Deportes de equipo, felicidad y salud

Soy miembro de un equipo y dependo del equipo. Me inclino por ello y me sacrifico por ello, porque el equipo, no el individuo, es el máximo campeón.
– Mia Hamm

Un estudio de Keith Zullig y Rebecca White (2010) fue reportado recientemente, encontrando que los adolescentes estadounidenses (7º y 8º grado) que participaron en deportes de equipo calificaron su satisfacción vital y su salud física más que sus compañeros que no participaron en el equipo Deportes. La investigación fue lamentablemente dura, confiando únicamente en el autoinforme y la recopilación de toda la información en un solo momento. La tentación es, por supuesto, concluir que la participación en deportes de equipo causa felicidad y salud, pero las cosas podrían ser al revés. O una tercera variable no medida como ser coordinado o tener acceso a recursos podría ser responsable de las aparentes asociaciones.

Sea como fuere, los patrones se mantuvieron para hombres y mujeres, y un hallazgo adicional fue que la actividad física vigorosa (no necesariamente la participación en deportes de equipo) estaba relacionada con la felicidad y la salud entre las mujeres, pero no entre los hombres. Entonces tal vez podamos decir que hay algo acerca de estar en un equipo que es beneficioso.

La actividad física inherente a los deportes es el beneficio más obvio, pero quizás también juegan un papel la identidad compartida que se forma en un equipo, las lecciones importantes sobre la cooperación y, más en general, la comunión social que permiten los deportes en equipo.

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Recuerdo la última vez que participé formalmente en un deporte de equipo, hace décadas como miembro de la facultad en Virginia Tech. Un grupo de nosotros del Departamento de Psicología se reunieron para jugar al baloncesto en una liga comunitaria. Apestamos, aunque publicamos muchos periódicos en revistas profesionales (como si eso importara en la cancha). Nuestro entrenador en realidad había jugado un gran baloncesto universitario en su día. Coaching sin duda fue una experiencia humillante para él, aunque nunca lo dijo.

No ganamos hasta el último juego de la temporada, cuando realmente nos encontramos con una ventaja cómoda y con solo unos segundos para entrar en el juego. Nuestro entrenador pidió un tiempo de espera. Nos dijo, "Chicos, cuando el juego termine, actúen como lo hicieron antes". Uno de los jugadores se opuso: "Pero nunca hemos ganado antes". Nuestro entrenador reflexionó, sonrió y dijo: "Está bien". . Tienes razón. Volverse loco."

Y lo hicimos

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Ser miembro de este equipo es uno de los mejores recuerdos que tengo, y no fue porque ganamos nuestro último juego. Eso es una buena historia, pero fue todo lo demás sobre el equipo que nos hizo felices. ¿Y saludable? Quién sabe, aunque todos seguimos vivos y pataleando y perdiendo disparos a cielo abierto unos treinta años más tarde.

Me encanta este juego … cualquier juego … siempre y cuando se juegue con otros.

Referencia

Zullig, KJ, y White, RJ (2010). Actividad física, satisfacción con la vida y autoevaluación de la salud de los estudiantes de secundaria. Investigación Aplicada en Calidad de Vida.