Entrevista de felicidad: Melanie Rehak.
Cada proyecto de felicidad es diferente. ¿El proyecto de felicidad de Melanie Rehak? Dedicó un año a la comida: trabajar en el personal de la cocina de un pequeño restaurante, trabajar en algunas de sus granjas proveedoras y persuadir a su niño exigente para que probara nuevas comidas. Su libro acaba de llegar a los estantes: Comer para principiantes: Una educación en los placeres de la comida de los chefs, los granjeros y One Picky Kid.
Ninguna de las empresas de Melanie me atraería, y sin embargo me encantó su libro. Podría disfrutar su pasión y su compromiso, incluso si no quisiera ordeñar una cabra o matar pato.
Melanie también tiene un gran blog, Eating for Beginners- "sobre comida, agricultura y crianza de una familia". No siendo entusiasta, sino amante de la lectura, mi característica favorita del blog es "Friday Food Writers" cuando Melanie destaca escribiendo sobre comida
El tema de la felicidad es la base de gran parte de lo que Melanie escribe, pero quería escucharla discutirlo más directamente.
Gretchen: ¿Qué actividad simple te hace más feliz?
Salir a caminar por la ciudad sin iPod, sin teléfono celular, nada más que mis pensamientos. Siempre encuentro algo para inspirarme, o veo alguna escena increíble que hubiera extrañado si me hubiera quedado o me hubiera distraído la tecnología, o si hubiera solucionado algo que me molestaba. También me encanta recibir energía de otras personas en la calle. Hace muchos años, cuando estaba haciendo muchos trabajos temporales, solía usar mi hora del almuerzo para ir a caminar. Todos en la oficina donde trabajé durante más tiempo pensé que era extraño pero también genial. Descubrí esto cuando alguien finalmente soltó, cuando salí del edificio, "¿Vas a tomar uno de tus PASEOS?", Que decidí tomar como un cumplido …
¿Qué es lo que sabes ahora sobre la felicidad que no sabías cuando tenías 18 años?
Que es increíblemente afortunado nacer con la capacidad de apreciarlo. No siempre estoy feliz, ¡pero realmente sé cómo revolcarme cuando se trata de eso! Cuando era más joven, asumí que todos eran así.
¿Hay algo que te encuentres haciendo repetidamente que se interpone en tu camino de felicidad?
Me preocupa más adelante, sobre cosas que aún no han sucedido y que tal vez no. También hago lo que mi marido llama "globalizar", que es que dejo que uno se preocupe por otro y otro y, antes de darme cuenta, no hay nada más que negatividad a mi alrededor. Una vez, un amigo me dio un muy buen consejo sobre esto, que es que si te preocupa que algo pueda pasar, eso significa que aún no ha sucedido y, por lo tanto, no tienes nada por lo que enojarse. Intento recordarme eso cada vez que me siento angustiado.
¿Hay algún lema o lema de felicidad que hayas encontrado muy útil? (Por ejemplo, me recuerdo a mí mismo a "Ser Gretchen").
Cuando era niña, cada vez que nos atrapaba la lluvia, mi padre solía decir: "No estás hecho de azúcar, no te derrites". Y aunque hay muchas formas diferentes de interpretar eso, tiendo a confía en él cuando necesito un impulso. Él sobrevivió muchas cosas en su vida (guerra, inmigración) y fue una persona tan alegre. Siempre me ayuda a pensar en él recordándome que soy más duro de lo que podría pensar (bajo la lluvia y de lo contrario).
Si te sientes triste, ¿cómo te das un impulso de felicidad? O, como un "alimento de confort", ¿tiene una actividad de confort? (el mío está leyendo libros para niños).
Vuelvo a leer novelas, generalmente Edith Wharton o Nancy Mitford, preferiblemente en la cama, si es posible, o cocino muy bien.
¿Trabajas en ser más feliz? ¿Si es así, cómo?
No sé si trabajo activamente en eso, pero estoy muy consciente de las cosas que necesito en mi vida para hacerme feliz y las cosas que tengo que me hacen afortunado. Realmente, me gusta que las cosas sean lo más sencillas y sencillas posible, así que trato de evitar el drama y las personas que lo traen consigo. También valoro mucho la honestidad, así que siempre trato de ser sincero con las personas, incluso si es desagradable porque al final me siento mejor conmigo mismo y con la forma en que vivo si lo hago. No puedo soportarlo cuando las personas evitan dar malas noticias, o simplemente lo niegan en general. En un nivel más grande, trato de recordar la suerte que tengo de tener la vida, la familia y la carrera profesional que tengo, y eso generalmente incluso las cosas que me frustran (un mal día de escritura, no es suficiente cuidar a mi hijo como a mí me gustaría a veces) son el producto de elecciones que hice para tener la vida que quiero. Cuando realmente me tomo el tiempo para pensarlo, tengo una gran vida y parece egoísta ser infeliz.
* Nueva función genial : cuando publicas algo en tu Happiness Project Toolbox, puedes marcar una casilla para que tu entrada también aparezca en Facebook . ¡Hurra! Por ejemplo, si publica una cita en su Inspiration Board, aparecerá en Facebook, si lo desea. (Si desea ver cómo se verá, marque aquí).
Si no ha mirado Happiness Project Toolbox , compruébelo: ocho herramientas gratuitas para ayudarlo a crear y seguir su propio proyecto de felicidad .
