¿Cuántas veces has sentido que simplemente no hay suficientes horas en el día? ¿O tal vez, pensó que realmente le gustaría pasar más tiempo con amigas pero no tiene el tiempo?
Si sentimientos como estos te atormentan, querrás leer el inspirador libro de Laura Vanderkam, 168 Hours: You Have More Time than You Think (Portfolio, 2010). Basándose en entrevistas con personas felices y exitosas que han dominado el arte, Laura brinda consejos prácticos para administrar el tiempo que tienes para que tu vida y tus relaciones sean más satisfactorias y eficientes. Estuve encantada de entrevistar a Laura sobre el libro y su relevancia para las amistades femeninas.
Irene: ¿Por qué crees que tanta gente se siente desafiada por el tiempo, nunca teniendo tiempo suficiente para hacer las cosas que quieren hacer?
Laura: Vivimos en un mundo distraído. Si algo es importante para ti, simplemente debes ponerlo en tu agenda primero. Pero si programa tiempo en el trabajo para pensar en su carrera y en dónde estará en cinco años, será mucho más probable que logre sus objetivos. Su correo electrónico seguirá allí en 45 minutos, así que salga a correr ahora. La televisión está bien en pequeñas dosis, pero muchas personas no la toman en pequeñas dosis. En lugar de ver 2 horas después de que los niños se van a la cama, intercambiar con su cónyuge y pasar una tarde poniéndose al día con un amigo que no ha visto en mucho tiempo. Esto requiere mucha autodisciplina, pero tiene una gran recompensa en términos de felicidad.
Irene: ¿Cuáles son algunas de las peores pérdidas de tiempo?
Laura: La gente siempre menciona cosas como Facebook y Twitter, pero estos tienden a perder minutos. Una reunión a la que no necesitó asistir, o un viaje de negocios que no necesitó tomar, puede demorar horas o días. En términos más generales, si su trabajo no lo está llevando a donde quiere estar en la vida, está perdiendo incluso más tiempo. Arregla las cosas grandes primero, y luego puedes sintonizar las pequeñas cosas.
Irene: ¿Cómo afecta la crisis del tiempo percibida a las amistades de las personas?
Laura: Es una queja casi universal entre los padres que trabajan: simplemente no hay tiempo para mantener amistades. No solo quiere asegurarse de pasar muchas de sus horas no laborables con sus hijos, existe la molestia de encontrar niñeras y hacer que las reuniones funcionen con los horarios de todos. No todas las amistades pueden valer la pena preservar, pero algunas sí. Solo tienes que ser creativo.
Irene: en tu libro, hablas de hacer "alineaciones". ¿Puedes dar algunos ejemplos de cómo puedes alinear tu vida para tener más tiempo para tus amigos?
Laura: "Alinear su tiempo" es construir a tiempo para las amistades al incluir amigos en sus actividades habituales. Trato de reunirme con amigos algunas veces para almorzar. De todos modos, tengo que comer, y esta suele ser una época en la que tengo cuidado de niños. O tenemos amigos que no tienen el problema de la niñera para una cena tardía. Me encantaría encontrar un compañero de carrera ocasional. Soy un gran fanático de agendar playdates con niños cuyos padres realmente te gustan. Y a lo largo de los años, de hecho, me resultó más fácil mantener amistades con personas que también cantan en mi coro, el Coro de Jóvenes Neoyorquinos. Ensayamos todos los martes por la noche, así que es bastante fácil tomar una bebida después o socializar durante nuestros descansos.
Irene: ¿Por qué escribiste 168 Horas ?
Laura: Hace unos años, cuando era madre, no dejaba de escuchar lo difícil que era formar una carrera y una familia al mismo tiempo, o si lograbas mantener tu trabajo mientras criabas a tus hijos, nunca dormir. Estaba bastante preocupado por esto, así que me puse a escribir sobre esta crisis de tiempo. Pero luego pasaron algunas cosas. Primero, descubrí que muchas de las personas más exitosas a las que entrevisté no se sentían particularmente hambrientas de tiempo. También encontré muchos estudios y fuentes de datos que sugieren que la percepción generalizada de que los estadounidenses están sobrecargados de trabajo y privados de sueño es inexacta. Y finalmente, cuando fui honesto conmigo mismo, me di cuenta de que generalmente tampoco me sentía demasiado agotado. Escribí este libro para compartir este mensaje, que espero sea inspirador: podemos elegir cómo pasar nuestro tiempo y tenemos más tiempo del que pensamos.
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