Estoy trabajando en mi proyecto de felicidad, ¡y tú también podrías tener uno! El proyecto de todos se verá diferente, pero es la rara persona que no puede beneficiarse. Únete, no hay necesidad de ponerte al día, solo súbete ahora mismo.
Tengo cientos de resoluciones para mi proyecto de felicidad, y me encanta escuchar las ideas de resolución de otras personas, que es una de las razones por las que soy adicto a echar un vistazo a Happiness Project Toolbox. He adoptado varias resoluciones que he leído allí, incluida una de mis nuevas favoritas: "Elige la vida más grande".
Otra nueva gran resolución me fue sugerida por un lector que está blogueando sobre su experiencia en un barco que realiza investigaciones en la Antártida. Su líder de investigación les instó a "reaccionar de manera insuficiente ante los problemas". Tenga en cuenta que esta resolución no sugiere ignorar o minimizar los problemas, simplemente reaccionando por debajo de ellos.
Tenía razones para pensar en esta resolución hace algunas noches. Enfrenté un problema y reaccioné a lo grande. No diría que reaccioné demasiado, pero definitivamente reaccioné mucho . E incluso en el momento, estaba claro para mí que tener una reacción violenta no ayudaba, ni a mí ni a nadie más.
Así que tomé una respiración profunda y me calmé. Actué de la manera que quería sentir. Traté de reaccionar mal. Y me sentí mejor, y el problema de repente me pareció menos oneroso.
Este estado de ánimo me ayuda a mantener la calma, mantener el sentido del humor y mantener el sentido de la proporción. Asociaré esta sensibilidad flemática con los británicos, como cuando comentó Winston Churchill, después de que se le preguntara sobre una posible invasión: "Mis asesores técnicos opinaban que el mejor método para enfrentar la invasión de la isla de Gran Bretaña era ahogar la mayor cantidad posible en al final y golpear a los demás en la cabeza mientras se arrastraban a tierra ".
Le mencioné esta resolución a un amigo, y me dijo que él mismo había "reaccionado mal ante un problema". Necesitaba un nuevo tipo de cámara especial para la computadora de su oficina doméstica, y cuando fue a comprarla, descubrió que costaba aproximadamente el doble de lo que pensaba gastar. Dijo que estaba en el pasillo y deliberadamente se obligó a sí mismo a mantener la calma, a debatir si realmente necesitaba la cámara, y a no dejarse molestar por la molestia.
Un gran cumpleaños. Informes de trabajo atrasados. Tarea perdida. Estacionamientos robados La vida está llena de oportunidades para la falta de reacción o la reacción excesiva.
¿Crees que ayuda a reaccionar de forma insuficiente ante un problema?
* Desafío Felicidad 2010 : para aquellos de ustedes que siguen el Desafío del Proyecto Felicidad 2010, para hacer de 2010 un año más feliz, el enfoque de este mes es la Energía . La resolución de la semana pasada fue lanzar y organizar . ¿Trataste de seguir esa resolución? ¿Ayudó a aumentar tu felicidad?
La resolución de esta semana es ///
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Si quieres leer más sobre esta resolución, mira …
Si eres nuevo, aquí tienes información sobre el Desafío Felicidad 2010 (o mira el video introductorio). ¡Nunca es tarde para empezar! No estás detrás, salta ahora mismo, regístrate aquí. Para obtener más ideas, consulte el sitio del Proyecto Felicidad en el Día de la Mujer.
* Estuve encantado de haber sido incluido en la lista de Gimundo de 25 sitios web increíbles y recursos en línea en busca de inspiración, positivismo y más.
