¿Qué tan impulsivo eres?

La impulsividad es un concepto básico pero fascinante en psicología. Se asocia con muchos rasgos, que van desde la búsqueda de sensaciones hasta el neuroticismo, y afecta una serie de comportamientos de interés para los psicólogos, desde la sobrealimentación hasta el escaso ahorro. Muchas decisiones importantes que ha tomado pueden haber sido afectadas por su nivel de impulsividad.

El psicólogo Ernest Barratt ha desarrollado una medida popular de impulsividad que diferencia entre planificar la impulsividad (estar más interesado en el presente que en el futuro); impulsividad atencional (estar inquieto en las clases o tener pensamientos extraños al pensar); e impulsividad motora (hacer cosas sin pensar).

La compra de impulso, como todas aquellas compras innecesarias que la gente hizo para aprovechar los descuentos del Black Friday, se capta principalmente por la última dimensión. Las personas que tienden a realizar compras impulsivas pueden o no sufrir rasgos de impulsividad más generales. Scott Dickman diseñó un instrumento ampliamente utilizado para medir la impulsividad disfuncional, que se proporciona a continuación para que usted complete.

Para cada una de las siguientes afirmaciones, indique si generalmente es VERDADERO o FALSO.

• ¿Mark Madoff tuvo TEPT?
• ¿Cómo se han visto afectados los niños por la gran recesión?
• Ejercicio: una mejor forma de "tratar" que beber (o drogarse)
• Cuando no quieres ir a esa fiesta, pero debería
• ¿Por qué anhelamos las noticias de celebridades?

1. A menudo diré lo que viene a mi cabeza sin pensar primero.
2. Me gusta resolver problemas lenta y cuidadosamente.
3. Frecuentemente hago citas sin pensar si podré conservarlas.
4. A menudo compro cosas sin pensar si realmente puedo pagarlas.
5. A menudo me decido sin tomarse el tiempo para considerar la situación desde todos los ángulos.
6. A menudo, no paso suficiente tiempo pensando en una situación antes de actuar.
7. A menudo me meto en problemas porque no creo antes de actuar.
8. Muchas veces los planes que hago no funcionan porque no los he revisado con la suficiente antelación.
9. Raramente me involucro en proyectos sin antes considerar los posibles problemas.
10. Antes de tomar cualquier decisión importante, sopesar cuidadosamente los pros y los contras.
11. Soy bueno para un razonamiento cuidadoso.
12. A menudo digo y hago cosas sin considerar las consecuencias.

 

Para calcular su puntaje, sume la cantidad de veces que respondió VERDADERO en los ítems 1, 3, 4, 5, 6, 7, 8 y 12, y la cantidad de veces que respondió FALSO en los ítems 2, 9, 10 y 11.

¿Tienes tu puntaje? Ahora vea cómo se compara con los puntajes promedio de algunas de estas poblaciones específicas cuya impulsividad se ha estudiado en investigaciones pasadas:

• ¿Es la formación de un psiquiatra más parecida a la de un neurólogo o un psicólogo?
• Charlie Sheen: Lo que hace que Charlie corra, se choque y queme … otra vez
• Vergüenza, culpa y trastornos alimenticios
• 11 Razones por las que las parejas infelices no se rompen
• Ciberacoso: lo que los padres deben saber

• Jugadores patológicos en Australia (muestra de 44 hombres y 16 mujeres): 5.4
• Reclusos en Escocia (muestra de 105 hombres): 5.2
• Estudiantes universitarios en España (muestra de 16 hombres y 68 mujeres): 2.6

Si su puntaje es relativamente alto, no se preocupe: también puede tener rasgos funcionales de impulsividad. A diferencia de otros psicólogos que han interpretado la impulsividad como un rasgo de personalidad anormal, el instrumento de investigación de Dickman incluye una dimensión de impulsividad funcional . Una persona que es buena pensando en sus pies y aprovechando oportunidades inesperadas puede encajar en el perfil de un "impulsivo funcional". Esas personas también pueden disfrutar de actividades (incluidos trabajos) que los requieren para tomar decisiones rápidas. Aquí hay algunas declaraciones de muestra de la medida de impulsividad funcional de Dickman:

1. No me gusta tomar decisiones rápidamente, incluso decisiones simples, como elegir qué ponerme o qué cenar.
2. Soy bueno para aprovechar oportunidades inesperadas, donde tienes que hacer algo inmediatamente o perder tu oportunidad.
3. La mayoría de las veces, puedo poner mis pensamientos en palabras muy rápidamente.
4. Me siento incómodo cuando tengo que tomar una decisión rápidamente.
5. Me gusta participar en conversaciones muy rápidas, donde no tienes mucho tiempo para pensar antes de hablar.
6. No me gusta hacer las cosas rápidamente, incluso cuando estoy haciendo algo que no es muy difícil.
7. Me gustaría trabajar en un trabajo que requería que tomara muchas decisiones en una fracción de segundo.
8. Me gustan los deportes y los juegos en los que debes elegir tu próximo movimiento muy rápido.
9. A menudo me perdí las oportunidades porque no podía tomar una decisión lo suficientemente rápido.
10. La gente me ha admirado porque puedo pensar rápido.
11. Intento evitar actividades donde tienes que actuar sin mucho tiempo para pensar primero.

Los resultados importantes en nuestras vidas a menudo están determinados por el equilibrio entre la impulsividad funcional y la disfuncional. Un consumidor cuya impulsividad es relativamente alta en el lado disfuncional es más probable que sea un comprador impulsivo. Cuando la balanza se inclina a favor de la impulsividad funcional, el consumidor puede simplemente ser más aventurero en su comportamiento de compra. En estudios sobre la adicción, la investigación ha encontrado (sin sorpresa) que la impulsividad disfuncional se relaciona con el abuso de sustancias. Su contrapartida funcional, por otro lado, puede incluso tener el efecto inverso: una mayor impulsividad funcional se ha asociado con antojos más bajos tanto de cigarrillos como de opiáceos. Esto puede ocurrir en parte porque la impulsividad funcional se asocia con un mejor funcionamiento ejecutivo, habilidades cognitivas que ayudan al control mental y la autorregulación.

Ahora disponible: The Behavioral Economics Guide 2014 en BehavioralEconomics.com (descarga gratuita)