De vez en cuando, aprendo una nueva palabra o frase que me permite ver el mundo de una manera más clara. En la facultad de derecho, recuerdo que, después de aprender el concepto de " actuar con confianza ", de repente, vi a personas que actuaban confiando en todo el lugar. (Por ejemplo, cuando mi amigo John firmó un contrato de arrendamiento para un apartamento de dos habitaciones porque Michael prometió ir a la habitación con él, él había "actuado con confianza", así que cuando Michael quería mudarse con su novia, John tenía derecho a sostenlo a su palabra.)
El otro día, recibí un correo electrónico muy bueno de un lector que usó el término " resistente a la demanda " en su nota. Nunca había escuchado ese término antes, así que lo busqué. No recuerdo haber visto esta frase en la investigación académica o científica que he leído, y no estoy seguro de dónde viene, pero cualquiera que sea su origen, es una frase útil.
Una persona que es "resistente a la demanda" tiene una respuesta negativa a las expectativas, la presión o las obligaciones. No responden bien a las demandas ni a que se les diga que "deberían" hacer algo, a veces, incluso cuando intentan plantearse esas demandas.
¡Qué término tan útil! Veo la naturaleza humana más claramente ahora.
Ya había estado lidiando con una variación de esta idea. Me di cuenta de que cuando las personas hacen resoluciones, algunas personas realmente se resisten a las resoluciones "No", "Detener" y "No hacer". No quieren decirse a sí mismos para renunciar a algo o detener un comportamiento.
En mi propio caso, respondo muy bien a "No", "Alto" y "No". Me gusta esa claridad. No me importa decirme a mí mismo: "No molestar", "No chismorrear", "No esperes elogios ni aprecio".
Pero he visto que algunas personas responden muy negativamente a la idea de este tipo de resolución, y a veces, a cualquier tipo de resolución. No les gusta la idea de poner restricciones a su comportamiento, en absoluto .
A veces, parecen responder mejor cuando una resolución se enmarca de manera positiva. En lugar de resolver "No más papas fritas o papas fritas", podrían resolver "Coma cinco porciones de frutas o verduras al día". En lugar de "Deje de molestar a mi novia", podrían centrarse en "Tocar más, besar más, abrazar" Más."
Pero algunas personas, me he dado cuenta, se irritan ante la idea de poner cualquier expectativa sobre ellos mismos. En ese caso, creo que un proyecto de felicidad requeriría un tipo de enfoque muy diferente al mío. Las resoluciones funcionan para mí, pero para una persona muy resistente a la demanda, pueden ser contraproducentes.
Al igual que con todas las cosas relacionadas con la felicidad, la clave es conocerte a ti mismo (me recuerdo de mi primer mandamiento personal, "ser Gretchen"). Es realmente cierto: solo puedo construir una vida feliz sobre la base de mi propia naturaleza.
¿Eres resistente a la demanda o has notado esta cualidad en otras personas?
* Desafío Felicidad 2010 : para aquellos de ustedes que siguen el Desafío 2010 del Proyecto de Felicidad, para hacer 2010 un año más feliz, el enfoque de este mes es Trabajo . La resolución de la semana pasada, en el mes de Love , fue besar más, abrazar más, tocar más. ¿Trataste de seguir esa resolución? ¿Ayudó a aumentar tu felicidad?
La resolución de esta semana es Apuntar más alto .
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Buscamos controlar nuestras vidas, pero la novedad nos hace felices.
La felicidad y la alegría de emprender un gran proyecto.
He esperado tres años para escribir esta publicación.
Si eres nuevo, aquí tienes información sobre el Desafío Felicidad 2010 (o mira el video introductorio). ¡Nunca es tarde para empezar! No estás detrás, salta ahora mismo, regístrate aquí. Para obtener más ideas, consulte el sitio del Proyecto Felicidad en el Día de la Mujer.
* Si desea obtener más información acerca de la idea de que la novedad y el desafío traen felicidad, un gran recurso es el libro del Dr. Todd Kashdan Curious? Descubra el ingrediente que falta para una vida plena. Fascinante.
