranquilidad para que Emma pueda ir a su rutina de dormir o para tener un sueño reparador.

En su lugar, debemos pre-encuadrar lo que sucederá: “Emma, ​​podemos ayudarnos mutuamente a limpiar y encontrar tu ropa para mañana cuando hayas terminado con tu dibujo. Y luego leeré una historia para usted en su habitación. “A los niños les gusta saber qué esperar y tener tiempo para adaptarse a lo que está por venir.

Asegúrese de que las rutinas a la hora de acostarse sean exactamente las mismas cada noche. El mismo cepillo de dientes, la misma forma en que se cepilla los dientes, el mismo jabón, la misma ropa de dormir y la misma forma de decir buenas noches. Lo único que debe variar es el libro que está leyendo para su hijo.

La consistencia es clave

Recuerde que las buenas rutinas familiares no sirven de nada si se presentan en un tono áspero y dominante. Las buenas rutinas solo funcionan si garantizan la previsibilidad y la seguridad. Solo de esta manera se resguardan la confusión y los conflictos, y es más fácil para el niño hacer frente a las tareas cotidianas habituales, como vestirse, comer y quedarse dormido cómodamente por la noche.

La crianza de los hijos se trata de tener rutinas que usted está preparado, preparado y presentado claramente.

Ser padre significa asumir la responsabilidad de su papel como alguien confiable y un lugar seguro para el niño. Crear rutinas consistentes y sólidas en la vida diaria es beneficioso para todos los involucrados. A través de la rutina, a los niños se les enseña predictibilidad, paz y seguridad en medio de la naturaleza ocupada de nuestro mundo.