Lecciones del huracán Irma

Crecí como una chica del Medio Oeste. Durante mucho tiempo, viví en el noreste y solo viví en el sur durante los últimos cinco años. El tiempo suficiente para atravesar el huracán Matthew el año pasado y para reflexionar sobre Irma hoy. Esto es lo que estoy aprendiendo:

1) Encuentre la fuente de noticias más confiable que pueda y limite severamente el tiempo en las redes sociales que aumentan los rumores de desastres.

2) En el norte, nadie me dijo que llenara bañeras para poder lavar los inodoros. O que la escasez de gas podría ser un gran problema porque nadie evacua en una ventisca cegadora. O que Home Depot se venderá en lonas plásticas. Haces todo lo que puedes, y luego dejas ir las expectativas. Comienzas a recitar un mantra en tu cabeza de "gente sobre cosas". Y esperas.

3) Si eres un amante del café como yo, haz una olla llena para beber fría si se corta la luz al día siguiente.

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4) Haga que se anule el trabajo que no requiere energía y que sirve como una distracción. ¡Diviértanse un poco también!

5) Realice el trabajo realizado durante y después de él en la medida de lo posible. Y si su casa no está dañada, hay tiempo para eso.

6) Tenga un suministro de sacos de arena para uso futuro ya que las tiendas se agotan de inmediato.

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7) Compre refrigerios saludables, como frutas y verduras, ya que hay mucha comida chatarra (al igual que con los días de nieve), ¡y continúe con el yoga y los estiramientos! Para una solución fácil, sube las piernas por la pared para descubrir una sensación de energía relajada.

8) Si las escuelas y el trabajo no se vuelven a abrir y no ha sufrido daños, disfrute de algunos de los aspectos vacacionales del tiempo recién encontrado, como ver películas y leer libros. También recuerde que asistir al # 4 y al # 5 hará que las cosas sean menos abrumadoras después.

9) Los desastres naturales son más angustiantes y atemorizantes en un tiempo sociopolítico tenso como estamos ahora. El hecho de que esto haya estado sucediendo alrededor del 11 de septiembre ha hecho que sea mucho más difícil. Nuestra experiencia del paisaje físico se ve afectada y moldeada por nuestras relaciones, y la forma en que nos relacionamos entre nosotros afecta nuestra tierra.

10) Los días de nieve son más divertidos y acogedores, y anticipar los huracanes es emocionalmente agotador. La combinación de tener su hogar asegurado y trabajar para salir, si es necesario, es extremadamente caótico. Los patrones climáticos extremos en todos los Estados Unidos deberían hacernos comprender cuánto importa la ciencia y cuán crucial es que las personas en la política realmente lo entiendan.

11) La preparación y las secuelas de los huracanes tienen un impacto económico devastador. Los suministros son costosos La evacuación puede anular los ahorros de uno si tiene alguno. Los más pobres entre nosotros son los más vulnerables. Las condiciones posteriores al huracán revelan mucho sobre las condiciones previas al huracán.

12) La ansiedad y la calma siempre van y vienen; es parte de ser humano. Mi calma no es necesariamente mejor que mi ansiedad. Cada uno obtiene su turno y cada uno puede ayudarme y servirme. Cuanto más amable soy con mi ansiedad, más tranquilo me siento. Cuanto más amables son los demás para mi ansiedad, más tranquilo me vuelvo también. Lo mismo es cierto para la forma en que tratamos a los demás.

13) Se pueden hacer amistades cuando los vecinos aparecen para mover cientos de libras de sacos de arena, o cuando extraños se tranquilizan unos a otros en las tiendas de comestibles y tratan de ser útiles. Considere ofrecer ayuda cuando y donde pueda, desde el lugar en usted que tenga la mayor fortaleza y resistencia para ayudar verdaderamente; tal vez eso signifique acariciar ramas de árboles o hacer compras para alguien u ofrecer un taller sobre manejo del estrés.

14) Hay tanto, tanto que no podemos controlar.

15) Las personas pueden decirte que solo respires o que simplemente te relajes y que te resultará molesto, pero que cuando finalmente puedes internalizarlo, algo sucede y funciona.

16) No se califica lo bien que se preparan para un huracán, por lo que es un buen momento para abandonar la perfección y practicar ser lo suficientemente bueno.

Quizás lo más importante es que hoy he aprendido que los árboles danzantes son tremendamente hermosos. Mientras los veía hacer lo que parecían acrobacias, intenté maravillarme con su fuerza flexible en lugar de centrarme en cómo podrían caer sobre mi casa. Mientras miraba esto, una garceta bailó bajo los árboles temblorosos. Parecía curioso, hurgaba y salpicaba cerca del agua del estanque que se estaba uniendo con la tierra. No intentó volar lejos. Solo estaba parado con todo lo que estaba en ese momento. Y, mientras el viento soplaba, aullaba y los árboles se sacudían, la garceta se detuvo con confianza en lo que parecían arenas movedizas. Y luego me di cuenta. Sé como la garceta.

Fuente: Alfred Leung / Unsplash