¿Cómo sabes si estás enamorado?

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¿Cómo sabes si eres amor?

La respuesta puede cambiar tanto sobre su vida, desde cómo interactúa con un socio actual (o potencial) hasta cómo se ve a sí mismo y qué objetivos tiene para el futuro. ¿Crees que podrías estar enamorado? Obtenga una idea al considerar estos signos de amor y apego basados ​​en la investigación.

1. Eres adicto a esta persona.
   El amor cambia el cerebro. En las relaciones en las primeras etapas, esa euforia que las personas sienten aparece como una mayor actividad neuronal en las áreas cerebrales ricas en dopamina (áreas relacionadas con el sistema de recompensa) y en áreas asociadas con la búsqueda de recompensas. Incluso hay algo de actividad en el cíngulo anterior, el área del cerebro vinculada al pensamiento obsesivo, que es una experiencia clásica cuando la gente se está enamorando (Aron, Fisher, Mashek, Strong y Brown, 2005). A medida que una relación progresa hacia una asociación a largo plazo, pensar en el compañero activa los centros de recompensa así como las áreas cerebrales implicadas en el apego, pero no tanto el pensamiento obsesivo (Acevedo, Aron, Fisher y Brown, 2011).
2. Realmente quieres que a tus amigos o familiares les guste esta persona.
   Nuevas evidencias muestran que las personas a menudo están motivadas para "obtener apoyo" para alguien con quien están saliendo (Patrick & Faw, 2014), lo cual es consistente con la idea de que las personas en el círculo social de una persona a menudo juegan un papel importante en el éxito de una relación (Sprecher, 2011). Estar sintonizado con la forma en que su familia y amigos podrían pensar acerca de su pareja o pareja potencial es una buena señal de que cada vez está más apegado a la persona.
3. Celebras los triunfos de esta persona (incluso cuando tú fallas).
   Si te has enamorado de alguien, probablemente tengas una reacción atípica cuando veas que sobresalga en algo que no haces. Debido a que las parejas románticas se sienten conectadas y pueden compartir los resultados de los éxitos de los demás, las parejas románticas a menudo sentirán orgullo y emociones positivas cuando vean que su pareja tiene éxito, incluso en algo que ellos mismos no pueden hacer, en lugar de sentirse negativos e inferiores (Lockwood & Pinkus, 2014).
4. Definitivamente te gusta esta persona, y a esta persona le gustas.
   Tener gusto es diferente del amor, pero a menudo es un requisito previo para enamorarse. En un estudio multicultural, los investigadores demostraron que un factor crítico reconocido como el que se precede directamente al enamoramiento es el gusto recíproco , cuando ambos claramente se gustan uno del otro (Riela, Rodríguez, Aron, Xu y Acevedo, 2010). Además, una evaluación de la personalidad de la otra persona como altamente deseable tiende a ser un precursor del enamoramiento .
5. Realmente extrañas a esta persona cuando estás separado.
   En muchos sentidos, cuánto extrañas a una persona refleja cuán interdependientes se han vuelto tus vidas. Si te preguntas si amas a alguien, quizás consideres cuánto te extrañas cuando estás separado. Le y sus colegas (2008) demostraron que la cantidad de personas que se extrañan mutuamente tiende a corresponderse con lo comprometidos que se sienten con la relación.
6. Tu sentido del yo ha crecido al conocer a esta persona.
   Cuando la gente se enamora, todo su sentido de sí mismo cambia. Asumen nuevos rasgos y características, creciendo en la diversidad de su autoconcepto a través de la influencia de su nuevo compañero de relación (Aron, Paris y Aron, 1995). En otras palabras, el tú antes de enamorarte es diferente del tu después de enamorarte. Tal vez sientas la diferencia, tal vez otros lo noten, pero las cosas que te importan, tus hábitos, cómo pasas tu tiempo, y todo esto está sujeto a la influencia (con suerte positiva) de una nueva pareja romántica.
7. Te pones celoso, pero no sospechoso.
   Una cierta cantidad de celos es realmente saludable, no tóxica. Desde una perspectiva evolutiva, los celos son una adaptación que ayuda a las relaciones a mantenerse intactas al hacer que sus miembros sean sensibles a posibles amenazas. Las personas celosas tienden a estar más comprometidas con las relaciones (Rydell, McConnell y Bringle, 2004). Sin embargo, mantenga los celos bajo control: los celos reactivos o emocionales son del tipo predicho por factores positivos de relación como la dependencia y la confianza, pero las personas envueltas en celos sospechosos , que incluyen acciones como verificar secretamente el teléfono celular de un compañero, tienden a asociarse con ansiedad relacional, baja autoestima e inseguridad crónica (Rydell & Bringle, 2007).

Enamorarse y construir un archivo adjunto son una base maravillosa para una relación sana, pero tenga en cuenta que permanecer en una relación (o, para el caso, elegir comenzar una) a menudo se basa en algo más que satisfacción y sentirse bien en otra persona. presencia. Los modelos de éxito de la relación (como el modelo de inversión de Rusbult) muestran que el poder de permanencia de las relaciones requiere inversión y compromiso mutuos . Si el amor es pasión, seguridad y comodidad emocional, el compromiso es la decisión necesaria dentro de los contextos culturales y sociales para estar con esa persona.

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Los observadores de relaciones, y las personas que ven comedias románticas, saben que el amor necesita el apoyo del compromiso de florecer en una sociedad estable y saludable.

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Referencias

• Acevedo, BP, Aron, A., Fisher, HE y Brown, LL (2012). Correlaciones neuronales del amor romántico intenso a largo plazo. Neurociencia Social Cognitiva y Afectiva , 7 (2), 145-159.
• Aron, A., Fisher, H., Mashek, DJ, Strong, G., Li, H. y Brown, LL (2005). Sistemas de recompensa, motivación y emoción asociados con el amor romántico intenso en las primeras etapas. Journal of Neurophysiology , 94 , 327-337.
• Aron, A., Paris, M., y Aron, EN (1995). Enamorarse: estudios prospectivos del cambio de autoconcepto. Revista de Personalidad y Psicología Social , 69 , 1102-1112.
• Crowley, JP y Faw, MH (2014). Soporte de clasificación para relaciones románticas: validación empírica de una tipología de clasificación de soporte. Relaciones personales, 21 , 242-257. doi: 10.1111 / pere.12029
• Le, B., Loving, TJ, Lewandowski, GW, Feinberg, EG, Johnson, KC, Fiorentino, R., & Ing, J. (2008). Falta una pareja romántica: un análisis prototipo. Relaciones personales , 15 (4), 511-532.
• Lockwood, P., y Pinkus, RT (2014). Comparaciones sociales dentro de las relaciones románticas. En Z. Krizan y FX Gibbons (Eds.), Funciones comunales de comparación social , (p.120-142). Prensa de la Universidad de Cambridge.
• Riela, S., Rodríguez, G., Aron, A., Xu, X., y Acevedo, BP (2010). Experiencias de enamoramiento: investigar cultura, etnia, género y velocidad. Revista de Relaciones Sociales y Personales , 27 (4), 473-493.
• Rydell, RJ, y Bringle, RG (2007). Diferenciando los celos reactivos y sospechosos. Comportamiento social y personalidad: An International Journal , 35 (8), 1099-1114.
• Rydell, RJ, McConnell, AR, y Bringle, RG (2004). Celos y compromiso: amenaza percibida y el efecto de las alternativas de relación. Relaciones personales , 11 (4), 451-468.
• Sprecher, S. (2011). La influencia de las redes sociales en las relaciones románticas: a través de la lente de la red social. Relaciones personales , 18 (4), 630-644.