Una de las cosas que aprendí de mi proyecto de felicidad es que, cuando sea apropiado, debería " Hacerlo por mí mismo ".
Tengo la mala costumbre de autodecirse a mí misma diciendo que hice varios esfuerzos "por mi esposo", "por mi familia" o por quien sea.
Si bien esto suena generoso, conduce a un mal resultado: a menudo espero que otras personas aprecien mis esfuerzos, o al menos noten mis esfuerzos, y aunque a veces me hace sentir virtuoso, a veces me hace sentir resentido.
Ahora, cuando sea apropiado, me recuerdo a mí mismo, "Estoy haciendo esto por mí mismo . Esto es lo que quiero ". Quiero armarios de cocina limpios. Quiero decorar para Halloween. Cual es verdad.
Esto suena egoísta, pero de hecho, ser honesto conmigo mismo me hace menos exigente y resentido.
Cuando hablo con personas que parecen seguir la misma práctica, es todo lo que puedo hacer para evitar dar pequeñas conferencias de felicidad no solicitadas.
Por ejemplo, una persona me dijo que estaba compilando un enorme libro de citas y pensamientos para sus hijas. "De esa manera, realmente pueden conocer a su madre". El tema es: ¿querrán leer este tomo? ¿Lo atesorarán, como ella espera? Quizás, pero tal vez no. Ahora, hacer un libro de ese tipo es una cosa maravillosamente satisfactoria para ti . Tengo varios de estos, y los amo. Y tal vez las hijas examinarán este compendio. Pero cuando esta mujer lo hace "por sus hijas", parece inevitable que espere que reaccionen de cierta manera. "Eres tan desagradecido, le puse años de armar esto para ti, ¿y no puedes sentarte por una hora para leerlo?", Etc. Si lo hace por sí misma, no importa si aman (que muy bien pueden) o no (también es posible).
Otra persona me contó sobre una colección de algo que estaba amasando para sus hijos. Se enorgulleció de describir cómo viajó, cómo buscó, cómo lo juntó todo, para poder legarles esta colección. Pero, de nuevo, ¿sus hijos querrán esta colección? ¿Lo apreciarán, tendrán un lugar para ello? Una gran parte de la diversión de coleccionar es la caza y el agarre, las aventuras y el aprendizaje. Que alguien te entregue una colección ya hecha no es lo mismo. ¿Era posible que este padre no quisiera responsabilizarse por el tiempo y el gasto que estaba gastando en su colección, por lo que fingió para sí mismo que se trataba de un ejercicio desinteresado?
Estaba bromeando con algunas personas acerca de cómo siempre hago mi cama, incluso en una habitación de hotel el día que salgo. Una mujer dijo: "¡Oh, yo también hago eso! Lo hago como un regalo para la persona que limpiará mi habitación. Creo que haré esto por ti, para que no tengas que trabajar en una habitación desordenada y poco atractiva ". Y pensé, Gosh, lo hago porque me gusta así.
Ahora, hay un gran placer en hacer bien a los demás, y es lo correcto, por supuesto. Pero tengo que confesar, al menos para mí, que ese tipo de pensamiento puede llevar fácilmente a pensamientos como: "Todo el día pienso en otras personas". ¡Pero nadie nunca piensa en mí! Nadie me da una palabra de aprecio ". (¡Cómo ansío esas estrellas doradas!) Pero si digo:" Estoy haciendo la cama del hotel porque así me gusta ", no tengo el mismo potencial para resentimiento.
Ahora, no estoy diciendo que no debería hacer cosas por otras personas, sino que debería ser honesto conmigo mismo. Si realmente estoy haciendo algo por alguien más, vale la pena señalarlo. Y es importante hacer cosas por los demás. Pero si realmente lo hago para mí, me va mejor cuando lo admito.
¿Qué hay de tí? ¿Alguna vez te encuentras haciendo esta justificación por ti mismo?
Estoy trabajando en mi proyecto de felicidad, ¡y tú también podrías tener uno! El proyecto de todos se verá diferente, pero es la rara persona que no puede beneficiarse. Únete, no hay necesidad de ponerte al día, solo súbete ahora mismo.
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