Todos debemos tomar decisiones sobre cómo gastar nuestro tiempo, energía y dinero. Debido a mi proyecto de felicidad, ahora me pregunto explícitamente: "¿Esta decisión me hará más feliz?". Estoy decidido a obtener la mayor felicidad por el dinero.
Aquí hay algunas preguntas que considero:
1. ¿Es probable que esta decisión fortalezca mis relaciones con otras personas? Las relaciones fuertes con otras personas son una clave, la clave para la felicidad, por lo que las decisiones que me ayudan a construir o fortalecer los vínculos probablemente aumenten mi felicidad. Sí, es una molestia y un gasto ir a mi reunión de la universidad, pero es probable que tenga una gran recompensa de felicidad.
2. ¿Esta decisión me proporcionará novedad y desafío? La novedad y el desafío me hacen más feliz, pero también me hacen sentir inseguro, intimidado, frustrado y estúpido. Para superar ese obstáculo, me recuerdo a mí mismo que, al final, suelo tener una gran oportunidad de felicidad. Cuando consideré agregar videos a mi blog, me recordé a mí mismo que el proceso de dominar el proceso probablemente me haría más feliz. Y tiene.
3. ¿Cuál es el costo de oportunidad de esta decisión? ("Costo de oportunidad" describe el hecho de que hacer una cosa significa dejar de lado las alternativas.) La energía, el tiempo y el dinero son limitados. Incluso si una decisión daría felicidad, si eso significa que tengo que renunciar a la oportunidad de realizar muchas otras actividades para aumentar la felicidad, puede que no valga la pena. Podría dedicar muchas horas a aprender sobre música clásica, y al final, podría disfrutar más de la música clásica, pero esa actividad me quitaría muchas otras cosas que quiero hacer más.
4. ¿Esta decisión me ayuda a obedecer mi mandamiento personal de ser Gretchen? Quiero dar forma a mi vida para reflejar mi temperamento, intereses y valores. Me pregunto: ¿estoy tomando esta decisión de "Be Gretchen", o porque quiero impresionar a otras personas, pretender que soy diferente de la persona que realmente soy, o negar una verdad acerca de mí mismo?
5. Cuando considero un curso de acción particular, ¿me siento energizado o agotado?
6. ¿Cuán felices son las personas que tomaron esa decisión en particular? En el libro de Daniel Gilbert Stumbling on Happiness, sostiene que la manera más efectiva de juzgar si un curso de acción particular te hará feliz en el futuro es preguntar a las personas que están siguiendo ese curso de acción en este momento si están felices, y suponga que se sentirá de la misma manera. Voy en un viaje familiar a Disneyworld. Conseguir un hámster. Aprendiendo a usar Instagram. Trabajando como paralegal. Trabajar como voluntario. Al evaluar las posibles consecuencias de una decisión, las experiencias de felicidad de otras personas, o la falta de ella, pueden ser muy instructivas para mí.
7. Me recuerdo a mí mismo a "Elegir la vida más grande." Las personas toman decisiones diferentes sobre lo que sería una "vida más grande", pero cuando me hago esa pregunta, siempre me ayuda a ver la respuesta correcta, para mí.
Esta lista puede ayudar a responder preguntas tales como:
No hay una respuesta correcta o una respuesta incorrecta, solo la respuesta correcta para mí .
¿Qué hay de tí? ¿Has desarrollado preguntas para ti u otras estrategias para ayudar a tomar decisiones acertadas?
* Me encontré con la entrevista de Adam Bryant en el New York Times a Kip Tindell , el director ejecutivo de Container Store. Muy estimulante, y me gustaría echarle un vistazo a su archivo de "Epífila de Filosofía".
* Si lees este blog, pero no has leído el libro The Happiness Project, lo prometo, el libro no es solo un duplicado del blog. Es diferente, y creo que la mayoría de la gente piensa que es mejor. ¡Hay mucho que se puede decir en una publicación de blog! De todos modos, si desea más información …
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No se puede resistir a agregar: # 1 New York Times y bestseller internacional
