Las listas de bestseller de hoy en día están repletas de libros de ciencia pop y desarrollo personal que establecen estrategias para dominar los desafíos de la vida: desde el rendimiento deportivo hasta el estudio, el trabajo y las relaciones. No todas las estrategias se crean iguales. Para atraer a los lectores inteligentes y entusiastas de esquemas respaldados científicamente, los autores de ciencia pop recurren cada vez más a las últimas investigaciones del floreciente campo de la psicología del desempeño experto. Hecho con destreza, estos libros ofrecen una mezcla satisfactoria de anécdotas y ciencia que hace que los lectores pasen hambrientos las páginas. Hemos seleccionado 10 de los libros de ciencia pop más entretenidos y sugerentes de los últimos cinco años que desafían las ideas preconcebidas de lo que se necesita para ser el mejor en el campo.
1. Superforecasting: El arte y la ciencia de la predicción, por Philip Tetlock y Dan Gardner, 2015.
Philip Tetlock es famoso por revelar la falibilidad de las predicciones de los expertos sobre accidentes económicos, elecciones, guerras y otros eventos políticos sísmicos. En este libro erudito y eminentemente legible, los autores cambian de idea para demostrar que, a pesar de las dificultades inherentes que predicen el futuro, con la práctica podemos convertirnos en superforecasters , mejorando nuestra capacidad de hacer predicciones precisas, oportunas y expertas.
Cita clave: "La previsión no es un regalo misterioso otorgado al nacer. Es el producto de formas particulares de pensar, de reunir información, de actualizar creencias. Estos hábitos de pensamiento pueden ser aprendidos y cultivados por cualquier persona inteligente, reflexiva y determinada ".
2. Outliers: La historia del éxito, por Malcolm Gladwell, 2011.
Outliers , de Malcolm Gladwell, el escritor del New Yorker y "rey" de la psicología pop, se puede atribuir al impulso del zumbido popularista que rodea la psicología de la pericia. Basándose en la investigación de Simon y Chase (1973) y Ericsson y sus colegas (1993), Malcolm Gladwell inmortalizó la regla de las 10.000 horas como el "número mágico de grandeza". Los defensores de la regla de las 10.000 horas argumentan que el talento innato superior es el mito y las notables habilidades de virtuosos como Mozart, los Beatles y Picasso son el resultado de miles de horas de "práctica deliberada" (Ericsson et al., 1993). Es una teoría provocadora. Como resultado, no solo tenemos académicos que disputan acaloradamente la influencia de la naturaleza y cultivan el desarrollo, sino que hay una profusión de blogs, artículos, libros e incluso una entusiasta pista de hip-hop, que debate apasionadamente las teorías emanadas de la investigación experta en rendimiento .
Cita clave: "Los investigadores se han decidido por lo que creen que es el número mágico de la verdadera pericia: diez mil horas".
- Depresión – Causada por la inflamación, así como otras enfermedades de la civilización
- Practicar dardos en sueños lúcidos mejora el rendimiento
- ¿Qué podemos aprender sobre la raza de la despedida de soltera?
- ¿Qué color de pelo induce la atracción física más fuerte?
- Lo que es "Mejor" Varía, Dependiendo de las Necesidades Involucradas
3. El gen deportivo: dentro de la ciencia del rendimiento deportivo extraordinario, por David Epstein, 2014.
David Epstein encierra los cuernos con los defensores de la práctica deliberada y la regla de las 10.000 horas para reafirmar el papel del talento innato en el logro deportivo. Epstein adopta la posición inequívoca de que no todos nacemos con el potencial para correr como Usain Bolt, driblear un balón de fútbol como Lionel Messi, o picar como una abeja como el fallecido, gran, Muhammad Ali. El audiolibro contiene un ligero acento de uno de nosotros (Fernand) al citar su estudio que provocó un cuerpo de investigación que apoya la opinión de que "la práctica deliberada es necesaria pero no suficiente" como explicación de la experiencia (Guillermo Campitelli & Fernand Gobet, 2011 ) Un beneficio de reconocer la relación causal entre la práctica y la experiencia es que podría alentar una mentalidad de crecimiento saludable. Una mentalidad que sugiere una voluntad de superar los déficits de habilidades a través de la aplicación, en lugar de renunciar fatalistamente a la creencia de que el bajo rendimiento sugiere un potencial genético inferior. Sin embargo, como sugiere The Sports Gene , degradar el rol del talento innato a una nota a pie de página no solo puede malinterpretarse, sino que podría tener graves consecuencias. Practicar en un dominio significa menos tiempo para practicar en otro lugar. Si eso en otro lugar es donde una persona está predispuesta a prosperar, tratando resueltamente de superar las limitaciones en un dominio pobremente emparejado, podría resultar en años de frustración, auto-amonestación y, en última instancia, fracaso. The Sports Gene es un recordatorio oportuno de que deshacerte de la ecuación entre naturaleza, educación y alto rendimiento, no solo es un objetivo para los investigadores con experiencia, sino también un objetivo de muchos que buscan un nicho donde sus talentos puedan florecer.
Cita clave: "La gran verdad es que la naturaleza y la crianza están tan entrelazadas en cualquier ámbito del rendimiento deportivo que la respuesta siempre es: ambas son".
4. El efecto ganador: la neurociencia del éxito y el fracaso, por Ian Robertson, 2012.
Ian Robertson observa la neurociencia del triunfo, para ilustrar cómo la química cerebral y las hormonas testosterona y dopamina son poderosos afrodisíacos para el éxito. Robertson recurre a casos de estudio fascinantes, como la esperanza de vida de los ganadores del Oscar, y la relación de poder de Bill Clinton y Tony Blair. Si ganar es una delicia neurológica, perder es mucho menos gratificante. En este sentido, Robertson investiga la relación de Pablo Picasso con su hijo, Paulo, para ilustrar cómo vivir a la sombra de los padres egoístas puede acabar con la mentalidad ganadora. Un libro que te hará pensar dos veces acerca de si ser un buen perdedor es una mentalidad tan saludable.
Cita clave: "Quién gana es el factor que da forma a nuestras vidas más completamente que cualquier otra cosa. Ganar es un impulso tan poderoso como el sexo, y todos queremos ganar, ya sea que lo sepamos o no ".
5. Moonwalking con Einstein: El arte y la ciencia de recordar todo, por Joshua Foer, 2012.
¿Le cuesta recordar su lista de compras, los cumpleaños de sus queridos amigos o dónde colocó las llaves? Si es así, Moonwalking con Einstein podría inspirarte a ser más asiduo con tus poderes de memoria. El periodista Joshua Foer revela cómo, en un tiempo sorprendentemente corto, aplicó los secretos de los expertos en memoria para ganar el Campeonato de la Memoria de los Estados Unidos. Mientras que la capacidad de los gurús de memoria de recordar detalles tan prosaicos como Pi a muchos miles de lugares decimales merece un tipo especial de sobrecogimiento (el récord mundial actual de Pi es más de 70,000 lugares decimales y tardó solo 17 horas en recordarlo), la impresión duradera impreso en la memoria de los lectores es cuán monótono, repetitivo y, francamente, no memorable, el entrenamiento es convertirse en un campeón de la memoria. La determinación de Foer en su búsqueda y el vaciado de coloridos personajes del oscuro mundo de los expertos en memoria a lo largo del texto, ofrece una fascinante visión de la maleabilidad de la memoria, peculiaridades cognitivas como la paradoja de Baker Baker, y cómo las personas pueden mejorar drásticamente su memoria utilizando técnicas mnemotécnicas pasadas preferidas por los antiguos griegos.
Cita clave: "La memoria es como una telaraña que atrapa nueva información. Cuanto más atrapa, más crece. Y cuanto más grande crece, más atrapa ".
6. El genio en todos nosotros: nuevas perspectivas de la genética, el talento y el coeficiente intelectual, por David Shenk, 2011.
En un libro repleto de referencias científicas, David Shenk argumenta que cuando se considera el talento, la división entre el cuidado y la naturaleza es una falsa dicotomía. Los genes no son un simple agente causal. El medio ambiente no es un simple agente causal. Para comprender el desempeño calificado, debemos comprender la compleja interacción que tiene lugar entre los genes y el medio ambiente. El genio en todos nosotros lleva rápidamente al lector a una apreciación más rica de esta relación. La interacción entre el medio ambiente y el gen -de alguna manera intimidante- sugiere que el número de variables involucradas en el desarrollo de habilidades es mucho más grande, intrincado y aleatorio de lo que a los seres humanos nos gusta suponer que los seres humanos suponen. El camino evolutivo hacia la pericia es único desde el momento en que se concibe un niño, con genes -todos los veintidós miles- y estímulos internos y externos que desempeñan un papel dinámico. Si bien la epigenética puede ser una rama de la ciencia reciente y compleja, el mensaje primordial del libro es tranquilizador: el ADN no es el destino. Todos somos únicos, todos tenemos potencial sin explotar, y en las condiciones adecuadas todos podemos prosperar.
Cita clave: "Todos los días, en todos los sentidos, estás ayudando a determinar qué genes se activan. Tu vida está interactuando con tus genes ".
7. Maestría, por Robert Greene, 2013.
El dominio adopta una visión artesanal de la experiencia, estableciendo un mapa de ruta detallado para atravesar el camino sinuoso desde principiante hasta superior. Robert Greene selecciona juiciosamente de las biografías de una serie de triunfadores celebrados, incluidos Albert Einstein, Wolfgang Amadeus Mozart, Carl Jung, John Coltrane y Thomas Edison, para apoyar su narrativa e inspirar a los lectores con la creencia de que ellos también pueden alcanzar la grandeza. Escrito con prosa florida y veneración por lo metafísico, el dominio puede apagarse un poco. Sin embargo, Robert Greene tiene una legión de admiradores leales, y sus ideas sobre lo que se necesita para dominar un dominio indudablemente obligarán a más.
Cita clave: "Debe comprender lo siguiente: para dominar un campo, debe amar al sujeto y sentir una conexión profunda con él. Su interés debe trascender el campo en sí mismo y limitarse a lo religioso ".
8. El pequeño libro del talento: 52 consejos para mejorar sus habilidades, por Daniel Coyle, 2012.
En este seguimiento de The New York Times Best Seller, The Talent Code , Daniel Coyle incluye fragmentos concisos de consejos en este libro de bolsillo que alienta a los lectores a ser más conscientes de cómo abordan la práctica. Los consejos favoritos incluyen el número 19, "no hagas simulacros, haz pequeños juegos adictivos", el número 22, "presta atención inmediatamente después de cometer un error", y el número 47 "para aprenderlo más profundamente, enséñale".
Cita clave: "Practica en los días que comes".
9. Bounce: Mozart, Federer, Picasso, Beckham y Science of Success, por Matthew Syed, 2011.
En una línea similar a Outliers , Bounce desacredita el "mito del talento", lo que hace una buena defensa del papel del medio ambiente en la determinación del logro. Syed recurre a una gama de artistas de élite para apoyar su caso, incluyendo a Federer, Tiger Woods, las tres hermanas Polgar (que se convirtieron en jugadores estrella de ajedrez) y el propio Matthew Syed, quien pasó de jugar al ping pong en las calles compactas de Reading, Inglaterra , para convertirse en un jugador olímpico de tenis de mesa en el escenario mundial.
Cita clave: "En otras palabras, es la práctica, no el talento, la clave del éxito".
10. The Social Animal: The Hidden Sources of Love, Character and Achievement, por David Brooks, 2012.
Una selección de comodín. En lugar de centrarse en el desarrollo de la experiencia en un solo dominio, The Social Animal considera lo que significa florecer más ampliamente en el negocio de la vida, el trabajo y el amor. The Social Animal fue votado como el Mejor Libro de Pop-Psicología 2012-2015 por miembros de uno de nuestros grupos de lectura (Morgan's, que alberga The London Psychology Reading Group ). Disfrutado por su originalidad, The Social Animal sintetiza una amplia gama de investigaciones empíricas con un relato ficticio de dos vidas de personajes, para llevar a casa la idea de que el éxito está fuertemente determinado por la miríada de guiones inconscientes que inconscientemente desarrollamos y aferramos.
Cita clave: "Florecer depende de las habilidades inconscientes que sirven como un requisito previo para los logros conscientes".
Referencias
Campitelli, G., y Gobet, F. (2011). Práctica deliberada: necesaria pero no suficiente. Direcciones actuales en Psychological Science, 20, 280-285.
Ericsson, KA, Krampe, RT, y Teschromer, C. (1993). El papel de la práctica deliberada en la adquisición del desempeño experto. Psychological Review, 100, 363-406.
Simon, HA, y Chase, WG (1973). Habilidad en el ajedrez American Scientist, 61, 393-403.
