A menudo me preguntan cuál es la perspectiva Existencial-Humanista. En pocas palabras, proviene de las palabras raíz de 'existir' y 'humano'. "Existencial" es una exploración de nuestra existencia y "humanista" es una exploración de lo que significa para cada uno de nosotros ser humano.
La conclusión es que existimos, estamos vivos. El desafío de nuestras vidas es cómo elegimos vivir nuestra existencia y cómo damos sentido a nuestros viajes únicos e individuales.
Aquí hay algunos conceptos esenciales que describen la perspectiva:
Permanecemos abiertos al flujo de la vida, su proceso y su contenido. Sin embargo, dentro de esta apertura, tomamos posiciones. Somos un participante activo en los eventos de nuestra vida. Vivimos en la paradoja de que nada es seguro. Sin embargo, no dejamos que esto nos impida decidir conscientemente nuestra vida.
Aspiramos a vivir una vida de integridad y plenitud. Si nos sentimos divididos y fragmentados, escuchamos y permanecemos abiertos a todo lo que está sucediendo. Luego comenzaremos a cambiar a la claridad y a una comprensión más unificada de nuestras preocupaciones y respuestas.
Creemos en la posibilidad y el potencial. Simultáneamente, reconocemos que hay limitaciones para ser humano.
Siempre estamos "siendo" y "convirtiéndonos".
Estamos conectados al mundo, a todos y a todo lo que hay en él. Cuando curamos parte de nuestro dolor, curamos parte del dolor del mundo. Cuando nos enfocamos en curar parte del dolor del mundo, estamos sanando parte de nuestro propio dolor. Sabemos que no estamos separados de nadie ni de nada.
Creemos que hay algo más grande que nosotros mismos. Hay algo más grande que nuestra personalidad o ego al que es importante estar abiertos.
Aspiramos a tener un corazón abierto y una mente clara. Aspiramos a amar a cada ser humano por quienes son: todas sus luchas y éxitos, todas sus alegrías y sus penas. Aspiramos a amarnos a nosotros mismos de la misma manera.
Tenemos la intención de vivir en el momento presente, porque es lo que tenemos. En este momento presente, el pasado y el futuro están encarnados. Queremos ser conscientes de cómo nos sentimos, qué pensamos y cómo actuamos en el momento presente. Esto hace que la vida sea vital.
Tenemos la intención de actuar desde nuestro núcleo auténtico. Creemos que, como seres humanos, si somos compatibles con nuestro ser auténtico, finalmente actuaremos en el mejor interés de uno mismo, de los demás, de nuestra comunidad y del planeta en su conjunto.
Tenemos la intención de tener relaciones de honestidad, apertura y mutualidad. Con esta actitud, creemos que se harán nuevos descubrimientos, se profundizará y la intimidad ocurrirá.
Nos esforzamos por abrazar y honrar a nuestro ser sombrío como una parte válida de nosotros mismos. Exploramos y entendemos nuestro ser sombrío de una manera holística, integrada y de aceptación. Reconocemos que nuestro ser en la sombra es una parte integral de nuestra condición humana y asumimos la responsabilidad por ello.
Creemos que los seres humanos son innatamente buenos. Sin embargo, necesitan explorar y curar sus heridas para actualizar su bondad.
Creemos que la vida es un proceso de aprendizaje continuo. Siempre hay más descubrimientos que podemos hacer sobre nosotros mismos y el mundo. Nosotros siempre estamos evolucionando
Creemos que constantemente estamos eligiendo nuestra existencia, lo reconozcamos o no. Somos los autores de nuestra propia vida.
Espero que estos conceptos proporcionen una mejor comprensión de la perspectiva Existencial-Humanista. También espero que puedas usar algunos de estos conceptos para mejorar tu vida.
