Querida Lindsay,
Cualquiera que no viva bajo una roca ya ha escuchado que fuiste sentenciado a 90 días en la cárcel del condado de LA por violar tu libertad condicional por DUI. Debes estar asustado más allá de toda creencia. El tiempo de servicio será duro para ti y para los que te aman. Pero esto puede ser un punto de inflexión en tu vida. La adicción al alcohol y las drogas es una enfermedad perniciosa, y su recuperación depende no solo de usted, sino también de tomar decisiones difíciles sobre la compañía que conserva.
Usted es afortunado de tener un nuevo defensor y abogado de celebridades, Robert Shapiro del "equipo de ensueño" de OJ Simpson, que sabe bastante sobre la adicción; perdió a su propio hijo por eso. Hasta su "rendición" el martes, se alojará en Pickford Lofts, un tratamiento exclusivo y una residencia sobria en Los Ángeles iniciada por el Sr. Shapiro en memoria de su hijo. Desde su sitio web, parece un lugar apropiado para pensar sobre el futuro. También ofrece muchas de las comodidades a las que está acostumbrado, incluido el acceso inalámbrico a Internet de alta velocidad, así que espero que lea esta nota.
Cuando se trata de amigos, ¿cómo se puede separar lo malo de lo bueno? Este es mi consejo:
1) Tenga cuidado con los habilitadores
No necesita amigos (o empleados, empleadores o especialistas en relaciones públicas) que profesen que lo aman pero respalden sus adicciones haciendo excusas, cubriéndolo, dándole demasiadas oportunidades, fallando en responsabilizarlo por sus propias acciones, y permitiendo a manipularlos a ellos y a otros en su nombre. Ya sea con buenas intenciones o no, este tipo de amigos obstaculiza en lugar de ayudar a la recuperación.
2) Manténgase alejado de los factores desencadenantes
Hay personas, cosas y lugares que volverán a despertar la parte de su cerebro que busca sensaciones que ansía sustancias ilícitas. Manténgase alejado de la tentación y manténgase alejado de amigos que son usuarios conocidos y de lugares donde ha usado drogas anteriormente (clubes, fiestas, hogares). Necesita cambiar los patrones de sus comportamientos previos y centrarse en realizar actividades saludables con personas sanas. Si un amigo te invita a unirte a ella en un gimnasio, disfrutar de un día en la playa o ver una película, solo hazlo. Trata de salir de tus viejos hábitos y hacer otros nuevos.
3) Cuelgue con amigos que entienden las adicciones
Si los amigos te culpan y acusan a ti o intentan convencerte de que no cambies, está claro que no entienden que la adicción es una enfermedad; son frenemies, no amigos. Tus amigos deberían poder separarte de la persona, de la adicción a la enfermedad y darte otra oportunidad de cambiar.
4) Elige amigos que estarán allí para ti
Algunos amigos en virtud de su propio estilo de vida estarán demasiado ocupados para ayudarlo. Necesitas amigos que puedan y quieran ser accesibles: amigos que responderán a tus llamadas telefónicas, responderán a tus mensajes de texto, responderán a tus tweets y te invitarán a salir. Los próximos meses serán difíciles y las amistades saludables pueden brindarle apoyo y tranquilidad. Puede sugerir que sus amigos más cercanos se unan a Al-Anon o Nar-Anon para que estén mejor equipados para comprender.
5) Encuentra amigos que pueden ser modelos a seguir
Los amigos que han luchado contra las adicciones en el pasado y se han recuperado satisfactoriamente comprenderán su pasado, respetarán su decisión de cambiar y lo ayudarán a trazar un nuevo futuro. Busque a estas personas y también aproveche los grupos de apoyo mutuo en línea o en su vecindario.
Le envié un correo electrónico a mi colega Judy Kirkwood, escritora y miembro de la Junta Asesora de Padres de Partnership for a Drug-Free America por su consejo. Ella dijo: "Para que Lindsay ponga su sobriedad, recuperación y supervivencia, primero, Lindsay tendrá que moverse en un círculo completamente diferente de personas y elegir actividades que sean saludables y seguras. Eso elimina las discotecas y el contacto con viejos amigos que están usando y con cualquier persona con quien haya usado. Ella no solo tiene que abstenerse de abuso de sustancias, sino que debe abstenerse de los factores desencadenantes que anulan sus ansias. La gente que Lindsay conoce en recuperación se convertirá en sus nuevos amigos ".
Después de un período apropiado en el tratamiento, por lo menos 90 días, preferiblemente 6 meses, hay muchos en la comunidad de Hollywood que podrían ayudarlo (Drew Barrymore viene a la mente). Jane Fonda habló en 2006 cuando ambos estaban haciendo la película Georgia Rule, cuando los productores la regañaron por su comportamiento poco profesional detrás de escena (fiestas nocturnas que causaron retrasos en el rodaje). "Solo quiero tomarla en mis brazos y abrazarla hasta que se haga mayor", dijo Fonda en ese momento. "Es muy joven y está tan sola en el mundo en términos de estructura y, ya sabes, de personas que la nutran. Y ella es muy talentosa ".
No está claro si las adicciones son más desenfrenadas en la comunidad de entretenimiento o simplemente más de interés periodístico. Pero seas famoso o no, la recuperación nunca es una solución rápida. Dese el tiempo para recuperarse antes de sumergirse en un plan de producción pesado. Hay un mundo completamente nuevo esperándote cuando estés sobrio. Para llegar allí, debes abandonar el mundo en el que te encuentras.
¡Te deseo lo mejor y espero que aproveches este nuevo comienzo!
Mejor,
Irene
Siga The Friendship Doctor en Twitter.
