¿Qué realmente te hace más feliz: comidas saludables cocinadas en casa o comidas indulgentes?
En mi clase de Science of Willpower esta semana, hablamos sobre licencias morales, permitiéndote hacer algo "malo" (por ejemplo, tomar un postre, gastar dinero extra) porque has sido tan "bueno" (por ejemplo, ir al gimnasio, trabajar tarde). Aunque sientas que te estás tratando a ti mismo, este tipo de racionalización sabotea los objetivos. Una de […]