El complejo del Salvador

Fuente: carcabin.com

Al principio, el término "Complejo del Salvador" puede tener una connotación positiva. Sin embargo, cuando aprendes más sobre él y las motivaciones subyacentes e impacto en los demás, está claro que este patrón de comportamiento puede ser problemático. De acuerdo con el blog PeopleSkillsDecoded.com, el complejo salvador se puede definir mejor como "Un constructo psicológico que hace que una persona sienta la necesidad de salvar a otras personas. Esta persona tiene una fuerte tendencia a buscar personas que necesitan desesperadamente ayuda y ayudarlas, a menudo sacrificando sus propias necesidades para estas personas ". Muchas personas que ingresan en profesiones relacionadas con la atención de la salud mental, la atención de la salud e incluso aquellos que la han amado los que tienen adicciones pueden tener algunas de estas características de personalidad. Se sienten atraídos por aquellos que necesitan "salvar" por una variedad de razones. Sin embargo, sus esfuerzos para ayudar a otros pueden ser de naturaleza extrema que los agota y sobre-funcionen y posiblemente habiliten al otro individuo. El sistema de creencias subyacente de estos individuos es que "es lo noble de hacer. Creen que de alguna manera son mejores que otros porque ayudan a la gente todo el tiempo sin recuperar nada ". Si bien los motivos pueden ser puros o no, sus acciones no son útiles para todos los involucrados. El problema es que tratar de "salvar" a alguien no le permite a la otra persona asumir la responsabilidad de sus propias acciones y desarrollar la motivación interna. Por lo tanto, los cambios positivos (o negativos) solo pueden ser temporales.

El segundo de los cuatro acuerdos de Don Miguel Ruiz es "No tomar nada en lo personal". Este capítulo del libro y las siguientes citas enseñan conceptos clave que pueden proporcionar una guía útil para aquellos que luchan con las tendencias complejas de salvador:

"Nunca eres responsable de las acciones de los demás; usted solo es responsable de usted ".

"Lo que sea que pienses, lo que sea que sientas, sé que es tu problema y no mi problema. Es la forma en que ves el mundo. No es nada personal, porque estás tratando contigo mismo, no conmigo ".

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"Los humanos somos adictos al sufrimiento en diferentes niveles y en diferentes grados, y nos apoyamos mutuamente en el mantenimiento de estas adicciones"

Entonces, ¿cuáles son las soluciones para evitar caer en la trampa del "salvador" con las relaciones y los clientes?

• Procesar las emociones con amigos, familiares y otros miembros del personal
• Establezca límites con el otro individuo o cliente que le permita equilibrar el cuidado de ellos con el intento de "salvarlos"
• Diga "tal vez" o "no" antes de decir que sí para darse tiempo de sopesar las opciones
• Reduzca la velocidad lo suficiente como para ser consciente de las elecciones
• Busque el apoyo de un terapeuta o entrenador para recibir una evaluación objetiva de su problema interpersonal
• Deje que su ser querido, amigo y / o cliente asuma la responsabilidad de sus acciones
• No funcione excesivamente o trabaje más que su amigo, ser querido y / o cliente
• Haz lo mejor que puedas para apoyar al individuo y luego "dejar ir" los resultados
• Redefiniendo "ayudando" y "cuidando"

¿Qué significa "ayudar" para usted y para este individuo?

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• Hacer preguntas
• Dar marcha atrás
• Simplemente escuchando
• Ofrezca pasos de acción y habilidades de afrontamiento en lugar de hacer el trabajo por ellos

Pregúntese:

• ¿Estoy ayudando a esta persona evitando las consecuencias naturales?
• ¿Les estoy dando lo que quieren o lo que necesitan?
• ¿Se toma esta decisión para mantenerlos "felices" o para su salud general?
• ¿Mi acción les ayuda a mejorar o me siento mejor?
• ¿Estoy siendo invitado a ayudar?
• ¿"Quiero" o tengo que hacer esto?

¿Cuáles son sus temores sobre no ayudar y pueden desafiarlos como "False Evidence Appearing Real" ?:

• La familia u otros no me quieren
• La gente puede quejarse, no ser feliz o mi trabajo puede estar en peligro
• Sentiré que no estoy siendo eficaz como ser querido o en mi trabajo
• Siento que no puedo ayudar
• No estoy haciendo lo mejor que puedo?
• Me falta algo obvio?

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