Han pasado casi tres años desde que Robin Williams murió. Robin Williams, aunque nunca nos conocimos, tuvo un impacto masivo en mi vida. Sus películas se reproducen una y otra vez en mi mente, y puedo escucharlo gritar "¡Hola!" En Mrs. Doubtfire.
Cuando me diagnosticaron una enfermedad mental tenía 14 años. No sabía nada sobre enfermedades mentales, excepto que eran algo de lo que nadie hablaba. Pensé que significaba que nunca tendría una vida "normal", que nunca viviría mis sueños y que estaba destrozada. Mi madre, viendo el impacto que tuvo en mí, imprimió una lista de celebridades que tienen una enfermedad mental. ¿Y sabrías quién estaba en la lista? Nada menos que Robin Williams. Ver los nombres de actores que siempre he admirado me dio esperanza; me inspiró a seguir intentando perseguir mis sueños como lo hicieron, a pesar de tener una enfermedad mental.
Cuando escuché la noticia de que el 11 de agosto de 2014 Robin Williams se había suicidado, sentí que una parte de mí también murió. Pensé para mí mismo, " su enfermedad ganó ".
Cuando vives con una enfermedad mental, luchas una batalla de por vida. Cuando estás medicado, evitando las bebidas alcohólicas / drogas y haciendo otras cosas para cuidarte (dormir, hacer ejercicio, etc.), estás ganando la batalla. La enfermedad mental no puede controlarlo porque ha aprendido a controlarlo. Pero cuando no haces esas cosas, y lamentablemente a veces incluso cuando lo haces, la enfermedad mental comienza a recuperar el control y comienzas a sufrir. Ahí es cuando los demonios salen.
Todos tienen demonios, enfermedades mentales o no, pero estos tipos de demonios son diferentes; pueden convencerte de que creas sus mentiras. Sus mentiras son diferentes para todos; las mías me dicen que no valgo nada y que no merezco ser feliz. Me dicen que la vida es muy dura y que debería dejar de intentarlo. Me bombardean con mentiras horribles, y a veces empiezo a creerles. Ahí es cuando busco ayuda. Llamo a mi médico o a alguien en quien confío porque a veces es demasiado difícil hacerlo solo. Desafortunadamente, no todos saben cómo pedir ayuda.
Vemos que las personas que sufren de depresión u otras enfermedades mentales intentan ahogar a sus demonios con alcohol o silenciarlos con drogas, pero eso les da más poder. Incluso si está medicado, el alcohol y las drogas anulan todo lo bueno que hace el medicamento y, en realidad, empeora las cosas. Cuando la enfermedad mental gana control total, cuando los demonios son abrumadores, se siente como si hubiera una sola solución …
Suicidio
La gente dice que el suicidio es egoísta, pero no lo es porque el suicidio no es una opción; es la elección del demonio. Los pensamientos suicidas son terroríficos porque no son suyos. Casi se siente como si estuvieras poseído, y de alguna manera lo eres. La enfermedad ha tomado el control y le quita sus deseos, necesidades y sentimientos. Todo lo que sientes es dolor, o tal vez no sientes nada en absoluto. Pero no tiene por qué ser así. Hay esperanza.
El suicidio es 100% prevenible, pero no lo será si lo mantenemos en la oscuridad. Necesitamos hablar sobre cómo nos sentimos, aprender cuándo debemos buscar ayuda y saber cómo encontrar la ayuda que necesitamos. Es más fácil decirlo que hacerlo porque hay un enorme y feo obstáculo en el camino: el estigma. El suicidio y la enfermedad mental en general siguen siendo temas tabú que no reciben el reconocimiento y los recursos que necesitan.
Dado que el gobierno no parece querer hacer nada al respecto pronto, depende de nosotros ayudarnos unos a otros. Si se ha identificado con algo que mencioné, HABLE DE ÉL. Cuéntale a un terapeuta o un ser querido. Escribir publicaciones anónimas en blogs de salud mental o en la mía, sería un honor compartir las historias de otros. Comente las publicaciones en redes sociales de los sobrevivientes para que otros puedan ver el tipo de apoyo que existe. Sea voluntario en una línea directa de suicidio o lea libros sobre el tema para educarse, solo haga ALGO. Necesitamos normalizar la salud mental para que las personas que sufren se sientan seguras de buscar la ayuda que necesitan.
Juntos, podemos luchar contra esta epidemia y salvar vidas. No más batallas perdidas.
