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Articles of autoestima

Personas con odio van a odiar

No se siente bien ser criticado, ¿verdad? Investigaciones pasadas (basadas en la Teoría del Mantenimiento de la Autoestima) han revelado muchas maneras en que las personas pueden reactivar su autoestima siguiendo una retroalimentación negativa que tiene implicaciones sociales bastante negativas. Una forma es hacer comparaciones con otras personas a las que percibes como peores que […]

Descubriendo quién soy

Fuente: foto de istock La oruga y Alice se miraron durante un rato en silencio: por fin, Caterpillar sacó la cachimba de la boca y se dirigió a ella con voz lánguida y soñolienta. '¿Quién eres tú?' dijo la oruga. Este no era un inicio alentador para una conversación. Alice respondió, bastante tímidamente, 'Yo … […]

5 consejos para reducir el miedo a hablar en público

"Hay dos tipos de altavoces. Los que se ponen nerviosos y los que son mentirosos ". – Mark Twain ¿Sabía que según el Wall Street Journal , hablar en público es el miedo número uno en Estados Unidos? ¡El miedo a la muerte ocupa el segundo lugar! Así es, parecemos más temerosos de hablar en […]

5 razones por las que los hombres insisten en que las mujeres sean difíciles

Como dije en la publicación complementaria de esta pieza, los comedores compulsivos no tienen problemas con la comida, tienen un problema con la vida. Ninguna arena ilumina esto mejor que las relaciones hombre-mujer. Lo que siempre me ha llamado la atención sobre los hombres heterosexuales es cuán terriblemente tratan a las mujeres. (* Heterosexual, aunque […]

¿Autocrítico? Es hora de aligerarse en ti mismo

Fuente: lilytaloolayoga Tal vez es una persistencia persistente, una voz en tu cabeza que te advierte que es mejor que te vaya bien en esa entrevista y no lo arruines. O es la voz de regaño que oyes mientras reproduces mentalmente cada momento matizado después, detallando cada vacilación, criticando cada una de tus respuestas que […]

¿Es un revés circunstancial o una conspiración contra ti?

He leído de un rey orgulloso que lidera un ejército en la batalla, montado en su caballo favorito. El caballo se ahogó en un río, así que en vez de ir a la batalla, el rey hizo que su ejército "matara" el río desviándolo en muchos riachuelos. Venganza contra un río por matar a un […]

Los peligros de compararnos con los demás

Fuente: Alejandro J. de Parga / Shutterstock Es normal preguntarse cómo estamos a la altura de otras personas. De acuerdo con la teoría de la comparación social, este impulso es parte de nuestro deseo básico de comprendernos a nosotros mismos y nuestro lugar en el mundo social. Pero insistir demasiado en estos juicios tiene un […]

5 formas de ser más atractivo para los demás

Fuente: wavebreakmedia / Shutterstock Sentirte bien contigo mismo te hace más atractivo para los demás. Y a medida que te amas, tu vida se vuelve menos pesada y las relaciones se vuelven más fáciles y espontáneas. No se demora en adivinar lo que otros piensan de usted o en qué posición se encuentra en sus […]

4 maneras en que la gente sabotea sus rupturas

Fuente: wavebreakmedia / Shutterstock Una ruptura no es un evento singular. Lo que sigue a la decisión inicial de dividirse es la parte más difícil: un proceso de dejar ir que se desarrolla con el tiempo. La mayoría emerge del proceso con un mayor autoconocimiento y bienestar psicológico. Sin embargo, si saboteas el proceso de […]

Escalar la pirámide de Maslow y el coraje para cambiar

Todos están familiarizados con la Jerarquía de Necesidades de Maslow. ¿Por qué se representa como una pirámide? Una interpretación es que relativamente pocas personas tienen los recursos y las oportunidades para alcanzar los niveles más altos de necesidades. El principio es que todos deben trepar por la pirámide, satisfaciendo las necesidades de una capa a […]
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