Por qué deberías tomar notas a mano

No es solo mejor para tu memoria; También es mejor para las personas que te rodean.

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Ya sea que esté en una reunión, una sesión de capacitación o una conferencia tratando de recordar información, el método más utilizado para la retención es tomar notas. Y la tecnología continúa presentándonos más y más opciones para tomar notas como computadoras, tabletas, teléfonos, relojes, lentes futuristas. Pero a pesar de que la tecnología se vuelve más compleja, resulta que ninguno de estos métodos ha creado una ventaja en el papel y la pluma anticuados (o lápiz … o pluma).

En los últimos años, se han realizado varios estudios de retención de memoria utilizando una variedad de herramientas diferentes para tomar notas Y estudios sobre cómo la presencia de dispositivos afecta nuestra comunicación interpersonal. Se ha convertido en un hallazgo bien replicado de que la toma de notas a mano sale a la cabeza en casi todas las circunstancias. En el lugar de trabajo, en realidad hay dos razones sólidas para tomar notas a mano.

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La primera es que cuando tomamos notas a mano, lleva más tiempo escribir que lo que la otra persona puede hablar. Y eso resulta ser un beneficio. Como no podemos escribir a mano tan rápido como otra persona puede hablar, terminamos sintetizando y resumiendo la información que acabamos de escuchar. Y la investigación apoya esto. Justo antes de que lo escribamos, tenemos que procesar lo que la información significa para nosotros. Cuando escribimos en una computadora (o para los millennials y más jóvenes, cuando escribimos en un teléfono), a menudo podemos ir tan rápido que nuestras notas terminan como una transcripción casi perfecta de lo que se dijo. Pero no hubo procesamiento involucrado en la transcripción. Entonces, terminamos reteniendo más en el corto plazo cuando tomamos notas a mano, Y también terminamos entendiendo más.

La segunda razón es que cuando tiene un dispositivo, ya sea una computadora o un teléfono o una tableta, delante de usted, esos dispositivos degradan el valor de la conversación. En varios estudios diferentes, incluso tener su teléfono en la mesa no solo lo distrae sino que también hace que la otra persona perciba que está menos involucrado en la conversación … incluso si el dispositivo está boca abajo … incluso si está apagado. Uno de mis estudios favoritos sugiere que solo tener un teléfono celular apagado en la habitación con usted puede reducir significativamente su puntaje en las pruebas de inteligencia. (Me detendré de sugerir que su teléfono lo está volviendo más tonto … pero no estamos tan lejos).

Así que no solo retiene más cuando toma notas a mano, sino que tiene una mejor interacción con las personas que asisten a esa reunión o asisten a una conferencia al lado. En última instancia, debe encontrar un sistema de toma de notas que funcione para usted (bolígrafo o lápiz; cuaderno o bloc de notas, etc.). Pero la investigación sugiere firmemente que su búsqueda de las herramientas perfectas debe comenzar y terminar con notas escritas a mano.

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Este artículo apareció originalmente como un episodio de DailyBurk.