¿Bondad de ajuste?

En una revisión bastante reciente de 11 conductas adictivas diferentes -que coescribí con el Dr. Steve Sussman y Nadra Lisha (Universidad del Sur de California) – estimamos que la prevalencia de la adicción al ejercicio en la población general es cercana al 3%. Esta cifra es aún mayor en la investigación que he llevado a cabo en ciertos subgrupos de personas, como corredores de ultra maratón y estudiantes de ciencias del deporte. El blog de hoy examina brevemente la dependencia del ejercicio entre otro subgrupo particular de personas que pueden experimentar tasas elevadas de adicción al ejercicio y dependencia, concretamente, culturistas.

La dependencia del ejercicio ha sido definida por la Dra. Heather Hausenblas (Universidad de Florida, EE. UU.) Y la Dra. Danielle Symons Downs (Pennsylvania State University, EE. UU.) Como un anhelo de ejercicio que provoca una actividad física excesiva incontrolable y se manifiesta en síntomas fisiológicos y psicológicos , o ambos ". Sin embargo, en el curso de la evaluación de la adicción al ejercicio, han surgido varios resultados incongruentes. La razón más probable puede estar relacionada con dos cuestiones, a saber (i) el instrumento utilizado en la evaluación de la adicción / dependencia al ejercicio y (ii) la población objetivo estudiada (incluido el hecho de que los tamaños de muestra suelen ser muy pequeños en comparación con otros estudios de otras conductas potencialmente adictivas).

Una de las observaciones más interesantes que rodean la adicción al ejercicio y la dependencia entre los culturistas se refiere a sus pensamientos sobre la imagen corporal y si esto puede desempeñar un papel en el desarrollo de la adicción. Desde una perspectiva de imagen corporal, los investigadores han sugerido que los varones en la sociedad occidental han desarrollado importantes preocupaciones corporales que los hacen generar un "impulso para la musculatura" para cumplir con un alto estándar social percibido para un físico muscular. No todos los culturistas participan en la actividad puramente para desarrollar un físico hipermuscular. Sin embargo, aquellos que son culturistas para superar las deficiencias en la autoestima y la imagen corporal, pueden ser más susceptibles a las rutinas de ejercicio excesivo y trastornos obsesivos de alimentación. Sin embargo, hasta la fecha, los hallazgos de la investigación no son concluyentes.

Hay varios instrumentos disponibles para evaluar la adicción al ejercicio. Sin embargo, rara vez se adoptan en la investigación o están destinados a una forma específica de actividad física, como el culturismo. Por ejemplo, la Escala de Dependencia del Culturismo (BDS) fue desarrollada por el Dr. Dave Smith (Universidad de Chester) específicamente para evaluar el entrenamiento compulsivo en levantamiento de pesas y levantamiento de pesas y ha sido validada en varios de sus estudios posteriores. El BDS comprende tres subescalas: (i) dependencia social (la necesidad de estar en el gimnasio), (ii) dependencia del entrenamiento (compulsión para entrenar), y (iii) dependencia del dominio (la necesidad de controlar el entrenamiento).

• Desenmascarando mitos sobre la adicción y la recuperación
• La enfermedad de tener demasiado sexo: la adicción es real, simplemente no es una enfermedad
• ¿Hay más adictos a las compras que quieren confesar?
• El lado positivo de la atención de salud mental
• ¿Los humanos necesitan carne?

El Dr. Treven Pickett y sus colegas del Programa del Consorcio de Virginia (Virginia Beach, EE. UU.) Informaron que los "culturistas competitivos" y los "entrenadores con pesas no competitivos" tenían más "apariencia invertida" que controles atléticos activos que no aumentaban el peso. Otros estudios de investigación han encontrado que los culturistas tienen preocupaciones significativamente más altas con respecto al tamaño y la forma de su físico que los levantadores de potencia. Sin embargo, ninguno de estos estudios ha utilizado medidas validadas de "deseo de masculinidad". Además, pocos estudios han examinado la relación entre la dependencia del ejercicio y el deseo de masculinidad en los deportistas masculinos, aunque se han encontrado correlaciones entre la dependencia del ejercicio con la imagen corporal orientada al músculo y los comportamientos relacionados con la musculatura en la Escala Drive for Muscularity.

Hasta hace poco, no estaba claro si había diferencias en la prevalencia de la dependencia del ejercicio entre los diferentes tipos de levantadores de pesas (como culturistas, levantadores de potencia y levantadores de ejercicios) aunque hay alguna evidencia anecdótica que sugiere que estos grupos distintos tienen diferentes motivos para levantar pesas. Uno de los mejores estudios que examinó este tema fue llevado a cabo por el Dr. Bruce Hale y sus colegas (Departamento de Kinesiología, Penn State-Berks, EE. UU.). Examinaron 146 levantadores de pesas (59 culturistas, 47 levantadores de potencia y 40 levantadores de ejercicios) en la Escala de Dependencia del Ejercicio (EDS), la Escala de Dependencia del Culturismo (BDS) y la Escala de Drive for Muscularity (DMS). Los resultados mostraron que los culturistas y los levantadores de potencia fueron significativamente más altos que los levantadores de condición física en escalas EDS y BDS. Por el contrario, los levantadores de potencia se encontraron significativamente más altos en el DMS que los culturistas. Ellos afirman que sus resultados sugieren que la dependencia del ejercicio puede estar directamente relacionada con el impulso de la musculatura. Para complicar aún más las cosas, hay algunos estudios recientes que sugieren que la dismorfia muscular -una preocupación patológica por la musculatura- también puede estar relacionada con la dependencia del ejercicio (¡pero tendrá que esperar otro blog!).

Referencias y lectura adicional

• Medita igual que los marines de EE. UU.
• ¿Es él el uno?
• Muerte en Yellowstone: ajuste a la impermanencia de la vida
• 17 minutos al día?
• 5 signos de peligro que invitan a la infidelidad inadvertida

Allegre, B., Souville, M., Therme, P. y Griffiths, MD (2006). Definiciones y medidas de la dependencia del ejercicio, Addiction Research and Theory, 14, 631-646.

Allegre, B., Therme, P. y Griffiths, MD (2007). Los factores individuales y el contexto de la actividad física en la dependencia del ejercicio: un estudio prospectivo de "ultramaratonianos". Revista Internacional de Salud Mental y Adicción , 5, 233-243.

Berczik, K., Szabó, A., Griffiths, MD, Kurimay, T., Kun, B. y Demetrovics, Z. (2012). Adicción al ejercicio: síntomas, diagnóstico, epidemiología y etiología. Uso y uso indebido de sustancias, 47, 403-417.

Blaydon, MJ, Lindner, KJ y Kerr, JH (2002). Características metamotivacionales de los triatletas con trastornos alimentarios y dependientes del ejercicio: una aplicación de la teoría de la reversión. Psychology of Sport and Exercise, 3, 223-236.

Hale, BD, Roth, AD, DeLong, RE y Briggs, MS (2010). La dependencia del ejercicio y el impulso de la musculatura en los culturistas masculinos, levantadores de potencia y levantadores de ejercicios. Imagen corporal , 7, 234-239.

Chittester, NI, y Hausenblas, HA (2009). Correlatos del impulso de la musculatura: el papel de las medidas antropométricas y los factores psicológicos. Journal of Health Psychology, 14, 872-877.

Hausenblas, HA, & Downs, DS (2002a). Dependencia del ejercicio: una revisión sistemática. Psychology of Sport and Exercise , 3 (2), 89-123.

McCreary, DR, Sasse, DK, Saucier, D. y Dorsch, KD (2004). Midiendo el impulso de la musculatura: validez factorial de la Escala Drive for Muscularity en hombres y mujeres. Psicología de los hombres y la masculinidad , 5, 49-58.

Pickett, TC, Lewis, RJ & Cash, TF (2005). Hombres, músculos e imagen corporal: comparaciones de culturistas competitivos, entrenadores de pesas y controles atléticos activos. British Journal of Sports Medicine , 39, 217-222.

Smith, DK, y Hale, BD (2004). Validez y estructura factorial de la escala de dependencia del fisicoculturismo. British Journal of Sports Medicine, 38, 177-181.

Smith, DK, y Hale, BD (2005). Dependencia del ejercicio en culturistas: antecedentes y fiabilidad de la medición. Revista de Medicina del Deporte y Aptitud Física, 45, 401-408.

Smith, DK, Hale, BD, y Collins, D. (1998). Medición de la dependencia del ejercicio en culturistas. Revista de Medicina Deportiva y Aptitud Física , 38, 66-74.

Sussman, S., Lisha, N. y Griffiths, MD (2011). La prevalencia de las adicciones: ¿un problema de la mayoría o la minoría? Evaluación y Profesiones de la Salud , 34, 3-56.

Szabo, A. y Griffiths, MD (2007). Adicción al ejercicio en estudiantes británicos de ciencias del deporte. Revista Internacional de Salud Mental y Adicción, 5, 25-28.