3 razones por las que tus amigos te molestan (y qué hacer al respecto)

Fuente: Iakov Filimonov / Shutterstock

La mayoría de nosotros nos sentimos molestos o molestos por cómo alguien nos ha tratado en algún momento, especialmente cuando esa persona es un amigo o un familiar. En casi todos los casos, hay 3 razones probables para el comportamiento objetable o molesto de otra persona:

1. Una falta de conciencia.

Supongamos que tiene un amigo que constantemente llega tarde o que a menudo cambia de planes en el último momento. En muchos casos, la razón de la tardanza molesta de su amigo podría ser nada más que una falta de conciencia de que este tipo de comportamiento le resulta frustrante. Al expresar sus sentimientos con firmeza, presumiblemente establecerá conciencia en su amigo que este comportamiento es objetable. Ahora, si la persona es una verdadera amiga, alguien realmente invirtió en su comodidad y satisfacción en la relación, él o ella estarán encantados de hacer un ajuste de comportamiento para mejorar su felicidad en la amistad. La solución para el problema de la falta de conciencia es simplemente informar y expresar. Es posible que la persona simplemente no tenga idea de que el comportamiento lo angustia. Entonces, afirmar asertivamente su (s) objeción (es) y cómo realmente se siente al respecto (ellos) a menudo es curativo y la relación puede llegar a ser más mutuamente satisfactoria.

2. Una falta de preocupación.

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De vez en cuando, sin embargo, puede encontrar que se trata de una persona que realmente no se preocupa por su felicidad en una relación. La otra persona podría decir que él o ella cambiará, pero realmente no lo hará. Por lo general, esto significa que se está relacionando con alguien que no está tan interesado en hacer que la relación funcione como usted. En estos casos, la razón del comportamiento molesto suele ser una falta de preocupación genuina por sus sentimientos y por lo que podría ser bueno para usted. Cuando descubres que ese "amigo" se niega a cambiar el comportamiento problemático, puedes redefinir tu relación como una relación desigualmente importante. Vuelve a calibrarlo en tu mente como menos íntimo y más superficial y baja la barrera de tus expectativas, ya que aceptas que esta persona está menos involucrada en la amistad que tú.

3. Una incapacidad legítima para hacer las cosas de manera diferente.

En algunos casos, el comportamiento objetable de otra persona puede explicarse por una falta literal de capacidad para actuar de manera diferente. Él o ella pueden carecer de las habilidades necesarias para una interacción considerada y recíprocamente gratificante. Por ejemplo, él o ella podrían tener una condición neurocognitiva genéticamente basada, como autismo, o luchar con TDAH, complicaciones OCD, o alguna otra barrera que interrumpe su "flujo" y hace actividades simples como llegar a tiempo, muy desafiante. En estas ocasiones, las personas se relacionan con nosotros de maneras molestas, molestas y objetables porque simplemente tienen una falta real de habilidad debido a un problema social o de desarrollo que se deriva de su ADN y actividad cerebral. El comportamiento fastidioso no es una decisión decidida para empeorarlo. Sin embargo, al igual que con la causa de la falta de preocupación, es necesario cambiar las expectativas y la aceptación de su condición para que la amistad funcione.

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Algunas personas con problemas sociales o interpersonales pueden beneficiarse de aportes y comentarios constructivos y útiles. Si son capaces de aprender nuevas rutinas sociales, incluso si no entienden completamente por qué necesitan cambiar, pueden compensar la falta de "inteligencia social" a través de la potencia mental.

Si las personas con las que tiene una relación constantemente lo molestan por la forma en que lo tratan o se relacionan con usted, es importante establecer la causa raíz de su comportamiento: ¿es una falta de conciencia sobre cómo se siente, una falta de preocupación? por sus sentimientos y felicidad, o una falta válida de capacidad para relacionarse de manera diferente? En cualquier caso, es importante expresar sus observaciones y sentimientos de una manera responsablemente asertiva, y estar preparado para reducir sus expectativas y / o recalibrar la profundidad del afecto mutuo y la intimidad en la relación.

Recuerde: piense bien, actúe bien, siéntase bien, ¡esté bien!

Copyright Clifford N. Lazarus, Ph.D.