Muerte en Yellowstone: ajuste a la impermanencia de la vida

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La vida es impermanente; Nada permanece igual. Nunca sabemos cuándo puede ocurrir una tragedia.

Cuando estaba de vacaciones en Yellowstone, las noticias informaron sobre un ataque de oso a una pareja casada. Mientras caminaban, el hombre y la mujer inconscientemente se metieron entre un oso madre y su cachorro. Ambos fueron atacados; el esposo fue asesinado, y su esposa apenas sobrevivió con heridas múltiples. Esta fue la primera vez que algo de esta naturaleza sucedió en más de veinticinco años.

Además, mientras estaba allí, visité muchas fuentes termales y noté numerosos carteles que advertían a las personas que debían tener cuidado. Las señales indicaban que si te aventurabas fuera del camino, te arriesgabas a caer en una fuente termal. Estas señales habían sido pagadas por una fundación creada por la familia de un niño de nueve años que se había desviado del camino, caído en una de las aguas termales y muerto.

Los ejemplos de la impermanencia de la vida nos rodean. Podemos estar felizmente casados, disfrutando de una caminata romántica, y nuestro cónyuge puede ser asesinado por un oso grizzly. Podemos estar de vacaciones con nuestra familia, y nuestro hijo podría caer en una fuente termal y morir. Sé que estos son casos extremos, pero la tragedia de algún tipo nos golpea a la mayoría de nosotros en algún momento. Nada permanece igual en la vida. La vida está destinada a cambiar. Si tratamos de hacer que la vida siga igual, vamos a sufrir.

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A veces estos cambios son buenos, pero a veces son muy dolorosos. Si no aprendemos a seguir adelante con la vida, a adaptarnos a los cambios constantes, entonces vamos a sufrir. La impermanencia es una garantía absoluta en la vida. No importa lo que esté sucediendo en nuestras vidas en este momento, va a cambiar. A lo largo del camino de la vida, experimentaremos muchos cambios. Muchos de nosotros nos divorciaremos. Actualmente en Estados Unidos, la tasa de divorcios es casi del 50 por ciento. Muchos de nosotros desarrollaremos algún tipo de cáncer, enfermedad cardíaca u otra enfermedad. Nos van a despedir, nuestros trabajos serán reducidos, nuestra empresa cerrará, o ocurrirá algo más que nos haga cambiar de trabajo. De hecho, muchos de nosotros serán entrenados nuevamente y comenzarán de nuevo en una carrera completamente nueva. La persona promedio en los Estados Unidos tendrá seis trabajos diferentes a lo largo de su vida. Vida es cambio. La vida es impermanente.

Cuando enfrentamos el cambio, solo tenemos dos opciones con respecto a cómo abordarlos: podemos enfrentarlo, o podemos enmascararlo e ignorarlo. Una opción es buena para nosotros, y la otra opción es muy mala para nosotros.

Para entender nuestras elecciones y cómo se relacionan con el cambio, piense en obtener una herida pequeña o cortada. Cuando recibimos un corte pequeño, podemos lavarlo y tratarlo y dejar que se repare. Hacerlo puede ser un poco doloroso, pero dará como resultado un proceso de curación saludable. O simplemente podemos tomar analgésicos. Cuanto más profundo e intenso sea el corte, más fuertes serán los analgésicos. Podemos continuar felizmente con nuestras vidas, sin sentir nuestro corte. Sin embargo, si hacemos esto sin tratar la herida adecuadamente, el corte seguramente se infectará, continuará empeorando e incluso puede poner nuestras vidas en peligro. En definitiva, la vida con sus constantes cambios es como este ejemplo. Desafortunadamente, la mayoría de nosotros recurrimos a analgésicos en lugar de lavar esa herida, lidiar con ese cambio y seguir adelante.

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Considere el matrimonio convertido en divorcio como otro ejemplo de lidiar con el cambio. Estamos recién casados ​​y nos entusiasman tantos sueños, tantas expectativas de lo que traerá la vida con nuestro compañero. Y entonces las cosas no salen exactamente como esperábamos. Nos encontramos solos de nuevo, tal vez teniendo que criar niños solos, empantanados por el estrés financiero y una gran cantidad de preocupaciones. Mientras luchamos con los efectos de este cambio, podemos manejar nuestras emociones y problemas a medida que surgen, o podemos enmascararlos.

Para adaptarnos a los cambios de la vida de una manera saludable, debemos permitirnos sentir nuestros sentimientos, involucrarnos con grupos de apoyo, hablar con la gente, buscar terapia y lidiar con la tristeza y la ira del divorcio. Una vez que lo hagamos, nos sentiremos mejor y podremos sanar y seguir adelante. Podemos hacerlo bien cuando la vida presenta un cambio, incluso cuando el cambio es trágico, siempre y cuando estemos dispuestos a ajustarnos al cambio, sentirlo y luego avanzar.

Sin embargo, en esta situación, podemos recurrir a los analgésicos en lugar de lidiar con nuestros sentimientos. Desafortunadamente, podemos usar todo tipo de analgésicos para enmascarar nuestros sentimientos. Tal vez después del divorcio comencemos a beber, y esta bebida se convierte en un hábito, que luego se convierte en una adicción. Podríamos pedirle a un médico un medicamento recetado que elimine nuestra ansiedad, nuestro estrés y nuestra depresión. Podríamos lanzarnos al trabajo o volvernos adictos a la televisión. Podríamos sumergirnos en otra relación, poniendo todo nuestro tiempo y esfuerzo y sintiéndonos dentro de ella, pensando que esto nos arreglará de alguna manera. Podríamos comenzar a comer en exceso, recurriendo a la comida para mayor comodidad. La lista de lo que podemos hacer en lugar de tratar verdaderamente con la impermanencia de la vida en la forma de un divorcio o cualquier otro cambio es infinita.

La mayoría de nosotros no nos adaptamos bien a la impermanencia de la vida. Luchamos contra eso, nos resistimos y usamos analgésicos como una forma de manejarlo. Pero si nos damos cuenta en un nivel profundo de que la vida no es permanente y que no podemos hacer nada para evitar este hecho, realmente estaremos mejor. Debemos fluir con la vida, ajustarnos para cambiar bien, y darnos cuenta de que nada de lo que tenemos en este mundo es una garantía. Al igual que con la familia que perdió a su hijo en Yellowstone, el dolor y la tragedia pueden convertirse en algo maravilloso y eso puede ayudar a otros. La familia de Yellowstone es una prueba de que podemos adaptarnos a cualquier cosa y aun así encontrar belleza y significado en la vida.

Permítanme ofrecer otro ejemplo más. Tal vez cuando estábamos en la escuela secundaria, esperábamos asistir a la universidad, obtener buenas calificaciones, graduarnos y obtener un buen trabajo, pero esto no sucedió. En cambio, no nos ajustamos a nuestra libertad recién descubierta, y nos divertimos demasiado y administramos mal nuestro tiempo de tal manera que tuvimos que abandonar y conseguir un trabajo. Esto no significa que tenemos que adormecernos para cambiar. La vida es cambio y el cambio le sucede a todos. Necesitamos sentir, ajustarnos y luego aprovechar al máximo lo que la vida nos ha dado. Revolcarse en autoculparse no ayudará. Sí, podemos haber sido la causa del cambio, pero culparnos a nosotros mismos no nos ayudará a ajustar y aceptar el cambio. Podemos ajustarnos a cualquier cosa, siempre y cuando estemos dispuestos a dejar ir nuestra creencia de que la vida tiene que ir de cierta manera. Si luchamos contra la vida, será muy difícil y lo más probable es que recurramos a las adicciones para calmar nuestro dolor. Sin embargo, si fluimos con vida, entonces la vida procederá mucho mejor, y al final seremos mucho más saludables.

Prometemos que no importa lo que la vida nos haya arrojado o nos arrojará, nos adaptaremos. No seremos autocríticos, no nos quedaremos estancados y no nos anestesiaremos ante el dolor. En cambio, sentiremos la pérdida y la tristeza, y luego avanzaremos y aprovecharemos al máximo nuestras vidas con lo que tenemos. Cuando nos adaptamos al cambio, facilitamos una vida bella, plena y feliz.