Una manera divertida de hacer una resolución de año nuevo

Me encantan las resoluciones de Año Nuevo, y no soy el único. Alrededor del 44% de los estadounidenses toman las resoluciones de Año Nuevo.

Me encantan las resoluciones, y como escribí en mi libro Happier at Home, durante los últimos años, identifiqué una idea, resumida en una sola palabra, como un tema general para todo el año.

Mi hermana Elizabeth a menudo también hace este tipo de resolución. El año pasado, su tema fue "Novela". Un año fue el año de "Tiempo libre", otro, "Estilo", otro "Hot Wheels" : ese año, consiguió un automóvil y comenzó a conducir; ella y yo hemos luchado con el miedo a conducir, lo que fue mucho más difícil para ella, dado que ella vive en Los Ángeles y yo vivo en la ciudad de Nueva York.

Otro amigo mío hace lo mismo. Recuerdo que un año era "Oscuro" y otro era "Hacer".

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Para 2015, elegí "Actualizar". En esta publicación del 2 de enero , escribí: "Quiero llevar muchas áreas de mi vida al siguiente nivel. "

Y estoy feliz de decir que este año, me actualicé a lo grande. ¡Con mi nuevo podcast, Happier con Gretchen Rubin! Este podcast es una aventura completamente nueva para mí y Elizabeth, mi hermana anfitriona. Nuevas personas, nuevas habilidades, nuevos desafíos, nueva diversión. Y como esperaba, esa sensación de "actualización" me hizo sentir lleno de energía y satisfacción. Estamos especialmente emocionados hoy, porque descubrimos que iTunes nos nombró uno de los podcasts "Lo mejor de 2015". Yowza!

Y, por supuesto, mi libro Better Than Before también salió en 2015. He escrito muchos libros, pero es emocionante todo el tiempo, y cada vez, un nuevo mundo se abre, después. Es tan emocionante poner ideas por ahí, para ver lo que dice la gente.

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Para 2016, estoy haciendo trampa un poco, y me permito dos palabras: "Aligerarme".

Este no es un nuevo objetivo mío. Tengo Doce Mandamientos personales , y "Aligerarme" es en realidad el # 9.

Tiendo a ser intenso y trabajado, y me tomo demasiado en serio. Quiero recordarme a mí mismo para tomar las cosas a la ligera, mantener un sentido de la perspectiva y ver el lado divertido de las cosas.

Para inspirarme a mí mismo a alegrarme, acabo de ver la escena de la película Stripes : "Aligerame, Francis". Y volví a leer una de mis líneas favoritas, de GK Chesterton: "Es fácil ser pesado: difícil de ser ligero."

He escuchado muchas ideas geniales: Aventura, Renovar, Energizar, Otorgar, Gracia, Viajar, Gratis, Descanso, Finalizar.

¿Alguna vez has probado este enfoque de elegir un tema? ¿Qué elegiste, o qué podrías elegir para 2016?

Si desea leer más sobre la elección de temas de una sola palabra para el año, hablo sobre ello con mi hermana en el episodio 26 de nuestro podcast , y escribo sobre ello en mi libro Happier at Home.

También …

El libro de bolsillo de Better Than Before llegó a los estantes el 15 de diciembre. Para celebrarlo, estoy ofreciendo un trato especial . Si pide el libro ahora , le enviaré un paquete de correo electrónico especial que creé: "21 días, 21 estrategias para cambiar sus hábitos".

Todos los días durante 21 días, recibirás un correo electrónico de parte mía, con una descripción de una estrategia de hábito diferente para probar.

Entonces, digamos que estás tratando de ir al gimnasio regularmente. El correo electrónico de cada día describirá una estrategia diferente que podría considerar, ya que está buscando formas de ayudarse a sí mismo a apegarse a ese buen hábito.

No quedará libre para siempre, pronto será una carga, como lo es para los otros proyectos de 21 días.

Tags: hábitos, año nuevo, resolución, tema, tiempo

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¡Hoy es un gran día para mí!

¿De acuerdo? "A veces siento que tengo problemas cerebrales en torno a la comprensión de cuánto tiempo me tomarán las cosas".

¿Determinado a guardar sus resoluciones de año nuevo de 2016? Así es cómo.