Encontrar el éxito en su segundo semestre

Aquí hay 10 consejos para estudiantes universitarios y sus padres.

Como profesor universitario durante 21 años, hay algunas cosas que sé con certeza. Una es que el primer semestre generalmente es una mierda y por diferentes razones. El segundo es que los estudiantes de primer año a menudo luchan durante el primer semestre y, a veces, de maneras que pueden ser difíciles de recuperar. Y tercero, hay esperanza y los estudiantes pueden encontrar el éxito luego de un pésimo primer semestre. Aquí hay algunos consejos para los estudiantes y sus padres para garantizar el éxito del próximo trimestre:

Fuente: Brooke Lark / Unsplash

1 ) Antes de regresar al nuevo semestre, considere dónde y cómo fracasó. ¿Qué fue difícil y por qué? ¿Fueron las luchas académicas? ¿Social? ¿Compañero de habitación relacionado? ¿Un poco de todo esto? Evalúa los patrones. Piensa sobre tu papel en estas luchas. Por ejemplo, cuando enseño no confío en las conferencias de PowerPoint y no entiendo cuando algunos estudiantes se quejan “pero no nos dieron notas”. Los estudiantes deben tomar notas por sí mismos, decidir por sí mismos qué es lo más importante y cómo asegurarse de que lo recuerden y lo hagan significativo para ellos mismos. Entonces, en lugar de pensar: “Bueno, no me fue bien porque el profesor no publicó las notas”, les convendría a los estudiantes preguntarse mejor: ¿busqué la ayuda del profesor y / o asistente de profesor en la oficina? horas para aprender a tomar notas mejor? ¿Busqué el apoyo de un tutor en el centro de éxito estudiantil? ¿Encontré un compañero de estudio o grupo de estudio? ¿Hice todo esto tan pronto como vi que las cosas iban mal o esperé demasiado cuando ya era demasiado tarde? ¿Descuidé enviar cualquier tarea? ¿Hice excusas? ¿Debería considerar buscar ayuda en el centro de asesoramiento para tratar la ansiedad y la depresión u otros problemas que hayan causado angustia? Sea honesto acerca de dónde tuvo problemas para que pueda remodelar sus hábitos para el nuevo semestre.

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2) Considera el tiempo. ¿Cuánto estabas manifestando y construyendo tu propia vida? Tienes una nueva libertad en tu agenda y puedes hacer la tuya propia. ¿Cómo puedes hacer el mejor trabajo para ti? ¿La noche se convirtió en día y día en la noche? ¿Eso funcionó? A veces lo hace, pero a menudo no lo hace. No es inusual o intrínsecamente malo quedarse despierto hasta las 2 o 3 a.m. y despertarse a las 11 o 12, pero sería mejor no acostumbrarse a él todos los días, y principalmente porque tanto disminuyó durante el día, especialmente en el invierno. meses, puede ser deprimente.

3) Asegúrese de invertir en un planificador o encuentre una aplicación que lo ayude a hacer su agenda y le recuerde las próximas fechas importantes. Luego puede ingresar las fechas de vencimiento en su calendario e incluir etapas de administración de proyectos para que pueda realizar su trabajo a buen ritmo. A lo largo de los años como profesor, también he adquirido la útil costumbre de imprimir todos mis planes de estudio y de sentarme con ellos y mi planificador y participar en todas las fechas importantes de todas las clases que enseño, incluidos exámenes y documentos. fechas, fechas que debo apartar para calificar, fechas en las que debo publicar hojas de revisión para exámenes, etc. Además, conservo una lista maestra de todos los proyectos de trabajo y escritura que necesito completar e incluyo estos elementos también. Esto me ayuda a controlar mi ritmo durante las próximas quince semanas y sé de antemano qué semanas estarán más ocupadas y cuáles tendrán más flexibilidad. Como resultado, también me ayuda a pensar en los planes de fin de semana y viajes. Hacer estas cosas en realidad crea la estructura y el andamio para dar tiempo a una mayor espontaneidad.

4) Cuando piense en el tiempo, considere su relación con la tecnología y sus hábitos en línea . ¿Pasó una hora cuando solo estabas desplazándote? Cuando piensas en lo que hiciste cuando supuestamente salías con amigos, ¿recuerdas la conversación o simplemente el hecho de que todos estaban en sus teléfonos? Considera apagar el teléfono y guardarlo en un cajón mientras estudias para minimizar las distracciones; lo mejor es que esto acortará la cantidad de tiempo que tomará el trabajo.

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5) Piensa en los hábitos que has cultivado desde que estás en la universidad. ¿Cuáles te están sirviendo bien y cuáles ya no te están sirviendo? ¿Cómo puedes dejar de lado lo que no te está sirviendo? Por ejemplo, ¿te han atrapado saliendo los jueves sedientos y te pierdes las clases de la mañana los viernes? En los últimos años, al impartir mi curso introductorio los lunes, miércoles y viernes, principalmente con estudiantes de primer año, observo un marcado descenso en la asistencia los viernes. Me ha hecho más propenso a asignar trabajos en clase que no se pueden inventar, presentar conceptos y términos importantes, etc. A primera vista, suena malvado. Pero, realmente, si te registras para una clase que se reúne tres días a la semana, el viernes no se convierte en opcional. Otro hábito que los estudiantes de primer año parecen tener en la universidad es fumar marihuana tanto que comienza a convertirse en un hábito diario. Otros pueden comenzar a beber o beber mucho más, y otros pueden disfrutar de alimentos que no tienen ningún valor nutricional. Los hábitos que se crean en la universidad pueden ser difíciles de romper. A menudo, el alcohólico de treinta años comenzó este comportamiento al final de la adolescencia.

6) Si no se ha reunido con su asesor, debería hacerlo. Programe una cita y venga preparado con preguntas escritas con anticipación. Su asesor puede conocer oportunidades interesantes para colaboraciones de investigación, pasantías y trabajos. Vale la pena conocer a esta persona. Sea honesto con él / ella sobre lo que tuvo problemas con el primer semestre y pídale más recursos y apoyo.

7) Quizás el asesor que le asignaron no sea un profesor. En este caso, busque un mentor de la facultad. Tal vez esta es una persona con la que tomó una clase favorita o que lo obligó a reconsiderar su especialidad. Al final del último semestre, una estudiante que había planeado ingresar a nuestro programa de enfermería me envió un correo electrónico y me pidió que me convirtiera en su mentora e indicó que mi clase la había impulsado a dejar la enfermería y cambiar su especialidad. No puedo decirte lo divertido y emocionante que fue para mí recibir un correo electrónico formal como este; me mostró que había pensado qué y qué la motivaba más, que deseaba seguir sus pasiones y que había pensado en la tutoría y en lo que tal relación podía hacer por ella, académica, profesional y personalmente.

8) Evalúa tu vida fuera de tus clases. ¿Qué has hecho para cuidar tu alma, tus intereses y tu corazón? Este es el semestre para pensar cómo hacer de la universidad su hogar. Tal vez pueda unirse a clubes y organizaciones en el campus que resuenan con sus intereses y que tienen el potencial de ayudarlo a desarrollar sus habilidades de liderazgo. Y, tal vez, usted puede pensar en la comunidad más allá del campus. ¿Qué sucede en los alrededores que se siente emocionante y vale la pena ser parte de? Todavía estoy en estado de shock porque me tomó un viaje de regreso a Austin, Texas en 2013 para aventurarme a The Broken Spoke para escuchar música country y ver un concierto en Austin City Limits, después de haber asistido a la escuela de posgrado allí en 1992-1994. Me parece completamente ridículo ahora que no participé en todo eso entonces. Por supuesto, hice muchas otras cosas divertidas y sorprendentes cuando vivía allí, pero era fácil entrar en mi propia rutina y no expandirme más allá de eso.

9) En la puerta de mi oficina, tengo esta maravillosa cita de Rainier Maria Rilke y con frecuencia les señalo a los estudiantes, para recordarles por qué estamos aquí, tanto aquí en la universidad como aquí, en el universo. “Ten paciencia con todo lo que no se resuelve en tu corazón y trata de amar las preguntas por sí mismos”. No busques respuestas ahora, porque no podrías vivirlas. Y el punto es, vivir todo.”

10) Trate de pensar en el segundo semestre como un nuevo día, una oportunidad para un nuevo comienzo, la oportunidad de reinventarse y redescubrir sus sueños. Tómese una mañana, una tarde o una tarde para sentarse a solas con un papel, un bolígrafo o un lápiz, siéntese en silencio y medite solo unos minutos y ancle el lugar dentro de usted que intuye sus propias esperanzas, sueños y visiones. . ¿Qué palabra o frase viene a la mente que mejor capte su intención para el nuevo semestre? ¿Qué quieres cultivar en tu vida? ¿Qué necesitas menos para seguir adelante? ¿Cómo podrías arrojar esas cosas y despejar el espacio? ¿Qué necesitas más para seguir adelante? ¿Cómo puedes tener espacio para esas cosas buenas? Intenta escribir sobre esto. Haga una lista de cómo puede llegar allí. Luego, cierra los ojos otra vez y medita en todo esto. Vuelva a conectar con la palabra o frase que lo motiva. Cuando abras los ojos, saca una nueva hoja de papel y escríbela de nuevo, tal vez dibuje una imagen acompañante que dé vida a este mantra. Vete y toma esto contigo, ¡y buena suerte!