La vida lúdica

JUGAR

Fuente: de la nueva presentación de diapositivas de juegos – con permiso

En su artículo "La alegría durante la vida y su relación con la felicidad", el Dr. René Proyer describe los resultados de una encuesta en línea de 4100 personas de habla alemana con edades comprendidas entre 18 y 92 años (M = 45.38, SD = 12.00); 78.6% eran mujeres. Aproximadamente una quinta parte (18.0%) eran solteros, el 46.2% estaban casados, el 22.7% estaban en sociedad pero no casados, el 11.5% estaban divorciados o separados, y el 1.6% eran viudos. Solo un pequeño porcentaje tenía educación básica (3.3%), el 17.8% había completado la formación profesional, el 7.0% tenía un diploma de educación secundaria que los calificaba para asistir a una universidad, el 16.3% tenía un título de la Universidad de Ciencias Aplicadas y el 42.7% poseía un diploma de una universidad ".

El papel comienza:

La alegría en los adultos es un tema poco estudiado. Poco se sabe sobre el carácter lúdico y sus correlatos en los ancianos, y en particular sobre su relación con el bienestar. Este estudio es un llamado para una consideración más fuerte de la diversión en la investigación y la práctica. Se informa una relación positiva con varios componentes de la felicidad y se destaca su potencial para las intervenciones para aumentar el bienestar.

y luego continúa con esta útil definición de juguetón:

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"La predisposición a enmarcar (o replantear) una situación de tal manera que se brinde (y posiblemente a otros) diversión, humor y / o entretenimiento" [Barnett LA (2007) "La naturaleza del juego en los adultos jóvenes". Pers Indiv Differ 43: 949-958]

Aquí hay algunos puntos destacados:

"… la alegría facilita la experiencia de las emociones positivas en todos los grupos de edad y que mayores niveles de alegría se asocian con un mayor bienestar a lo largo de la vida".

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Interrumpo para comentar:

Primero, permítanme envalentonar y poner en cursiva: "mayores niveles de diversión están asociados con un mayor bienestar a lo largo de la vida". Probablemente esto sea todo lo que necesita recordar acerca de este artículo completo.

A continuación, un poco sobre la diversión.

Como saben, creo que la vida, en sí misma, es lúdica. Y tal vez todo el universo. Creo que es una constante Todos somos juguetones. Todo el tiempo.

Tenga en cuenta lo siguiente:

"Este estudio muestra que la expresión de la alegría fue comparable a lo largo de las edades cubiertas en este estudio y que la variación en los puntajes promedio fue comparativamente pequeña …"

No se trata de la alegría inherente de nadie. Se trata de la expresión de la alegría. Acerca de los momentos en los que nos sentimos lo suficientemente seguros, lo suficientemente libres, lo suficientemente sanos como para demostrar que somos lúdicos, para dejar que nuestro juego sea divertido, para compartir nuestra diversión con los segmentos accesibles del universo.

El documento continúa:

"Por lo tanto, la idea de que las personas mayores no están interesadas en ser lúdicas o menos lúdicas que las personas más jóvenes no fue apoyada. Esto subraya la afirmación de que se necesita más investigación para evaluar el papel de la alegría en el envejecimiento saludable y para el bienestar y la felicidad en los ancianos. Se argumenta que la alegría puede ser un recurso (por ejemplo, para hacer frente a estresores o provocar emociones positivas) para personas de todas las edades y que las personas encuentran maneras específicas de edad de ejercer su carácter lúdico, por ejemplo, de formas físicamente activas a intelectuales / variantes creativas ".

Del resumen:

"En el diseño transversal, el carácter lúdico se mantuvo estable a lo largo de la vida; las variaciones en los puntajes promedio fueron relativamente pequeñas … No hubo diferencias de género. La mejor manera de predecir la destreza de la escala era evaluar una vida placentera y se relacionaba positivamente con la felicidad ".

"Conclusión. La alegría parece ser relevante en todos los grupos de edad y muestra relaciones sólidas con diferentes indicadores de bienestar ".

Este artículo apareció originalmente en A Playful Path

Para mayor inspiración y validación, vea también:

Play and Playfulness (segunda parte)

Play and Playfulness (antes de que hubiera una segunda parte)