Por qué el asesoramiento sobre citas populares te mantiene soltero

Fuente: Dean Drobot / Shutterstock

Nuestra búsqueda de amor saludable es una de las misiones más definidas de nuestras vidas. Sin embargo, muchos consejos de citas populares en realidad nos lleva lejos del mismo amor que deseamos Las recomendaciones de citas más populares se basan en un concepto fatalmente defectuoso: si quieres encontrar tu alma gemela, hazte más deseable . Por más útil que esto parezca, es el beso de la muerte para la verdadera intimidad, porque nos aleja del ingrediente más esencial de todos: la autenticidad .

Afortunadamente, hay una buena cantidad de orientación reflexiva, basada en la investigación y eficaz disponible para nosotros, pero el campo está poblado en su mayoría por la escuela de pensamiento "hazte más atractivo". Este consejo engañoso se divide en dos categorías principales:

1. Cambia tu apariencia .
2. Cambia tu forma de actuar .

Si bien puede haber algunas pepitas de verdad en este consejo, al final, promete amor, pero ofrece inseguridad y decepción. ¿Por qué esto es tan? Porque es imposible ser auténtico cuando estás luchando por jugar un papel. Seguir los consejos a continuación es como exhalar mientras aguantas la respiración:

• Mantenerlo adivinando.
• Aprende a ser "irresistible" para el género que elijas.
• Hombres, aprendan las habilidades de la seducción.
• Mujeres, aprende cómo hacer que te persiga.
• Hombres, demuestren su sensibilidad, pero solo en pequeñas dosis, o se verán como un cobarde en lugar de un macho alfa.
• Mujeres, está bien ser fuerte, pero no seas demasiado fuerte; asustarás a los hombres.
• Si estás entusiasmado y entusiasmado con alguien nuevo, no lo reveles; esfuérzate para obtener.
• Actúa confiado. No, se seguro, no importa qué.

Por no mencionar la corriente de exhortaciones para tonificarse, parecer más joven, personalizarse mejor, es interminable. En mis décadas de trabajo como psicoterapeuta, he oído a muchos clientes informar que se sienten como los heridos que caminan después de pasar años tratando de jugar estos juegos.

• ¿Qué pasa si un asesino en masa no tiene ningún motivo?
• Nuestra curiosa fascinación por los asesinos en serie
• Conciencia: cómo un cerebro blando se conecta para hacerte, tú
• ¿Los narcisistas hacen celosos a sus socios por el propósito?
• La cuenta freudiana de fracaso y descarrilamiento del liderazgo

Cuando nosotros Intentamos ser más atractivos en lugar de ser más hábiles para ser auténticos, nos sentimos obligados a perder el equilibrio. Es como subir una escalera tambaleante. La calidez, la claridad y el sentido de humanidad que vienen con la autoaceptación no pueden ser falsificados. Si tratamos de ser alguien más que lo que somos, encontraremos personas que buscan a alguien que no sea nosotros . Peor aún, otros sienten la inseguridad que subyace a este enfoque. Y esa inseguridad es un atractivo poderoso: para socios potenciales egoístas, no disponibles y abusivos.

Pero hay buenas noticias, respaldadas por una investigación sólida: son las habilidades reales, ganadas con tanto esfuerzo, de la intimidad auténtica las que conducen al amor saludable, no a las habilidades de los juegos.

En 1985, el psicólogo evolutivo David Buss llevó a cabo un estudio exhaustivo de los rasgos que la gente califica como los más importantes para encontrar pareja, y su hallazgo fue claro: la calidad que la gente valoraba más en un compañero potencial no era el atractivo físico. Tampoco fue ingenio, autoconfianza, fuerza, éxito o apariencia juvenil. El rasgo número uno que la gente buscaba era bondad y comprensión .

• Devin Kelley y Kevin Neal son terroristas nacionales
• Sapolsky sobre el libre albedrío
• El éxtasis que viene con equilibrio
• Estudiante universitario confidencial
• Barricadas a la intimidad y la confianza IV: Triángulos emocionales

Aquí se lleva algo con el poder de salvarnos del tremendo dolor:

Practique amabilidad y comprensión en su vida amorosa, y solo busque relaciones con personas que se esfuerzan por hacer lo mismo, sin importar cuán atractivo o cuán convincente sea el objeto de nuestros afectos.

Aquí hay una visión más esperanzadora que va en contra del consejo de citas comunes: la atracción sexual inmediata no es el factor más importante para encontrar y mantener el amor sano, apasionado y romántico. De hecho, Arthur Aron, uno de los investigadores más reconocidos en el campo de la atracción y el amor, afirma que las múltiples líneas de investigación sugieren fuertemente que las personas que son consideradas altamente atractivas no son más propensas a encontrar el amor que las personas de atractivo medio.

Los medios nos enseñan que lucir espectacular es la condición sine qua non del éxito en las citas. La investigación revela algo diferente. Cuanto más conocemos y nos preocupamos por alguien, se vuelve menos convincente el atractivo convencional, como se explica muy bien en este artículo del New York Times .

Al final del día, tratar de "volverse irresistible" es poco más que un ejercicio de autodesprecio. Lo que realmente funciona es la autenticidad. Cuando aprendemos a nombrar, honrar y atesorar las partes de nosotros mismos que son más exclusivas de nuestra naturaleza, encontramos las claves para una intimidad más profunda. Estas son las partes que llamo Core Gifts. Estas cualidades son a menudo las partes exactas que primero tratamos de ocultar cuando estamos saliendo, pero están donde vive nuestra alma. Y en mi experiencia, son las mismas cualidades que, naturalmente, nos hacen irresistibles, no para todos, sino para la persona adecuada para nosotros .

Cuando aprendemos a honrar nuestra autenticidad vulnerable, y alejarnos de las personas que no hacen lo mismo, descubrimos que nos encontramos con mejores socios potenciales, más amables, y que, milagro de milagros, hay atracción mutua. Merecemos ser extravagantemente exigentes cuando se trata de elegir un compañero de vida.

Se necesita valentía real para alejarse del consejo de citas que nos dice que debemos ser diferentes, mejores y más brillantes, y que en cambio dependemos del valor y la belleza de nuestra propia autenticidad. Pero cambia el futuro de nuestra vida amorosa. He sido testigo de esto muchas veces, con clientes, amigos y en mi propia vida.

La autenticidad calificada conduce a la intimidad. El juego lleva a los juegos. Las habilidades de las citas son simplemente las habilidades de la intimidad saludable. En palabras de Chip Conley, autor de Emotional Equations , "si buscas un alma gemela, aprende a dirigir con tu alma".

Para obtener más información sobre mi trabajo y recibir mi libro electrónico gratuito: Cuatro ideas para transformar su búsqueda de amor , haga clic aquí

© Ken Page, LCSW 2015