Beneficios del sexo después de los 50

El Tribunal Europeo de Derechos Humanos emitió una decisión el 24 de julio de 2017 rechazando una decisión de un tribunal portugués basada en "la suposición de que la sexualidad no es tan importante para una mujer de 50 años y madre de dos hijos como para alguien más joven edad "(decisión de la mayoría citada por Sewell Chan en The New York Times el 25 de julio de 2017).

Fuente: Marvin Roaw / Pixabay

La amplia evidencia de estudios epidemiológicos, por ejemplo, en Estados Unidos, en los Países Bajos, en Suecia, muestra que las relaciones sexuales siguen siendo importantes para los hombres y las mujeres a lo largo de la vida y se adaptan fácilmente a los cambios asociados con el envejecimiento. Este reconocimiento ha ganado aceptación en la cultura moderna y se refleja en iniciativas tan variadas como la creación de un espacio protegido para parejas mayores en el Hogar Hebreo para Ancianos de Riverdale, que forma relaciones sexuales y la convocatoria de un ilustre panel de científicos internacionales ( endocrinólogo, psicólogo, ginecólogo y urólogo) que declaró que "la actividad sexual frecuente puede recetarse como medicamento para mejorar la salud general y sexual de las personas y las parejas". Tenga en cuenta que el "sexo" no está necesariamente limitado a las relaciones sexuales En la investigación sobre las vidas de los adultos mayores, la definición de "comportamiento sexual" incluye "ternura física" y puede incluir la masturbación.

Estos son algunos de los beneficios documentados del comportamiento sexual entre dos personas que tienen una relación, aunque no necesariamente una casada, más adelante en la vida, asumiendo que están de acuerdo y que los riesgos para la salud no están presentes:

En el nivel de la química, tanto para hombres como para mujeres:

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• El sexo trae placer. La dopamina, liberada durante el orgasmo, está asociada con nuestro sistema de recompensa básico.
• El sexo aumenta la oxitocina , la hormona "acurrucarse", y así promueve la unión, los sentimientos positivos de apego y la confianza.
• El sexo aumenta la testosterona tanto en hombres como en mujeres. La frecuencia del sexo en hombres más jóvenes parece protegerlos del cáncer de próstata más adelante en la vida y para mejorar la fisiología del funcionamiento sexual en mujeres, previniendo la cistitis crónica, el prolapso final y la incontinencia. Se asocia con una mayor supervivencia en los hombres, especialmente de los ataques al corazón.

En el nivel de comportamiento:

• El sexo es movimiento y el movimiento está relacionado con estados de ánimo más felices, independientemente de la hora del día, al menos en las más de 10.000 personas (generalmente más jóvenes) que participaron en un estudio aleatorio de muestreo de tiempo utilizando una aplicación de teléfono inteligente para rastrear el movimiento y recopilar datos de autoinforme. Las personas que se mudaron, independientemente de si el movimiento era "ejercicio" o no, registraron estados de ánimo más felices y tenían una mayor satisfacción con la vida, según investigadores de la Universidad de Cambridge, Inglaterra.
• El sexo puede ser ejercicio. Hasta qué punto el "ejercicio" puede ser controvertido, pero, en general, el ejercicio sensato se considera bueno para nuestra salud de muchas maneras y a cualquier edad.
• El sexo es divertido Un estudio nacional de 2004 mostró que el sexo es la actividad número 1 asociada con la felicidad autoinformada.

En el nivel de la emoción:

• Debido al placer, el sexo se asocia con un aumento en los informes subjetivos de sentimientos positivos.
• El comportamiento sexual también se asocia con menos y menos frecuentes síntomas de depresión , tanto en mujeres como en hombres.
• La actividad física está relacionada con una mayor satisfacción con la vida.

En el nivel de la cognición:

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• El sexo aumenta la autoestima. A cualquier edad, las personas se sienten mejor cuando son buscadas por otras personas. Tener una pareja que quiera estar contigo de una manera tan cercana y conectada aumenta los sentimientos de autoestima, el eje de la salud psicológica, de acuerdo con las teorías de la salud psicológica derivadas de los principios adlerianos.
• El sexo les permite a las personas creer que tienen algo valioso para dar . Los datos documentan los beneficios de la generosidad para la felicidad y la calidad de vida. Ser una pareja sexual receptiva es un acto de gran generosidad.

En el nivel interpersonal:

• Al aumentar los sentimientos de apego, el sexo puede disminuir los sentimientos de soledad y aislamiento , identificados como un riesgo importante para la salud de las personas mayores.
• La intimidad interpersonal trae todos los beneficios de una estrecha relación social , así como una romántica de mediana edad.
• La intimidad y el sexo de las relaciones son sinérgicos , y cada uno promueve al otro.
• Dentro de los matrimonios a largo plazo, el contacto sexual ayuda a mantener el matrimonio, incluso cuando otros estreses asociados con el envejecimiento amenazan con desafiarlo. Por ejemplo, en un estudio de parejas mayores de 50 años que habían estado casados ​​por lo menos 20 años, los impedimentos o barreras a los comportamientos sexuales eran de importancia mínima siempre y cuando la intimidad física continuara.

En el nivel cultural:

• Las actitudes hacia el comportamiento sexual varían drásticamente entre personas de diferentes orígenes culturales. Los europeos pueden ser más propensos que los estadounidenses, con nuestro énfasis en el atractivo de la juventud, a apreciar los placeres de la intimidad física como parte integral de una buena vida. Si hay un secreto para envejecer bien, las mujeres francesas deben saberlo.
• Ser consecuente con la visión cultural del envejecimiento puede aportar un sentido de coherencia a la propia identidad. El sentido de coherencia está asociado con la salud y la longevidad. Al mismo tiempo, sentir el rechazo de una parte del yo dentro de la propia cultura basada en una característica externa como el género o el número de años vividos en este mundo, es decir, sexismo o discriminación por edad, puede crear conflicto y dejar un sentimiento disminuido. Esto tiene consecuencias negativas para la salud.
• Las diferencias generacionales en las actitudes y prácticas sexuales demuestran hasta qué punto las personas cambian los comportamientos hacia la coherencia con sus compañeros.

Finalmente, en un nivel espiritual:

• Ser capaz de cuidar a otra persona invoca sentimientos de gratitud , una fuente de apreciación de nuestros recursos.
• Recompensar el sexo puede requerir generosidad , sintonizar las necesidades y deseos de otra persona y llegar a ellos para llenarlos.
• A través de todo lo anterior, el comportamiento sexual entre dos personas que desean disfrutarse a través del contacto físico puede ser una forma poderosa de comunicar el amor .

Como afirmó el Tribunal Europeo de Derechos Humanos, el comportamiento sexual en personas mayores de 50 años tiene un papel importante que desempeñar en la calidad de vida, "relevancia física y psicológica para la autorrealización [de las mujeres]" y promover el bienestar de los hombres . La decisión del tribunal fue acertada y brindó apoyo institucional para uno de nuestros impulsos más básicos y las mayores necesidades interpersonales.

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