Cinco ventajas de las conversaciones con personas realmente molestas

Cómo encontrar un lado positivo en interacciones frustrantes.

Fuente: pathdoc / Shutterstock

Todos tenemos interacciones que se sienten extremadamente frustrantes, como cuando la persona con la que estamos tratando parece tener procesos de pensamiento o ética cuestionables. Cuando haya tenido una de estas interacciones, obtener un lado positivo para el encuentro puede ayudarlo a sentirse mejor. Aquí hay cinco beneficios potenciales que puede obtener incluso de las conversaciones más irritantes:

1. Puedes aprender a juzgarte a ti mismo menos duramente.

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Digamos que tiendes a ser duro contigo mismo por ser, por ejemplo, egocéntrico, desorganizado o lento para aprender algunas cosas, etc. Entonces conoces a alguien que es 10 veces peor que tú en el área en la que eres autodidacta. crítico. Esto puede ayudarte a juzgarte a ti mismo menos duramente. Por ejemplo, podrías pensar: “Oye, no soy tan narcisista como pensé”. Claro, puedo ser egocéntrico, pero no en esa medida “.

Si entablar una conversación con alguien que es muy incompetente en su rol de trabajo, podría pensar: “Caramba, puedo ser duro conmigo mismo por no ser perfecto, pero al menos siempre trato de ser preciso y útil”.

2. Su reacción negativa puede ayudar a aclarar sus valores.

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Si me considero crítico respecto de las elecciones, enfoques o pensamientos de otras personas sobre un tema, puede ayudar a aclarar mi identidad propia. Escuchar la forma en que alguien más piensa sobre un tema (por ejemplo, un tema político) puede llevarme a reflexionar sobre qué valores y prioridades subyacen a mi forma de pensar frente a los valores y prioridades que parecen subyacer a los de la otra persona.

Otro ejemplo: todavía cuido a mi bebé de casi dos años. Si alguien hace un comentario crítico sobre eso, la fuerza de mi reacción aclara que tengo una fuerte creencia de que la decisión de continuar amamantando corresponde a la madre y al niño, y si todavía es algo que ambos desean hacer.

3. Lidiar con la ira de otras personas puede ayudarte a ganar confianza en tus propias habilidades emocionales.

Estar del otro lado de la ira de alguien es perjudicial (y a menudo provoca ansiedad), pero puede ayudarte a ganar confianza en tu capacidad para procesar este tipo de comportamiento y recuperarte emocionalmente.

Cualquier cantidad de críticas tiende a desencadenar dudas y reflexiones sobre mí. Sin embargo, dado que tengo la capacidad de regular mis emociones, puedo recuperarme bastante rápido. Aunque duele, a veces es bueno recordar que tengo esas habilidades.

4. La crítica o el pensamiento que es en su mayoría fuera de la base a menudo contiene una pepita de verdad o algún valor.

Cuando recibe una crítica injusta (por ejemplo, alguien malinterpreta algo que ha dicho y lee un significado que no estaba allí), todavía puede haber algunos puntos válidos enterrados entre lo que la persona tiene que decir.

Incluso si no hay nada con lo que usted esté de acuerdo, podría pensar cómo podría haber enmarcado lo que dijo de forma ligeramente diferente para asegurarse de que no haya lugar a malentendidos, o para que la gente saque conclusiones que no fueron las que pretendía. (No quiere exagerar con esto, también debe reconocer que su control sobre los pensamientos y reacciones de otras personas es limitado).

5. Tratar con personas molestas puede ayudarlo a apreciar a las personas que no son molestas.

Cada vez que encuentro a alguien que es incompetente en su rol de trabajo, ya sea por falta de entrenamiento o por mala actitud, me hace valorar profundamente a las personas que son competentes. En lugar de darlo por hecho, aprecio a las muchas personas que son profesionales, atentos y cuidadosos en sus roles laborales.

* Una nota sobre el título: por supuesto, es realmente el comportamiento / pensamiento que es molesto, en lugar de que las personas sean molestas o no molestas en un sentido de todo o nada.

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