Las lecciones de vida están en todas partes si sabes dónde mirar

El boxeo y las tres p

Fuente: pixabay / andreas160578

Una de las mejores cosas de ser un estudiante perpetuo de la vida es que si estás abierto al aprendizaje, puedes encontrar lecciones de vida en todas partes. Siempre he sido una persona activa y disfruto manteniendo mi mente y mi cuerpo tan sanos como puedo. Con un ajetreado estilo de vida manejando un negocio, tres niños aún en casa, 11 mascotas propias, haciendo trabajo de rescate de animales, enseñando a estudiantes universitarios y viajando bastante, puede ser difícil encontrar tiempo para trabajar en el ejercicio y hacerlo en una Base regular, comprometida.

Comencé a hacer boxeo porque era divertido. Aunque creo en la meditación y en calmar la mente, el boxeo también demostró ser un gran calmante para el estrés. El boxeo requiere que te concentres y conozcas los “éxitos” y que prestes atención en todo momento. ¡Tu mente no puede vagar mucho o la bolsa se moverá hacia atrás y te golpeará en la cara! Así que el boxeo se convirtió en mi salida y mi pasión por el ejercicio. Pero como estudiante del mundo, también me ha enseñado algunas lecciones de vida fascinantes. Yo los llamo las tres p del boxeo y la vida:

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1. La paciencia. Soy un hacedor Me gusta obtener resultados y hacer las cosas. Gran parte del trabajo de mi vida ha sido ayudar a las personas a establecer metas apropiadas y establecer un plan para alcanzar esas metas. Como profesor universitario y entrenador ejecutivo, me pagan para asegurarme de que las personas logren cosas y hagan lo que se proponen hacer. Pero el boxeo te enseña que no puedes ganar la pelea, y no puedes mantenerte en pie y estar listo para la siguiente ronda, si no practicas también la paciencia. Por supuesto que quiere “ganar”, por supuesto que quiere terminar la pelea, por supuesto que quiere cruzar esa línea de meta, todo eso puede ser real, pero no puede hacerlo si se apresura y trata de conquista el mundo sin darte cuenta de lo que te rodea y tómate tu tiempo para aprender, mirar y esperar. En el boxeo, si te apresuras y tratas de golpear a tu oponente y no prestas atención a donde están sus manos en todo momento, te dejas abierto. Incluso trabajando en algo llamado Aqua Bag, que es una bolsa con forma de cuerpo y llena de agua, me lastimé la mano una vez tratando de perseguirla mientras giraba y giraba. Una vez que aprendí a ser más paciente, ¡pude batear durante mucho tiempo con gran éxito! Así que establezca sus metas y dirija hacia sus resultados, pero tenga paciencia porque las cosas buenas llegan a tiempo, y no siempre es nuestro momento lo que importa. Puede que tenga que esperar a que las cosas caigan en su lugar y luego hacer su movimiento.

2. Ritmo. Rápido no siempre es la mejor manera, pero ser demasiado lento puede hacer que pierdas oportunidades. Tomar conciencia de su ritmo natural y ser capaz de “salir” y observar dónde está funcionando su ritmo y dónde podría necesitar hacer un ajuste es fundamental para tener éxito en el boxeo y en la vida. Una de las lecciones más valiosas que puede aprender si es alguien que simplemente se mueve y opera con un enfoque rápido, es que a veces la desaceleración (desaceleración deliberada) abre sus ojos a cosas que podría haber pasado por alto. En el boxeo, cuando un oponente está dando vueltas, si no retrasas tu ritmo para entender a dónde van a ir a continuación, te quedarás vulnerable. En las clases de una hora de duración, si no practica controlar su ritmo de manera que vaya rápido cuando sea importante y más lento cuando pueda, se agotará y no podrá terminar las rondas. La mejor combinación es relajarse cuando no necesita estar “encendido” y moverse e ir hacia él de una manera rápida y poderosa cuando realmente necesita estar conectado. Poder saber qué se necesita en cada momento también es clave. En la vida, hay historias de cómo la tortuga ganó la carrera, pero también sabemos que la persona más veloz en los Juegos Olímpicos en ciertos eventos de pista obtiene la medalla de oro, por lo que no hay un ritmo que se ajuste a todos. Es importante conocer su ritmo natural y saber cómo modificarlo cuando lo necesite.

3. La persistencia paga. Desarrollar la voluntad de apegarse a él, luchar contra el dolor a veces y mantenerse enfocado en lo que quiere lograr es la clave. Es cierto que cuando comencé a boxear por primera vez, y me di cuenta de que nunca había trabajado en nada antes (aunque pensaba que estaba en una forma razonable), ¡realmente quería dejar de fumar y volver a mi máquina de correr segura y máquina elíptica! El boxeo me enseñó que para tener éxito, debes dominar varias técnicas y enfoques diferentes. No es suficiente saber cómo lanzar un jab, una cruz, un gancho y un uppercut. ¡Tienes que aprender a moverte en el momento adecuado, tienes que aprender a mirar y esperar, a seguir tu propio ritmo y todo mientras estás en una clase haciendo ejercicios cardiovasculares y de núcleo! Pero la persistencia paga. Hacerlo una y otra vez realmente construye músculo físico y músculo mental. En la vida a menudo vas a ser derribado. Le dolerá el cuerpo y se sentirá derrotado, pero esas son exactamente las veces que quiere encontrar su fuerza interior y seguir conduciendo. El compromiso y la perseverancia marcan la diferencia entre quienes terminan la ronda y quienes se sientan en la esquina.

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Una lección clave: hagas lo que hagas en tu vida, mantente alerta. Aprende lecciones superiores sobre lo que te enseña la situación y cómo puedes aplicarla a lo que importa. El boxeo es una actividad que me encanta, pero las lecciones de paciencia, ritmo y persistencia me ayudan mucho fuera del ring y al gimnasio todos los días.