Si algo vale la pena, vale la pena hacerlo lentamente. Nuestra experiencia es todo el día en todas partes en ráfagas de mini información e imágenes instantáneas. Nos inundan, dando lugar a viñetas, cortes rápidos, diálogo más rápido, titulares, mensajes pequeños, navegación de velocidad. Mi esposa y yo fuimos a un bar irlandés en Houston hace unos meses y pasamos un rato divertido y relajante alternando entre cribbage, conversación y escuchando música irlandesa. Estuvimos 90 minutos en la relajación cuando nos dimos cuenta de que no había pantallas en el bar. La gente realmente estaba allí para conversaciones y buena música. ¡Qué novedad!
Dado este tsunami de información, lea algo despacio y minuciosamente para variar. Conozco a muchos conocedores del arte de la lectura lenta. Yo soy uno yo mismo. Practicamos una forma de lo que mi amigo Gary Strack, un exdirector y mentor del hospital, llama "biblio-terapia". Cuando volví a la escuela a los 60 años, desarrollé mis prácticas de estudio en una lectura lenta, centrada en la retención, transforma mis pensamientos, la manera de pensar del encuentro con el autor. Me ayudó a crecer Veo que otros hacen lo mismo.
Sí, hay tiempo para una lectura rápida. Disfrute y manténgase ampliamente informado. Pero haz otro tipo de lectura. Sé revolucionario Ve más despacio. Y hagámoslo con la frecuencia suficiente para sentir la diferencia. Es bueno para nosotros mentalmente y emocionalmente y físicamente. La atención plena ralentiza nuestros pensamientos. El entrenamiento ralentiza a nuestros clientes para que puedan pensar. Cocinar y comer lentamente mejora nuestra salud. Con la meditación, la atención plena y la oración, incluso haciendo compras en las ventanas y paseando, dejemos que nuestras entrañas no tengan que acelerarse para mantenerse al ritmo de los torbellinos que nos rodean.
Todo esto es sobre cómo usar el tiempo, por supuesto. Tal vez mi maestro, Frederic Hudson, fundador del Fielding Institute y un especialista en desarrollo adulto , estaba pensando en esto cuando escribió sobre cómo los ancianos usan el tiempo de forma diferente a la que los de mediana edad pueden permitirse. Tal vez todo este post sea para mayores de 55 años.
Para los ancianos exitosos, el tiempo es un regalo precioso. Nuestra respuesta a este regalo es apreciación y reverencia por la vida … Eldertime está "en préstamo". Lo vemos como más vida, más oportunidades, más aventuras diarias, más belleza, más conexión humana.
Hay una paradoja en la visión del tiempo de los mayores. El tiempo se está agotando, pero no hay apuro. Envueltos en la esencia de la vida, y persiguiendo solo valores de la más alta prioridad, los ancianos proceden con un sentido del ocio. El hombre de mediana edad es un ingeniero a regañadientes del tiempo que pasa; el mayor es un usuario generoso de tiempo prestado. La persona de mediana edad enfrenta plazos y se da vuelta para trabajar; el anciano enfrenta la muerte y se vuelve a la vida.
~ The Joy of Old, Una guía para la vejez exitosa por John S. Murphy y Frederic M. Hudson, 1995, agotado, Geode Press, Altadena CA 1995)
