¿Alguna vez has tenido un sueño en el que supiste que estabas soñando? Este inusual estado de conciencia se llama sueño lúcido.
Los sueños lúcidos han sido durante mucho tiempo un tema de interés en la investigación de sueños. El término "sueño lúcido" fue acuñado por Frederick van Eeden en 1911, quien informó sobre pesadillas lúcidas entre otros fenómenos de lucidez. En una pesadilla lúcida, el soñador es consciente de que está soñando y que el sueño es una pesadilla. Los temas de pesadilla a menudo involucran a figuras demoníacas que infligen un daño terrible al soñador que lucha por despertarse pero no puede.
Pero el sueño lúcido más común es un sueño típico donde el soñador conoce el sueño y no tiene un fuerte deseo de despertar y terminar el sueño.
Lo que es tan fascinante de estos sueños son las implicaciones que tienen para una teoría de la conciencia y la identidad.
Considere el hecho de que el soñador tiene claramente conciencia y autoconciencia. Él puede discriminar lo real de lo irreal para que no esté loco. La capacidad de razonar y participar en el pensamiento lógico está intacta. El acceso a los recuerdos autobiográficos del soñador está intacto. La capacidad de adoptar una perspectiva en tercera persona está intacta, por lo que el soñador puede considerar, entretener e imaginar lo que otro personaje en el sueño también está pensando o sintiendo. De hecho, las interacciones enteras, los diálogos entre el soñador y los personajes soñados pueden tener lugar al igual que en la vida en vigilia.
Además, los personajes de los sueños no pueden considerarse meras creaciones del soñador lúcido, ya que actúan como si tuvieran plena capacidad mental y autonomía, y en las pesadillas actúan claramente en contra de los deseos del soñador. En resumen, todos los componentes de la Mente que damos por sentado en la vida de vigilia existen en el estado de sueño lúcido tanto para el soñador como para los personajes de ensueño.
Pero además de los elementos normales de la Mente presente en el estado lúcido, el soñador lúcido y otros personajes de ensueño han agregado capacidades mentales. El soñador lúcido a menudo puede hacer que sucedan cosas en el sueño que se considerarían milagrosas si ocurrieran en la vida de vigilia. El soñador lúcido puede estar convencido de que tiene poderes mentales sobrenaturales en estado lúcido.
Además, el soñador lúcido puede controlar el desarrollo de la trama de los sueños para que se pare en relación con los personajes de los sueños, igual que hace un novelista con sus personajes de ficción, pero al mismo tiempo los personajes de los sueños se enfrentan al soñador como seres reales, incluso hipermétropes. seres reales como en el caso de las pesadillas lúcidas. Aquí los personajes de los sueños pueden hacer que sucedan cosas en el sueño que son contrarias a la voluntad del sueño. Las acciones iniciadas por personajes de ensueño pueden causar todo, desde orgasmos en el soñador hasta experiencias cercanas a la muerte en el soñador.
Hay testimonios en registro, por ejemplo, de un personaje de ensueño disparando a un soñador en el corazón y al soñador que se despierta con un ataque al corazón. ¿Es este un caso del soñador que confabula una historia para explicar el dolor de un ataque al corazón? Nunca sabremos. Con toda probabilidad, los personajes de los sueños también han "causado" la muerte a los soñadores, pero nunca podremos documentar tal evento.
Lo más interesante, por supuesto, es el hecho de que el soñador lúcido es esencialmente una persona humana completamente despierta a la que no se puede decir que esté alucinando (porque él sabe lo que es real e irreal); y sin embargo, quien observa un mundo visual plenamente realizado repleto de configuraciones, entornos, personajes, movimientos, acciones, argumento, trama y "atmósfera de átomos" tal como ocurre en el mundo de la vigilia. De hecho, este mundo de los sueños y los personajes son tan reales que pueden afectar intensamente las reacciones fisiológicas del soñador hasta la muerte.
Entonces, ¿cómo vamos a entender los sueños lúcidos?
Filosóficamente, no he visto ningún relato satisfactorio del soñador lúcido en la literatura, aunque he leído muchos intentos. Específicamente, ninguna cuenta que yo conozca está dispuesta a otorgarle al estado mental total, al estado lúdico y al personaje lúcido pleno, un estatus mental pleno, a pesar de que todos los personajes en el sueño lúcido evidencian claramente la marca de lo mental.
¿Y los relatos fisiológicos del sueño lúcido? Si bien el sueño lúcido de hecho emerge muy a menudo del estado REM (y es por eso que es legítimo llamarlo un sueño), funciona en algún tipo de estado de transición REM-NREM híbrido o en un mejor estado de despertar parcial REM. Por lo tanto, no es estrictamente un estado de sueño, aunque con mayor frecuencia surge en un estado de sueño.
Sin embargo, el sueño lúcido no es un estado de vigilia. A diferencia de la vigilia relajada con los ojos cerrados, el sueño lúcido no muestra evidencia de la actividad de la banda alfa en el EEG y en su lugar se caracteriza por la actividad theta y delta de baja frecuencia relacionada con el sueño. Por otro lado, el sueño lúcido demuestra consistentemente una mayor potencia en la banda de frecuencia de 40 Hz, especialmente en sitios frontales en el EEG.
Ahora tenemos la confirmación de que el sueño lúcido está de hecho asociado con la reactivación de las redes prefrontales durante el estado lúcido. En un artículo reciente publicado en la revista SLEEP (Dresler M, Wehrle R, Spoormaker VI, Koch SP, Holsboer F, Steiger A, Obrig H, Sämann PG, Czisch M. 2012, Neural correlatos de la lucidez de los sueños obtenidos a partir de contraste lúcido versus no Sueño REM Lúcido: Un Estudio de Caso EEG / fMRI Combinados. Sueño Jul 1; 35 (7): 1017-20), Dresler et al, lograron recolectar datos funcionales de neuroimágenes sobre al menos uno de los cuatro soñadores lúcidos que estudiaron. Mientras que el soñador estaba en estado lúcido, precúbeos bilaterales, cuneus, lóbulos parietales y cortezas prefrontal y occipito-temporal mostraron una activación significativamente mayor en comparación con el estado REM no lúcido.
Como los propios autores señalaron, estas áreas de activación (p. Ej., Los lóbulos parietal y prefrontal) se superponen considerablemente con áreas que se sabe que se desactivan durante el sueño REM. Por lo tanto, los datos de neuroimagen parecen confirmar la idea de que el sueño lúcido no es un fenómeno REM aunque puede comenzar en REM y algunos elementos de REM (p. Ej., Parálisis muscular) permanecen en estado lúcido.
Mientras que el hecho de que las redes corticales prefrontal y parietal se reactivan en sueños lúcidos, este hecho solo nos ayuda a explicar el acceso al pensamiento lógico y la conciencia en estado lúcido. Los misterios más fascinantes del sueño lúcido (especialmente como se muestran en las lúcidas pesadillas de Van Eeden) siguen sin explicación.
