Para la mayoría de nosotros, la escuela secundaria (escuela secundaria) parecía un concurso de popularidad. Fuimos aguda y dolorosamente conscientes de dónde estábamos en el tótem social. Muchos de nosotros nos definimos estando "dentro" o "afuera", incluso si elegimos no conformarnos. Los niños "fuera de clase" a menudo eran llamados "geeks" o "perdedores". Dictionary.com da dos definiciones de "geek", como "persona de computadora", o como "una persona peculiar o desagradable, especialmente una que se percibe demasiado intelectual. "¿Hay alguien que quiera ser definido como desagradable?
Recientemente leí dos respuestas diferentes de adultos a haber sido "geeks" o "perdedores" cuando eran niños. En una conferencia reciente, el Dr. Ned Hallowell ( Driven to Distraction ) compartió una conversación con David Neeleman, fundador de JetBlue Airways, sobre cómo se sintió el día en que JetBlue se hizo público. En una cultura que valora el dinero como éxito, era millones de dólares más rico. Mientras conducía a casa esa noche, Neeleman, que tiene TDAH, le dijo al Dr. Hallowell: "¿Estaba conduciendo a casa para celebrar? No. Me sentí como el mismo perdedor que no pudo hackearlo en la escuela secundaria. "Ouch.
El punto de vista opuesto es retratado por Alexandra Robbins en su libro, The Geeks Heredarán la Tierra: Popularidad, Quirk Theory y por qué los forasteros prosperan después de la secundaria (2011). Ella señala que muchas de las mismas pasiones o comportamientos que resultan en ser aislados y molestados en la escuela media o la escuela secundaria pueden ser valorados en la universidad y la edad adulta. Puedes recordar haber sido considerado un "friki", pero has venido por tu cuenta y has seguido adelante. Puedes elegir vivir en un entorno diferente o trabajar en un campo donde se valoren tu estilo y tus puntos fuertes.
Entonces, ¿cuál es la diferencia entre aquellos que se sienten atrapados como perdedores y aquellos que lo superan? Tengo algunas teorías Una tiene que ver con la flexibilidad (o inflexibilidad) de la autoimagen. Muchos de nosotros tenemos ideas centrales sobre quiénes somos e interpretamos la vida a través de ese filtro. Si ese filtro es "Soy un perdedor" o "Nadie realmente me acepta por lo que soy", podemos ver cada experiencia que concuerda con nuestro filtro como una prueba fehaciente de esta creencia, y todo lo que no está de acuerdo (como la del Sr. Neeleman éxito) como una casualidad que no cambia las cosas. La terapia cognitiva funciona para identificar estas ideas que distorsionan y señalar lo obvio: son distorsiones. Aprendemos a responder a estas ideas con ideas más precisas: "Estoy realmente bien" o "La gente que me conoce bien realmente me quiere". Puede ayudar a mantener un registro de estos pensamientos negativos, y a hablar de vuelta por escrito.
Una segunda teoría tiene que ver con el papel de nuestras expectativas. En la escuela secundaria, el objetivo es estar en la cima del tótem. Quieres ser parte de un grupo para sentirte aceptado. Esperamos que estar en un grupo sea la medida del éxito social. Muchos de nosotros descubrimos en algún momento que no somos personas del grupo, y que esta expectativa simplemente no es lo que somos. Tenemos amigos que son personas, y, esta es la gran idea, está bien. No esperamos ser parte de un grupo, aceptarnos a nosotros mismos y valorar a los amigos que tenemos, el enfoque de la calidad frente a la cantidad.
Tener ideas distorsionadas de nosotros mismos o expectativas poco realistas puede evitar que nos acerquemos y nos sintamos mejor, haciendo amigos y apreciandonos a nosotros mismos. No tomamos en cuenta el valor de lo que hacemos y quiénes somos. Estamos atrapados en una autodefinición que nos congela en el pasado, en lugar de aceptar el presente. Es posible cambiar eso si enfrentamos esas viejas ideas, apreciamos nuestras fortalezas y nuestras limitaciones, y las aceptamos. No tenemos que ser desagradables si somos diferentes en nuestros estilos de amistad y podemos asumir el hecho de que hemos crecido y cambiado. Puede requerir trabajo y esfuerzo conscientes, pero se puede hacer. Espero que a estas alturas, el Sr. Neeleman se haya unido a los niños en los libros de la Sra. Robbin que han seguido adelante.
