A medida que el curso de la evolución asciende y desciende, la humanidad colectiva es testigo de tiempos gloriosos y horribles. La necesidad de ir a los extremos, y luego corregir el curso para restaurar el equilibrio, parece una función integral de la psique humana. Mientras que lo que vemos a nuestro alrededor a nivel mundial a diario puede volvernos el estómago y enfermarnos de ansiedad, tristeza y miedo, podemos hacer algo al respecto. Quizás, todo lo que se derrumba a nuestro alrededor lo está haciendo por una buena razón; simplemente tiene que irse.
En este mundo loco en el que vivimos, donde todo parece cambiar minuto a minuto y parece estar fuera de nuestro control, una cosa permanece bajo nuestro control inmediato: recuperar la propiedad y la responsabilidad de nosotros mismos. Cuando hacemos eso, podemos ser más efectivos en nuestra respuesta al cambio de una manera que nos mueva hacia adelante y hacia arriba en la espiral evolutiva, tanto personal como colectivamente.
Si la vida se ha alejado de ti, si las exigencias que tienes te hacen sentir abrumado, ansioso, deprimido y / o profundamente preocupado por el futuro, si tu equilibrio entre el trabajo y la vida está injustamente alejado del tiempo de calidad contigo mismo, tu familia , sus intereses y pasatiempos, y / o su comunidad, entonces es hora de detenerse y volver a centrarse en lo que es más importante para usted y encontrar un camino de regreso a todo lo que realmente importa. La idea es evaluar lo que realmente está haciendo con usted y para usted todos los días, determinar cuán esencial es para usted y hacer los cambios necesarios que mejor se adapten a sus necesidades, intereses y deseos.
Por supuesto, las cuestiones prácticas de la vida, como la carrera y las finanzas, deben considerarse cuidadosamente para permitir una visión equilibrada. Por ejemplo, debe comprender si es práctico y factible que reduzca sus horas de trabajo, o si puede trabajar más cerca de casa o incluso desde su casa, o lo que le tomaría cambiar de carrera volviendo a escuela para capacitarse, o si puede dividir su trabajo / carrera para incluir oportunidades no solo para ganar dinero sino para poner sus intereses y pasiones a trabajar para usted, o si puede reducir o consolidar sus gastos a cambio de tener más horas que son no relacionado con el trabajo o para perseguir otros intereses más importantes.
Aquí hay algunas cosas esenciales que debe considerar cuando decide enfocar su atención para determinar qué es lo más importante de su vida y cómo llegar.
1. Determina qué cosas valoras más sobre tu vida. Elija cinco de estos como punto de partida, un modelo básico alrededor del cual estructurar la vida que está tratando de crear. Cuando haces conscientemente estas elecciones, te recuerdas a ti mismo de qué cosas en tu vida no puedes y de lo que no podrás prescindir. Estos representan la columna vertebral de tu vida. Con demasiada frecuencia olvidamos lo que las personas y los eventos han moldeado y continúan moldeando nuestras vidas. Nos moldean en las personas que somos y las personas en las que queremos llegar a ser. Nos apoyan y nos alientan en todas las formas posibles.
2. Decida qué compromisos son más importantes para usted. Evalúe qué compromisos están en consonancia con las cinco cosas que más valora de su vida. Los compromisos son obligaciones que usted ingresa y representa su promesa de ver firmemente una relación / proyecto / contrato hasta su conclusión. Mantenga sus compromisos esenciales, renegocielos si es necesario, pero considere completar los compromisos existentes que está obligado a completar y se niegue a asumir los nuevos. De esa forma te enfocas en los compromisos que son más esenciales para ti y tu vida.
3. Evalúa la forma en que usas tu tiempo. La mayoría de nosotros tenemos una rutina diaria, con muchas actividades fijas y quehaceres. Evalúa qué cosas son absolutamente necesarias e importantes para las cinco áreas que identificaste como las que tienen más valor para tu vida.
¿Cuánto tiempo pasas comunicándote? Evalúe la cantidad de tiempo que pasa en línea, enviando correos electrónicos, mensajes de texto y en su teléfono celular. ¿Cómo puede reducir la cantidad de tiempo que dedica a estas actividades?
Evalúe cuánto tiempo pasa diariamente viendo la televisión, escuchando la radio, en Internet, leyendo periódicos y revistas. Considere disminuir su consumo y, en su lugar, reciba información básica de una (s) fuente (s) digna (s) solo UNA VEZ por día. Mucho de lo que se presenta en los medios es repetitivo y redundante. La gente tiene miedo de perder algo si no están en contacto constante.
¿Qué harías con todo el tiempo que tendrías disponible si gran parte de estas actividades se redujeran o redujeran radicalmente?
4. Deshágase del desorden en cada área de su vida. ¿Realmente necesitas todo lo que tienes? Regale cualquier cosa que no haya usado en los últimos dos años. Ciertamente, alguien más puede usar lo que ya no necesita. Incluso puede vender artículos, muebles, ropa, etc. que ya no necesite.
Del mismo modo, deshazte periódicamente del desorden emocional y psicológico, esas formas de ser que ya no te sirven. Con demasiada frecuencia, seguimos haciendo las cosas rutinariamente, a menudo de una manera que tiene poco que ver con la forma en que hemos evolucionado a lo largo del tiempo. Tenemos que dejar que las cosas viejas vayan para hacer espacio para las cosas nuevas y las formas de ser que realmente reflejan quiénes somos y dónde estamos.
5. Pase más tiempo con las personas que le interesan. Evalúe cuánto tiempo de calidad realmente gasta con su familia y amigos cercanos. (Para muchos de ustedes, esta será probablemente una de las cinco cosas que identificaron como las más importantes para ustedes). A medida que la vida evoluciona, más personas pueden ingresar a nuestra esfera. Estas personas pueden pertenecer a varias categorías de importancia: conocidos, colegas, amigos, socios. Es necesario determinar cómo interactuamos con estas diversas personas y evaluar el significado de cada una de estas relaciones. El tiempo es precioso; necesitamos usar este tiempo sabiamente y con los que más nos importan.
6. Haga tiempo para estar solo. ¿Cuánto tiempo regularmente te haces a ti mismo? ¿Cuándo fue la última vez que hiciste lo que amas, por qué sientes pasión? Date más tiempo (y el permiso) para expresar tu creatividad. Cuide su cuerpo, mente y espíritu, lo que le permite sentirse realmente vivo y presente en su vida. Recuerde, antes de que hubiera tanta información en nuestras puntas de los dedos, no estábamos mirando pantallas en dispositivos que representan gran parte de nuestra "conexión" en estos días. Salga a caminar y vuelva a familiarizarse con la belleza pura que le rodea. Haga que cada respiración cuente
