Esta es una pregunta fácil de responder. El correo electrónico no es divertido . Hace quince años, cuando mucha gente comenzó a enviar correos electrónicos por primera vez, era fabulosamente divertido y hacía la vida más fácil de muchas maneras. Había una manera más simple de mantenerse en contacto con los demás. Esto aliviaba la culpabilidad y el tiempo ahorrado (buena escritura de adiós y largas conversaciones telefónicas). Fue emocionante iniciar y ver que tenía un correo electrónico en su bandeja de entrada, especialmente porque los correos electrónicos fueron positivos.
Avance rápido de 15 años y chico, las cosas seguramente han cambiado. Muchos de mis pacientes hablan sobre el estrés continuo y la ansiedad aumentada causada por su correo electrónico. Tener que verificar y responder al correo electrónico laboral y personal por la noche a menudo se usa como excusa de por qué no hacen ejercicio, pasan más tiempo con amigos y familiares, duermen 8 horas o se divierten mucho en la vida. Debido a estos fenómenos en mi práctica, he consultado a personas. He estado haciendo una simple pregunta: "¿Te gusta enviar correos electrónicos?". Ninguno respondía afirmativamente.
Estas fueron algunas de las quejas:
• El correo electrónico es divertido y divertido. Paso horas poniéndome al día con el correo electrónico todas las noches.
• Trabajo en casa por horas y no me compensan por ello.
• Parece que el 90% de mis correos electrónicos son negativos. Algún problema que tengo que resolver.
• La gente solía darle unos días para responder, pero ahora si no ha respondido al final del día es probable que le siga un correo electrónico molesto.
• Las personas malinterpretan mi tono en los correos electrónicos y no de manera positiva.
• Un cirujano declaró que recibe un promedio de 200 correos electrónicos por día que no pueden responderse en el trabajo porque está trabajando, por lo que los contesta a las 9 de la noche, cuando debería pasar ese tiempo con su familia o relajarse. Si pierde un par de días, es imposible ponerse al día, por lo que ocasionalmente debe reclamar la bancarrota por correo electrónico y limpiar la pizarra.
• Un niño de 15 años dijo, "correo electrónico. ¿Quién tiene correo electrónico?
Al principio, me sorprendió que tantos adolescentes no tuvieran nada que ver con el correo electrónico, pero psicológicamente tiene mucho sentido. A los adolescentes no les gusta sentir la presión de tener que hacer nada. Cuando algo se vuelve estresante para ellos, son expertos en encontrar una salida.
En cuanto al cirujano mencionado anteriormente, es fascinante que se haya dicho tanto sobre los empleados que no revisan su correo electrónico personal en el trabajo. Hay filtros y formas en que las empresas han impedido que esto suceda. Curiosamente, ha habido un diálogo significativamente menor sobre lo contrario, es decir, en torno al trabajo que se entromete en la vida del empleado. Esto parece estar al borde de un problema laboral. Por lo general, a los empleados no se les da tiempo adicional en su día para responder a los correos electrónicos de trabajo y ciertamente no reciben una compensación por las 8-20 horas en el hogar que están trabajando por correo electrónico. Ha llegado el momento de que las empresas desarrollen un programa de correo electrónico más amigable para los empleados y que se establezca claramente en la política y los procedimientos de la compañía. Sin duda, el correo electrónico puede ser una herramienta increíble para el lugar de trabajo, pero solo dentro de un sistema de expectativas realistas y reconocimiento del estrés que puede ocurrir, así como una compensación adecuada por el tiempo trabajado.
El año pasado, un amigo mío, junto con su familia, pasó un año viviendo en Italia. Antes de irse, había decidido que su modo de comunicación sería escribir cartas y no correos electrónicos. Se sentaban juntos como una familia y escribían cartas. Después de haberle escrito algunos a mí misma, había olvidado la consideración que tiene una carta. En qué lo escribes, qué incluyes o no, por alguna razón el acto de sentarme en una silla cómoda junto a la ventana mientras escribía me instaba a ser más personal de lo que habría sido en un correo electrónico. Además, uno se toma el tiempo de escribir oraciones completas que son gramaticalmente correctas. El correo electrónico parece ser una excusa para escribir como un niño de 6 años. Al final del año, todas las cartas que la familia recibió fueron colocadas en un álbum para obtener recuerdos en el futuro.
Hay dos personas en mi vida que aún me escriben cartas, mi abuela en Arkansas y mi cuñada en Manhattan. Ambos escriben maravillosamente y espero con ansias poder ir a la cama por la noche y leer lentamente lo que está sucediendo en sus vidas. Me da vergüenza admitir que rara vez respondo, probablemente porque estoy demasiado ocupado respondiendo a los 100 correos electrónicos que recibo cada día. Prometo hacerlo mejor. Lo prometo porque el correo electrónico no es saludable. Predominantemente, causa estrés, ansiedad, culpabilidad y rara vez alegría. Limita el compromiso auténtico de persona a persona.
Me gustaría encontrar una manera de limitar las consecuencias negativas de enviar correos electrónicos manteniendo las comodidades. Seguramente es más fácil planificar una reunión o comunicarse con otros miembros del club del libro a través del correo electrónico. Tengo una fantasía sobre unirme a esos adolescentes con los que hablé y cerrar mis cuentas de correo electrónico, pero probablemente no sea lo suficientemente valiente como para hacerlo. Mientras tanto, prometo no presionar "responder a todos" y desechar la bandeja de entrada de los demás. Terminaré las comunicaciones por correo electrónico con varias personas y comenzaré a escribir cartas. Tal vez sea tan valiente como para tener una respuesta externa que diga que solo reviso mi correo electrónico una vez a la semana y es posible que no reciba su correo electrónico. Si necesita ponerse en contacto conmigo, llame o escriba o visítenos.
