Podemos ganar mucho de la naturaleza. Hay tantas lecciones que aprender. Me encanta observar nuestras gallinas. Mi hijo trajo a casa 5 chicas de su clase de ciencias el pasado mes de junio. Construir el golpe y correr juntos fue una gran experiencia. Han crecido durante el verano y regularmente les permitimos recorrer el patio.
Durante el calor de este verano, pude apreciar el patrón de comportamiento de la gallina. Exploran, pastan en varias hojas, semillas, frutas e insectos, luego descansan por un tiempo. En el calor del día descansan bajo la cubierta hasta que se enfría, luego emergen para alimentarse un poco más, y eventualmente regresan a la cooperativa al anochecer. Millones de años de evolución les han mostrado cómo comportarse para encajar bien en sus mundos y sobrevivir.
Los humanos solíamos pasar todo nuestro tiempo rodeados de naturaleza en lugar del mundo construido en el que pasamos tanto tiempo en la actualidad. Tener nuestra supervivencia cotidiana estrechamente ligada al medio ambiente ha moldeado la forma en que experimentamos muchos elementos de la naturaleza. A pesar de que dejamos nuestro estilo de vida de cazadores recolectores para una vida más sedentaria hace unos 10.000 años, todavía estamos atados a nuestro pasado evolutivo. Según Ness, la genética humana solo ha cambiado un 5% en los últimos 10.000 años.
La comida, el refugio, la medicina, las herramientas y todas las necesidades de la vida provienen del conocimiento íntimo de nuestros entornos y los ciclos de la vida interna. Satisfacer nuestras necesidades en el curso de la supervivencia ha moldeado el tipo de paisaje que preferimos y cómo reaccionamos a las cosas dentro de él. Nos atraen las cosas que han apoyado nuestra supervivencia y nos ponemos ansiosos cuando estamos cerca de cosas que nos ponen en riesgo de daño. Biophilia es el concepto acuñado por EO Wilson que describe nuestra afiliación y necesidad del mundo natural. Sonreímos al recibir un ramo de flores no solo por el sentimiento emocional entre el que da y el que recibe, sino también porque las flores nos recuerdan la fruta y las semillas que vendrán después. La comida es una necesidad principal para la vida y con el paso del tiempo a menudo tuvimos que luchar para encontrar lo suficiente para comer. Nuestra afición por la sal y los alimentos con alto contenido de grasa proviene de épocas en que esos artículos eran escasos, y consumíamos todo lo que podíamos cuando estaba disponible. Esta tendencia nos causa problemas en estos días cuando estos alimentos están disponibles. Nos gusta estar rodeados de agua y diversos paisajes exuberantes (pero no muy frondosos, o no podemos ver depredadores al acecho), de ahí los precios más altos de las casas frente al agua y el aumento en el valor de las casas con un atractivo paisaje.
Por el contrario, la biofobia es nuestro miedo y la evitación de los elementos de nuestro entorno que causan daño, o nos matan y eliminan nuestros genes del conjunto de genes. Hay una razón por la cual muchas personas temen a las serpientes, arañas, leones, tigres y osos, así como al gran lobo malo. Algunos desarrollan fobias completas con poco o ningún contacto directo con estos elementos. Un estudio analizó una comparación entre los peligros actuales, como pistolas, cuchillos, cables eléctricos desgastados y peligros premodernos como arañas, serpientes, espacios cerrados y sangre. Los peligros premodernos fueron significativamente más resistentes a la extinción cuando se probaron repetidamente. Este aprendizaje biológicamente preparado nos ha ayudado a sobrevivir, y ciertamente parece que estamos precableados para evitar ciertas cosas, aunque estas cosas pueden ser raras en nuestro mundo actual.
Curiosamente, nuestro concepto de estética también está muy influenciado por nuestras tendencias "biofílicas". La continua popularidad de las escenas de naturaleza bucólica en el arte apoya nuestro gusto por ciertas características en las pinturas. Algunos pueden considerar aburridas estas pinturas y prefieren obras abstractas más modernas, pero cuando se instaló una escultura abstracta de metal con ángulos agudos en un importante centro médico académico donde los pacientes con enfermedades graves esperaban, finalmente se los quitó porque los pacientes se quejaban de que les hacía sentir incómodo. Otros estudios apoyan los efectos reductores del estrés del paisaje de la naturaleza, mientras que las escenas abstractas no tienen un efecto significativo o aumentan los niveles de los indicadores de estrés.
Este concepto de biofilia también extiende la influencia en las preferencias humanas para ciertos paisajes. Las personas de muchas culturas diferentes en todo el mundo tienden a preferir pastizales abiertos, salpicados por bosquecillos de árboles, muy parecido a la sabana del este de África donde vivían nuestros ancestros homínidos primitivos. La forma del paraguas de la acacia, un habitante común de la sabana, es un favorito en todo el mundo. Esto ha influido en la forma en que se diseñan muchos de nuestros parques, y el paisaje suburbano está lleno de representantes que reflejan esta tendencia. La popularidad del estilo naturalista de Capability Brown, Olmstead Brothers y sus homólogos modernos en diseño de paisaje respaldan nuestras predisposiciones en la creación de un cierto estilo de paisaje que encontramos relajante y refrescante.
Entonces, ¿qué podemos hacer para cosechar los beneficios de la biofilia?
Disfruta de un paseo por el parque. Conozca a los que están en su área. Los diferentes parques tienen cosas diferentes para disfrutar. A veces ni siquiera sabías que estaban allí y pueden hacer descubrimientos interesantes. La primavera con la vida que vuelve a surgir después del descanso invernal es bastante agradable. Los muchos verdes en las diversas hojas cuando se abren por primera vez, y la manera en que cambian a medida que maduran, es bastante maravilloso. Los colores del otoño muestran la belleza de la naturaleza mientras nos recuerdan que debemos prepararnos para el invierno que viene. Venga a apreciar los elementos del diseño, o los lugares que le lleven una nota. Intenta descubrir qué es lo que te intriga sobre el entorno o por qué es tan relajante.
Agregue algunos de estos elementos al paisaje en casa. Una maceta con algunas hierbas o tomates cherry es fácil de hacer y fomenta la experimentación con una alimentación saludable. Ajardine su hogar para que siempre haya algo en flor durante la temporada. Las plantas fragantes excitan los sentidos. No olvide incluir plantas de las que tenga buenos recuerdos, las que disfrutó con sus padres o abuelos cuando era niño. El olor es un componente poderoso en el jardín y puede transportarnos a tiempos felices en nuestra memoria.
Una fuente pequeña o una fuente de agua más grande proporciona algunos sonidos relajantes y puede albergar algo de vida silvestre, como peces dorados, tortugas o ranas. Alimentar o simplemente observar a estas criaturas sobre sus vidas puede ser bastante interesante y nos permite perdernos por un tiempo y sentirnos lejos, un descanso en nuestras ocupadas vidas a menudo sobreestimuladas.
Tómese un momento para desestresarse de manera regular. A veces, el estrés puede acumularse en nuestras ocupadas vidas. Es importante permitir que nuestros cuerpos se recuperen de las muchas tensiones en nuestro mundo en constante cambio y evitar los peligros del estrés crónico. Reanudar la sensación de maravilla de la que nos deleitamos cuando somos niños, pero a menudo la descuidamos a medida que envejecemos y nos unimos al mundo adulto de apuro y responsabilidad
Por último, tómate un tiempo para oler las rosas. usted será feliz de haberlo hecho.
Bibliografía
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