Nia: personifica la piel en la que estás

Cuando me enteré de que Debbie Rosas, fundadora de las clases de movimiento de Nia iba a dar una clase de baile en la Escuela de Artes Femeninas de Mama Gena, pensé "Inscríbeme". Crecí tomando clases de baile y estaba en una compañía de ballet en mis años más jóvenes. Alguien me dijo que Nia era parte de baile, parte de artes marciales, parte de artes de curación, y como bailarina / doctora, pensé: "¡Perfecto!"

¿Donde he estado?

De alguna manera, nunca había oído hablar de Nia antes de este día. Ahora, unos meses después, no puedo creer que me haya perdido durante todos estos años. Parece que cada persona con la que me reúno últimamente es una maestra de Nia y cada estudio de baile y gimnasio aloja clases de Nia en todo el mundo. Hablando con mis amigos, me doy cuenta de que me he estado perdiendo. Nia se enseña en 45 países y es conocida por capacitar a otros para vivir vidas alegres moviéndose, siendo dueños y habitando completamente sus bellos cuerpos. Mis colegas en las profesiones curativas recomiendan Nia a sus clientes con problemas de imagen corporal (como trastornos alimenticios), no solo porque el movimiento se puede adaptar al cuerpo más enfermo o más blando, sino porque Nia celebra el cuerpo, tal como es , en toda su riqueza, y puede ser parte de la ecuación terapéutica.

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Sé todo esto ahora, pero en ese momento, era una virgen de Nia, abierta para todo, lista para bailar. Así que allí estaba yo, en una sala de conferencias con 250 Diosas Hermanas, cuando alguien nos invitó a ponernos cómodos, encontrar un lugar en la sala que resonara con nosotros, y prepararnos para que nuestros cuerpos se volaran (de una manera realmente buena).

Mi chica enamorada

Pero antes de contarte acerca de mi Nia cherry-popping, debo contarte acerca de Debbie Rosas. Desde el exterior, ella es elegante, elegante y sexy como el infierno. Esta mujer irradia confianza, irradia sensualidad y se sostiene con notable gracia, aplomo y una atractiva sensación de fundamento que admiré enseguida. Luego abre la boca y se queda boquiabierta porque es tan sabia, tranquila, inteligente y atenta mientras sigue representando plenamente la piel en la que se encuentra. No tardé en darme cuenta de que Debbie Rosas es la bomba.

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Así que ya tenía una chica seria enamorada de Debbie cuando se puso de pie en el escenario y comenzó a guiarnos en una serie de movimientos que solo puedo describir como el tipo de danza natural que el cuerpo ya sabe pero que puede haber olvidado. El ballet se trata de forzar al cuerpo a posiciones antinaturales: primera posición, quinta posición o una pirueta. Nia es exactamente lo opuesto. Mientras mi maestra de ballet solía golpear mi vientre con un puntero si sobresalía demasiado después del almuerzo, Debbie observaba nuestros cuerpos moverse y decía: "Hermosa". Mientras que el ballet se sentía como una forma de castigar al cuerpo para que hiciera algo encantador, Nia se siente como volver a casa

Estructura y expresión

La clase de Debbie fue una combinación perfecta de estructura suave y una invitación a experimentar la expresión de forma libre al tiempo que permite suficiente espacio para tener una experiencia de movimiento emocionalmente rica. Pasamos de posiciones embrionarias en el piso a otras posiciones de gestación en movimientos de gatear, caminar y florecer. Debbie nos animó a bailar a través de nuestras experiencias, luego saltamos, el karate picado, galopamos y giramos alrededor de la pista de baile mientras la música se hinchaba.

A medida que la clase progresaba, la música creció progresivamente más expansiva hasta que me encontré, con la cabeza echada hacia atrás, los ojos cerrados, abriendo mi corazón a la energía dentro de la habitación y el amor dentro de mi corazón. La energía se hizo más palpable con cada baile hasta que todos respiramos palpitantes y palpitantes, conectamos con la Unidad de la tribu en la que nos convertimos.

En un momento, Debbie nos alineó en la parte posterior de la sala y nos invitaron a bailar lo que nuestros corazones querían decir. Observé cómo algunas mujeres a la vez, algunas de ellas en topless, con sus pechos rebotando bellamente, caían en cascada por la habitación, con los brazos extendidos, los corazones abiertos de par en par. Y entonces fue mi turno. Y sentí que mi cuerpo se movía desde un lugar de tanta alegría que me hizo llorar a los ojos. Me sentí como una bailarina desatada.

¡Únete a nosotros!

Esta experiencia podría haber sido solo un recuerdo feliz, pero descubrí que tengo la suerte de estar haciendo un evento con Debbie Rosas como parte de su "Awakening The New Feminine Spirit", una inspiradora serie de talleres de vanguardia dedicada al empoderamiento. la energía y la fuerza femeninas en cada uno de nosotros. El conocimiento de que tomaré otra clase de Nia con Debbie y luego lideraré un evento en Portland para la comunidad de Nia como parte de mi recorrido por el libro What's Up Down There? Preguntas que solo le harías a tu ginecólogo si fuera tu mejor amiga me deleita más allá de las palabras. ¡Confirme su asistencia aquí si quiere unirse a nosotros!

Todo tiene sentido, realmente. Debbie Rosas y yo compartimos una misión similar: ayudar a otros a amar sus cuerpos como parte de ser seres enteros y vitales que se mecen con mojo. O como dice Debbie, "ama a tu cuerpo, ama tu vida". Amén, hermana. Eso prácticamente lo resume todo.

Dicen que enseñas lo que necesitas aprender, y todavía estoy trabajando en amar mi cuerpo y estar EN MI cuerpo. El fin de semana pasado estuve en el retiro S Factor de Sheila Kelley, donde hablé y participé en el tipo de movimiento femenino y pole dance que Sheila ama (lee sobre mi increíble experiencia aquí). Puede que sea ginecólogo, pero también soy mujer y vivo en un cuerpo y tengo vagina. A pesar de cómo fui entrenado, no soy un cerebro incorpóreo flotando en mis pensamientos. Es por eso que Debbie Rosas y Sheila Kelley tienen mucho que enseñarme, por lo que puedo pasar la voz a otros. ¿Qué tan brillante soy por haber conjurado a tantas mujeres increíbles en mi vida para ayudarme a caminar por este camino?

Oh si bebé. Estoy bendecido.

¿Que pasa contigo? ¿Cómo vives en tu piel, celebras tu cuerpo y amas tu vida? ¿Alguna vez has tomado una clase de Nia? Qué pensaste? ¿Qué experiencias has tenido en clases de movimiento, o más allá, que han enriquecido tu vida?

La Dra. Lissa Rankin es obstetra / ginecóloga, autora, artista profesional representada nacionalmente y fundadora de Owning Pink, una comunidad en línea comprometida con la construcción de comunidades auténticas y el empoderamiento de las mujeres para obtener y mantener su "mojo". Poseer Pink tiene que ver con ser dueño de todas las facetas de lo que te hace integral: tu salud, tu sexualidad, tu espiritualidad, tu creatividad, tu carrera, tus relaciones, el planeta y TÚ. La Dra. Rankin actualmente está redefiniendo la salud de la mujer en el Centro Owning Pink, su práctica en Mill Valley, California. Ella es la autora de What's Up Down There? Preguntas que solo le harías a tu ginecólogo si fuera tu mejor amiga (St. Martin's Press, septiembre de 2010).